什么樣的食物好消化好吸收呢
,要看個人體質(zhì)的問題,每個人的腸胃承受的能力都是不一樣的,所以大家在選擇食物的時候也要注意這個問題哦。吃什么腸胃好吸收的呢大麥及大麥芽
含有維生素A
酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外
蘋果
蘋果既能止瀉
,又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質(zhì)具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。蘋果可以幫助止瀉,而且還可以有通便的作用,對于排毒有好處腸胃不消化吃什么,這些食物對于腸胃不好的人群來說是首選的一些食物
平時有些人飲食習(xí)慣不是很好
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