三種食物對(duì)抗花粉過(guò)敏很有用

每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，我們應(yīng)該懂得一些調(diào)理的方法，對(duì)于一些容易過(guò)敏的人群來(lái)說(shuō)，也要找到一些對(duì)抗過(guò)敏的方法，比如說(shuō)比較常見(jiàn)的花粉過(guò)敏的現(xiàn)象吧，那么應(yīng)該如何對(duì)抗花粉過(guò)敏的呢，下面的這些食物可以有這樣的作用哦，不能小看它們，來(lái)看看吧。

蜂蜜：

美國(guó)免疫學(xué)專家羅杰那利認(rèn)為它對(duì)花粉過(guò)敏很有效。如果堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，就能安然度過(guò)花粉過(guò)敏高發(fā)的春夏兩季。其中的原因有兩個(gè)：一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是臨床上用來(lái)治氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的元素之一;二是因?yàn)榉涿壑泻幸欢ǖ幕ǚ哿?，人體習(xí)慣以后就會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定抵抗力，這和“脫敏療法”的原理是一樣的。至于蜂蜜的喝法，羅杰那利建議大家最好不要高溫加熱，另外對(duì)蜂蜜過(guò)敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。蜂蜜可以有抗過(guò)敏的作用，對(duì)于緩解過(guò)敏有好處，而且還可以有提高體質(zhì)的作用，適合容易出現(xiàn)花粉過(guò)敏的人群哦。

胡蘿卜：

日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

大棗：

日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，他們因此建議過(guò)敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。中醫(yī)對(duì)大棗也有很高的評(píng)價(jià)，古代醫(yī)學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中，用大棗的古方有58種。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過(guò)敏性紫斑的功效。不過(guò)，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會(huì)破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘患者不適合吃。大棗可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還含有抗過(guò)敏的位置，對(duì)于出現(xiàn)的花粉過(guò)敏有一定的好處和作用。

對(duì)抗花粉過(guò)敏的一些食物，小編覺(jué)得上述的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了，可以有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的作用和效果，而且還可以有對(duì)抗過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)于出現(xiàn)的花粉過(guò)敏有一定的好處，而且還可以有提高體質(zhì)，對(duì)抗過(guò)敏源，如果你也是花粉過(guò)敏的體質(zhì)，不妨試試這些食物。

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