吸煙傷肺喝些什么茶好呢

吸煙不僅是會(huì)給我們自己的身體帶來很多的危害，而且是會(huì)產(chǎn)生二手煙、三手煙等，對(duì)其他人的身體傷害也是非常的大的，所以我們是要積極的進(jìn)行戒煙的，但是對(duì)一些老煙民來說，戒煙是幾乎不可能的事情，所以小編今天就是為大家介紹一些可以幫助我們清肺的茶品。

1、喝桂花茶

老煙民往往會(huì)出現(xiàn)口臭、視力模糊和潰瘍等現(xiàn)象，而對(duì)女性煙民來說，吸煙還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素過多、皮膚色斑、暗黃等現(xiàn)象。桂花雖然具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，但其不會(huì)引起上火，反而起到潤(rùn)肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶帶著濃郁的香氣，飲用之后具有和胃理腸的作用。所以非常適合煙民飲用。

2、喝菊花陳皮茶

長(zhǎng)期吸煙對(duì)我們吃胃也是會(huì)造成傷害的，會(huì)引起我們的胃酸分泌的增加，誘發(fā)胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。此時(shí)通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養(yǎng)胃，還能調(diào)理煙草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問題。此時(shí)通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養(yǎng)胃，還能調(diào)理煙草燃燒引起的咳嗽

首先，陳皮菊花茶具有清理腸胃、下氣、消食等作用，適合慢性胃炎患者。其次，菊花具有清熱去火、解毒的功效，對(duì)于口干、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等具有很好的調(diào)理作用。另外，陳皮中也還含有揮發(fā)性的油脂，對(duì)氣管有微弱的擴(kuò)張作用。而陳皮和菊花都具有一定的抗炎作用。

3、喝綠茶

煙草的燃燒是會(huì)產(chǎn)生一些化合物的，而且這些化合物是會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)壁增厚和血糖升高的，所以是容易引起血栓、動(dòng)脈硬化等問題的，而且我們多喝一些綠茶是可以很好的預(yù)防膽固醇在我們血管壁上沉積的，還有很好的降血糖的作用。

而且，綠茶中茶堿具有利尿作用，可縮短吸煙所帶來的有害物質(zhì)在體內(nèi)的停留時(shí)間，起到利尿解毒的作用。其實(shí)除此之外，老煙民還需要注意補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從多方面的降低煙草的危害。

生活中我們很多的食物都是對(duì)我們的身體有不錯(cuò)的功效的，所以我們也是要很好的利用這些食物的功效來很好的調(diào)理我們的身體，讓我們遠(yuǎn)離疾病，養(yǎng)生一些好的生活中習(xí)慣，遠(yuǎn)離煙酒，平時(shí)可以結(jié)合我們自己的身體狀況選擇一些茶品。

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