飲用濃茶好嗎,有哪些危害嗎(女性經(jīng)常喝濃茶，對身體的危害都有哪些？)

濃茶你喝過嗎，口感濃烈，很多人都喜歡濃茶的味道，但是你知道嗎，濃茶會對身體有一定的影響和傷害的哦，很多人都不太了解，其實它會抑制鈣質(zhì)的吸收，會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題，來看看關(guān)于飲用濃茶的一些危害吧。

1.經(jīng)常喝濃茶是促使骨質(zhì)疏松的原因之一。原因主要是茶葉內(nèi)含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。

2.經(jīng)常喝濃茶易引起貧血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，特別是餐后喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。經(jīng)常飲用濃茶的話會導(dǎo)致品的情況出現(xiàn)哦，而且還會導(dǎo)致鐵質(zhì)的不易吸收。

3.經(jīng)常喝濃茶會使多種營養(yǎng)素流失。營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養(yǎng)互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負(fù)荷。

4.大量喝濃茶尤其是新茶會導(dǎo)致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量較高，易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，對神經(jīng)衰弱、心腦血管病患者十分不利。濃茶會導(dǎo)致興奮，所以不適合有神經(jīng)衰弱的人群食用。

清淡茶既能充分發(fā)揮茶葉的保健作用，又能減少喝濃茶帶來的不良反應(yīng)，因此飲茶宜清淡。

酒中的酒精成分對心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。酒后飲濃茶更增加對心腦的刺激，這對于心臟功能欠佳的人更為不利。濃茶對心臟和大腦是有刺激的，所以最好不要長期的飲用濃茶。

濃茶對健康的一些危害，你是否有所了解了呢，其實濃茶對健康是有一定的影響的，比如說會導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生，會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，還有導(dǎo)致失眠的問題，同時也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的問題哦，所以大家一定要注意起這些小常識。

女性經(jīng)常喝濃茶，對身體的危害都有哪些？

濃茶指的是茶葉過多，水比較少，導(dǎo)致茶的口味苦澀，茶湯濃而不透，放久后，上面會有一層茶油。一般來說，我們健康的成年人一日飲茶12克左右，每次3克，用150毫升水沖泡是適宜的，如果大大超出這個量，那就是濃茶了。

喝濃茶有什么危害：

1.濃茶對胃不好

喝濃茶對胃腸道的刺激非常大，茶葉里面含有咖啡因和茶堿，過量的咖啡因和茶堿，會刺激胃粘膜細(xì)胞，導(dǎo)致胃酸分泌增加，長此以往，胃粘膜會受到損害，造成炎癥，充血，糜爛，甚至是胃潰瘍。所以，濃茶對胃不好。

2.濃茶對腎不好

濃茶里面含有較多的氟元素，腎臟是代謝氟元素最主要的器官，長期喝濃茶，超過腎臟的代謝能力，可能會導(dǎo)致腎功能損害，氟在體內(nèi)蓄積，引發(fā)“茶葉型氟中毒”。此外，茶葉中的成分，也有可能促進(jìn)結(jié)石形成，經(jīng)常喝濃茶的人，有可能患上泌尿系結(jié)石。

3.濃茶對心腦血管不好

茶葉中的咖啡因和茶堿，會促進(jìn)身體血液循環(huán)，導(dǎo)致心跳加速，血壓上升，呼吸增快，可以導(dǎo)致心律不齊，心悸，對于高血壓、冠心病或者心功能不全的患者，千萬不能喝濃茶，會加重心臟的負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致嚴(yán)重的問題。

4.濃茶對于骨骼系統(tǒng)不好

濃茶中的咖啡堿含量較多，咖啡堿會抑制十二指腸對鈣的吸收，還會加速尿液排出鈣質(zhì)。由于濃茶會抑制鈣的吸收，同時促進(jìn)鈣的排泄，容易誘發(fā)鈣質(zhì)流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，甚至是骨折。

5.喝完濃茶睡不著

這個大家應(yīng)該都知道，困了來一杯濃茶，會立即興奮起來，茶葉中含有2%至5%的咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起失眠。

6.濃茶影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收

濃茶中含有較多的鞣酸，鞣酸會抑制人體對鐵的吸收，導(dǎo)致缺鐵性貧血。濃茶中的鞣酸，還會與食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1結(jié)合，導(dǎo)致大便會阻礙人體對鐵的吸收，表現(xiàn)為缺鐵性貧血，還可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1結(jié)合，形成不易吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘。營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀等重要營養(yǎng)的流失。

7.濃茶影響藥物吸收

類似的道理，茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿還容易與催眠、鎮(zhèn)靜等藥物和含鐵補血藥、酶制劑藥等藥物發(fā)生化學(xué)變化，導(dǎo)致藥效下降，一般我們都建議，服藥兩小時內(nèi)不要喝茶。

濃茶喝多了有什么壞處

問題一：濃茶喝多了有什么壞處濃茶的好處與壞處 很多人喜歡喝茶，有的喜歡喝淡茶，有的喜歡喝濃茶。 喝茶可養(yǎng)生保健，但是喝濃茶好嗎?喝濃茶會不會影響身體健康？下面我們一起來看看喝濃茶好處和壞處。 一、喝濃茶的好處：所謂濃茶是指泡茶用量超過常量(一杯茶3-4克)的茶湯。

問題二：濃茶喝多有壞處嗎?所謂濃茶是指泡茶用量超過常量（一杯茶3~4克）的茶湯。過濃的茶湯對不少人是不適宜的。如夜間飲濃茶，由于過多的咖啡堿 *** 叮經(jīng)，易引起失眠；患有心動過速的心臟病、高血壓、胃痛、便秘、神經(jīng)衰弱、缺鐵性貧血的人都不宜飲濃茶。尤其是綠茶性涼，胃寒的人如飲濃茶會加劇胃不適，以飲適量紅茶為宜。孕婦、兒童和正在哺乳的婦女都不宜飲用濃茶，以避免過量咖啡堿的 *** ；經(jīng)常飯 后飲濃茶對身體有害，這是因為茶葉中的茶堿有很強的利尿作用，飲茶過量過濃會造成排尿頻繁而影響工作、睡眠；茶葉中的大量茶多酚能將食物中的蛋白質(zhì)凝固成顆粒，使人體難以消化吸收；濃茶中大量的茶多酚還會引起人體維生素B1的缺乏，使人食欲不振，神經(jīng)過敏、易感疲勞等；此外，喝茶過濃過多，還會引起便秘；產(chǎn)婦喝濃茶則會引起乳汁減少?？崭挂膊灰撕葷獠瑁駝t常會引起胃部不適，有時甚至產(chǎn)生心悸、惡心等不適癥狀，發(fā)生“茶醉”。
但濃茶也并非一概不可飲，一定濃度的濃茶有清熱解毒、潤肺化痰、強心利尿、醒酒消食等功效。有些情況下，飲濃茶反而有利：“上了火”的人和吸煙、飲酒過多的人，濃茶可使其消熱解毒，幫助醒酒；飽食雞、鴨、魚、肉等葷菜后往往會有油膩及腹脹之感，這時如喝上一杯濃茶，茶葉中含有較多的咖啡堿，可幫助溶解脂肪，從而能消食導(dǎo)滯解膩，這樣就減輕了腸胃的負(fù)擔(dān)，小便不暢、患竇房傳導(dǎo)阻滯或完全性房室傳導(dǎo)阻滯的冠心病人，由于心率很慢，飲濃茶后可提高心率，有輔助治療作用；對口腔發(fā)炎、咽喉腫疼的人來說，飲濃茶還有消炎殺菌作用。

問題三：喝太多茶有什么壞處？對茶的飲量標(biāo)準(zhǔn)問題，主要因人而異，如以一個健康的成年人來說，一日飲茶12克左右是不算多的，即一日泡3-4杯，每次用茶3-4克，每杯沏泡3次共12懷左右。其實，真正飲入體內(nèi)的僅8懷左右，因為每懷在第二三次加沖開水時，懷中還有剩余茶湯的。其他婦幼、老年，可根據(jù)個人的體質(zhì)和嗜好適當(dāng)減少，飲茶稍過量一般無妨，到目前為止，還很少發(fā)現(xiàn)因喝茶過量而致病的。但是任何事物都有個“度”，喝茶也一樣。對體質(zhì)弱或身體欠佳者及特殊人群不宜飲濃茶，服藥時不能喝茶，空腹喝濃茶會出現(xiàn)“茶醉”，失眠的，女子經(jīng)期，婦女哺乳期等人群不宜飲濃茶?？傊侠砜茖W(xué)飲茶，百利無一害。 （茶道中仁＾＾ 編）

問題四：喝太濃的茶對身體不好嗎？經(jīng)常喝濃茶是對身體有害。
1、茶是堿性的，喝濃茶會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，很容易傷胃；
2、喝濃茶還會使心血管和腎的負(fù)擔(dān)增加；
3、茶葉中含有的咖啡因，使神經(jīng)興奮，睡前喝容易導(dǎo)致失眠，久而久之會引起神經(jīng)衰弱。

問題五：普洱茶喝的很濃,會對身體造成什么危害濃茶對不少人是不適宜的, 如夜間飲濃茶，易引起失眠。心動過速的心臟病、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱、身體虛弱胃寒者都不宜飲濃茶，否則會使病癥加劇?？崭挂膊灰撕葷獠瑁駝t常會引起胃部不適，有時甚至生心悸、惡心等不適癥狀，發(fā)生“茶醉”。出現(xiàn)“茶醉”后，可以吃一、二顆糖果，喝點開水就可緩解。

問題六：茶喝多了有什么壞處?茶，是我國的傳統(tǒng)飲料。它含有大量的鞣酸、茶堿、咖啡因和少量的芳香油、多種維生素、葉綠素等成分。適量飲茶能生津解渴、除濕清熱、提神健腦、祛病輕身，對人的健康大有好處。但是，茶作為一種特殊的飲料，有其固有的禁忌。醫(yī)學(xué)專家告誡我們，只有飲茶適當(dāng)，才是養(yǎng)身保健的好習(xí)慣。 所謂適當(dāng)，一是指茶水濃淡適中，一般用3克茶葉沖泡一杯茶為宜。茶水過濃，會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收，引起貧血；二是控制飲茶數(shù)量，以一天8－10杯為宜，過量飲茶，會增加人體腎臟的負(fù)擔(dān)；三是飲茶時間不要在飯前飯后一小時以內(nèi)，否則會影響人體對蛋白質(zhì)的吸收；四是應(yīng)注意禁忌，以下患者不宜飲茶：
貧血患者 特別是患缺鐵性貧血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，往往使病情加重。
神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核病患者 因為茶中咖啡因能引起基礎(chǔ)代謝增高，使病情加劇。
胃及十二指腸潰瘍患者 因為茶中咖啡因能 *** 胃液分泌和潰瘍面，使胃病和潰瘍加重。
肝、腎病患者 茶中咖啡因要經(jīng)過肝臟、腎臟新陳代謝，對肝、腎功能不全的人來說，不利于肝、腎臟功能的恢復(fù)。
習(xí)慣性便秘患者 茶中的鞣酸具有收斂作用，使便秘加重。
腎、尿道結(jié)石患者 茶中的鞣酸，會導(dǎo)致結(jié)石增多。
高血壓及心臟病患者 茶中的咖啡因?qū)θ梭w血液、血壓有激發(fā)作用。飲茶過多會加快血液流動，使血壓升高，甚至有可能出現(xiàn)心律不齊。
孕婦 飲茶過多，會引起貧血，使新生兒因母體供血不足而體重減輕。
哺乳期婦女 因茶中的咖啡因可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生痙攣，煩躁不安，出現(xiàn)無緣故的啼哭。
八種茶不能喝
濃茶 濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等， *** 性很強，飲濃茶可導(dǎo)致失眠、頭痛、耳鳴、眼花，對腸胃也不好，有的人還會產(chǎn)生嘔吐感。
霉變茶 含有大量毒素。
串味茶 有的味道是有毒的，如油漆、樟腦等。
焦微茶 炒制過火的茶葉，營養(yǎng)已經(jīng)喪失，味道也不好。
隔夜茶 特別是變了味的茶，即使還嘗不出已變味，但其中也多半孳生、繁殖了大量的細(xì)菌。
久泡茶 茶葉泡得過久，其中很多對人體不利的物質(zhì)被泡了出來。
冷茶 茶宜溫?zé)岫嫞洳栌袦?、聚痰之弊?
燙茶 茶一般都是用沸水沖泡的，但是不能在過熱時飲用。過熱的東西，對人的腸胃是極為不利的。
愛喝茶 勤洗杯
有些常喝茶的人，喜歡其茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”，似乎以此表明自己是“愛茶”一族。甚至有的人認(rèn)為用有茶垢的茶具沖泡茶才更有味。其實，茶垢對人體健康是極為不利的。為此，醫(yī)學(xué)專家提出警告，愛喝茶莫忘勤洗杯。
科學(xué)研究表明，在潮濕的環(huán)境中茶水會迅速氧化出褐色茶銹，其中含有鎘、鉛、汞、砷等多種有害金屬。而沒有喝完或存放較長時間的茶水，暴露在空氣中，茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬物質(zhì)在空氣中發(fā)生氧化作用，便會生成茶垢，并附在茶具內(nèi)壁，而且越積越厚。有人曾對茶垢進(jìn)行了抽樣化驗，發(fā)現(xiàn)茶垢中還含有某些致癌物，如亞硝酸鹽等，它們對人體健康顯然有威脅。
茶垢隨著飲茶者的“勤喝茶”不斷進(jìn)入其消化系統(tǒng)，極易與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪酸和維生素等結(jié)合成多種有害物質(zhì)，不僅會阻礙人體對食物中營養(yǎng)素的吸收與消化，也使許多臟器受到損害。
因此，愛喝茶者也應(yīng)勤洗杯。對于茶垢沉積已久的茶杯，用牙膏反復(fù)擦洗便可除凈；對于積有茶垢的茶壺，用米醋加熱或用小蘇打浸泡一晝夜后，再搖晃著反復(fù)沖洗便可清洗干凈...>>

問題七：茶葉喝多了有什么壞處嗎？飲茶對身體有好處 但是得適量 飲茶過量或者空腹飲茶會使血液中血糖降低 嚴(yán)重的可能會暈厥 喝茶會導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)流失 所以經(jīng)常喝茶的人得適當(dāng)?shù)难a補鈣

問題八：茶喝多了會不會有什么壞處？首先應(yīng)該說明，不是任何病人都適合多喝水?；加行呐K病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標(biāo)準(zhǔn)，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對于如何喝水及喝多少水，還是根據(jù)醫(yī)生的建議會比較好。而且多喝水是指一天2L-2.5L，更多則無益。
喝的多了會引起水中毒~
專家介紹，過量飲用卻會導(dǎo)致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫。開始會出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水來減肥的方法是很危險的。
據(jù)介紹，人們常認(rèn)為水中毒只在意外溺水事件中出現(xiàn)，其實在日常生活中也時有發(fā)生，只是程度較輕、未引起重視而已。特別是夏季旅途中，人們往往玩得忘乎所以、汗流浹背，體內(nèi)鈉鹽等電解質(zhì)流失的概率很高，如果此時大量飲用淡水而未補足鹽分，就會出現(xiàn)頭暈眼花、嘔吐、乏力、四肢肌肉疼痛等輕度水中毒癥狀。
專家提醒，要避免水中毒，必須掌握好喝水的技巧。一要及時補充鹽分。適當(dāng)?shù)睾纫恍┑}水，以補充人體大量排出的汗液帶走的無*鹽。據(jù)介紹，在500毫升飲用水里加上1克鹽，適時飲用。這樣既可補充*體需要，同時也可防電解質(zhì)紊亂。二要喝水少量多次?？诳蕰r不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且每次飲用量少，以利于人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。三要避免喝“冰”水。夏季氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容*引起消化系統(tǒng)疾病，最好不要喝5攝氏度以下的飲品。專家建議，喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學(xué)。這樣既可降溫解渴，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。
多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。
首先生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補充體液。
其次喝水可以促進(jìn)藥物在體內(nèi)的運輸和發(fā)揮作用，也利于身體通過排泄器官將代謝廢物排出。
再者自由水增加時細(xì)胞新陳代謝等活動*于發(fā)揮，往往生命活動更旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗逆性的蛋白質(zhì)，以對*體進(jìn)行防御和修復(fù)。
而且喝水降低血液粘滯度，對很多生理活動都有促進(jìn)作用。
啊，不一而足啦。
水是構(gòu)成人體的重要成分，如血液、淋巴液以及身體的分泌物等都與水有關(guān)，水約占成人體重的60-70%。血液中含水量約達(dá)90%以上，我們進(jìn)食后，吞咽、消化、運送養(yǎng)份、以至排泄廢物，各個環(huán)節(jié)都需要水的幫助才能順利進(jìn)行。水能潤滑關(guān)節(jié)、水可防止眼球過干、唾液和胃液能幫助消化、水亦能調(diào)節(jié)體溫，*過排汗帶走體內(nèi)過高的熱量。多喝水可降低尿酸、預(yù)防痛風(fēng)發(fā)生，還可以降低尿中的鈣濃度，避免尿路結(jié)石。
我們身體大約有40*升的水，而我們每天的失水量隨個人活動量及環(huán)境而不同。通常，我們?nèi)梭w一天的排尿量約有1500CC，再加上汗水、皮膚上直接蒸發(fā)的水份及糞便等，合計起來每日流失的水份大約有2000~3000CC，因此水份的補充量最好是在此一范圍內(nèi)。
呼吸也會流失水份，隨著工作量與溫度的增加，呼吸量與排汗量也同時增加，水的流失也相對增加。生病所引致的發(fā)燒、嘔吐及腹瀉狀況也會令水份大量流失，因此必須盡快的補充，以保持體內(nèi)水份的平衡，才能維持身體健康。因為如失去10%的水份對身體有害，若是失去20%的水份則對生命有危險。
幾乎所有的食物都含有水份，而在消化時被身體所吸收。除了白開水以外，水果和蔬菜是水份的良好來源。水是最好的良藥，每人每天應(yīng)喝8杯的水(約2000~3000CC，若尿液的顏色較深，則表示所喝的水量不夠)來預(yù)防及治療多種疾病。舉例簡述如下：
感冒及發(fā)燒：感冒的預(yù)防須有充足的睡眠及均衡的飲食，充足的水份及流質(zhì)食物，以補充因發(fā)燒所失去......>>

喝太濃的茶對身體有哪些危害

濃茶的危害

茶葉中含有茶堿、咖啡因、可可堿等成分。因此刺激性很強，飲后可導(dǎo)致失眠、頭痛、耳鳴、眼花等癥。而且，飲濃茶會對胃腸產(chǎn)生很強的刺激作用，可使胃壁收縮、食欲下降，影響消化和吸收，從而引起消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，有時甚至還會導(dǎo)致胃潰瘍。
另外，茶葉中含有鞣酸。如果飲用濃茶過多，大量鞣酸與人體內(nèi)的鐵質(zhì)結(jié)合，會阻礙人體對鐵的吸收，從而引起缺鐵性貧血。同時，鞣酸還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成一種不易被消化吸收的鞣酸蛋白，容易導(dǎo)致便秘。

喝茶的注意事項

1.不要喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。?

2.不要空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。?

3.飯后不宜立即飲茶

飯后立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，給胃增加負(fù)擔(dān)，影響蛋白質(zhì)的吸收。茶葉中含大量鞣酸，與食物中的鐵元素結(jié)合，阻止鐵在腸道的吸收，易引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥；鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內(nèi)潴留的時間，不但易造成便秘，而且還增加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，所以進(jìn)餐后不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。

正確的方法是：餐后一小時再喝茶。?

4.感冒發(fā)燒忌喝茶

茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)及促進(jìn)心跳加快的作用。發(fā)燒時飲用茶水，會使病人的體溫升高，病情進(jìn)一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用，故亦不適合飲用。另外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會影響肌體排汗，妨礙正常散熱。體熱得不到應(yīng)有的散發(fā)，就難以及時降低體溫，影響了病體的康復(fù)。感冒發(fā)燒時，應(yīng)該多喝一些溫開水。?

5.醉酒后不宜飲茶，尤其是濃茶

酒后大量飲茶，在利尿的同時，可使大量未分解的乙醛通過腎臟，使腎臟因受刺激而被損害。此外，飲酒可使人心跳加快，心臟負(fù)擔(dān)加重，而此時大量飲茶，會使血容量增加，對心臟更為不利。為了解酒，可進(jìn)食些柑桔、梨、蘋果、葡萄、香蕉之類的水果，有西瓜汁更好，還可以喝濃米湯等熱湯，還有酸奶、蜂蜜也可以解酒。?

6.慎用茶水服藥

藥物的種類繁多，性質(zhì)各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化，因而在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵、補血藥、酶制劑藥，含蛋白質(zhì)等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。

7.晚上不宜喝綠茶，最好喝紅茶且不宜喝濃茶

因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強；紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃

8.不宜喝新茶

由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸粘膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。

9.喝茶的種類宜根據(jù)季節(jié)做調(diào)整

一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進(jìn)消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，有一定滋補功能。?

喝茶對人體有什么好處和壞處？

喝茶對人體有哪些好處跟壞處x0dx0a喝茶的好處：x0dx0a1、有助于抗氧化x0dx0a茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。x0dx0a有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其他同類物質(zhì)。另有實驗結(jié)果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。x0dx0a2、有助于預(yù)防和治療輻射傷害x0dx0a茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上；對血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果。x0dx0a3、有助于提神醒腦x0dx0a茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮質(zhì)的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。x0dx0a4、有助于利尿解乏x0dx0a茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。x0dx0a5、有助于降脂助消化x0dx0a茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。x0dx0a茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯。x0dx0a喝茶的壞處x0dx0a1、經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài)，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化x0dx0a一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠?qū)σ粋€人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當(dāng)大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。x0dx0a2、茶阻礙人體對鐵的吸收x0dx0a茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。x0dx0a3、喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥x0dx0a茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴(yán)重。x0dx0a4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭x0dx0a濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。

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