內(nèi)分泌異常時適合吃的四道食療

內(nèi)分泌異常的情況時有出現(xiàn)，這一情況的出現(xiàn)對于健康是極為不利的，所以一旦出現(xiàn)內(nèi)分泌異常的話，就需要采取相應(yīng)的措施，通過一些食療方來改善內(nèi)分泌失調(diào)的問題是有一定幫助的。下面小編將為大家推薦適合內(nèi)分泌異常時食用的四道食療。

一、五白糕

做法：準(zhǔn)備五十克白扁豆，五十克白蓮子，五十克白茯苓，五十克白菊花，五十克山藥，半斤面粉，一百克白糖。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與面粉調(diào)勻，加水和面蒸食。

功效：五白糕可以養(yǎng)陰益氣，調(diào)理內(nèi)分泌，長期服用效果極佳。

二、珍珠母百合煎

做法：準(zhǔn)備三十克珍珠母，十五克百合。先以珍珠母水煎，取汁，云藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。

功效：服用珍珠母百合煎可以有效調(diào)理內(nèi)分泌，適于黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者，內(nèi)分泌異常的人可以經(jīng)常服用。

三、核桃牛奶飲

做法：準(zhǔn)備三十克核桃仁，半斤牛奶，半斤豆?jié){，二十克黑芝麻。將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好后，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。

功效：核桃牛奶飲營養(yǎng)滋補，可以調(diào)理內(nèi)分泌，適用于血燥引起者。

四、胡蘿卜柿餅瘦肉湯

做法：準(zhǔn)備兩根胡蘿卜，兩個柿餅，八顆去核紅棗，半斤豬瘦肉。將胡蘿卜去皮，切厚片；柿餅、紅棗用水細洗；瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內(nèi)，加水燉1小時左右，調(diào)味即可連湯料同食。

功效：胡蘿卜柿餅瘦肉湯營養(yǎng)豐富，可以補充營養(yǎng)的同時，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

以上介紹的這四道食療是比較適合那些出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的人進行服用的，大家一定要明確內(nèi)分泌是否正常的，關(guān)系到自身的健康狀況，所以平時一定要多加關(guān)注自己的身體情況，一旦出現(xiàn)內(nèi)分泌異常的話，那么可以選擇食用上文介紹的這些食療來進行改善，當(dāng)然飲食上面也要合理安排。

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