，紅棗香甜可口，小米養(yǎng)胃，搭配枸杞，無論是顏值還是口感都非常不錯(cuò)，早上來一碗，暖心暖意，最適合秋冬季節(jié)享用。

食材：

紅棗：10顆，小米：80g，枸杞：一把，紅糖：兩塊，清水：適量。

制作步驟：

1、小米提前洗凈，裝入保鮮袋冷凍一夜。

2、砂鍋內(nèi)放入小米和適量清水，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮至小米黏稠。

3、放入紅棗、紅糖、枸杞，注意攪拌至糖融化，繼續(xù)燉煮10分鐘即可出鍋。

4、美味香甜的紅糖紅棗小米粥就做好了，趕緊為自己和家人盛一碗吧！

第二款：百合雪梨枸杞粥

推薦緣由：深秋季節(jié)，天氣干燥，百合、雪梨都是時(shí)令美食，搭配枸杞熬煮成粥，營(yíng)養(yǎng)美味，不妨為家人做起來，暖心暖胃喲。

配料：

鮮百合：一個(gè)，雪梨：一個(gè)，大米：80g，枸杞：一小把，清水：適量。

制作步驟如下：

1、大米洗凈，提前裝入保鮮袋，冷凍一夜。

2、大米、清水入砂鍋，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至米開花，逐漸黏稠。

3、放入鮮百合、雪梨、枸杞，繼續(xù)燉煮10分鐘，出鍋開吃。

4、可根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜或冰糖調(diào)味。

第三款：小米紅薯山藥紅棗粥

推薦原因：這道粥可以算是五谷雜糧的組合，富含膳食纖維，飽腹感強(qiáng)。搭配上紅棗，口感自然清甜，是一款不錯(cuò)的甜粥選擇。

【食材】：

小米：50g，紅薯：一個(gè)，山藥：一段，紅棗：幾顆，清水：適量。

【制作步驟】：

1、小米提前洗凈，冷凍一夜。

2、紅薯去皮，切小塊