胃不好怎么辦,推薦健胃的食譜

你是否有過腸胃不適的情況呢，比如說腹瀉啊，腹痛，便秘等等的一些問題。還會出現(xiàn)食欲不振，消化不良等等的癥狀，那么如何保護(hù)腸胃呢，如果腸胃不好的話，飲食是需要注意的哦，來看看這些健胃保護(hù)脾胃的首批吧。

1、白術(shù)豬肚粥

做法：白術(shù)30克，豬肚1只，粳米60克，生姜少許。將豬肚洗凈切成小片，同白術(shù)、生姜加水1000毫升，煎煮取汁約600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。用于脾胃虛弱、食欲不振、脘腹作脹、大便滯下等癥。這樣的食療方法可以有保護(hù)腸胃的作用，對于出現(xiàn)的腸胃脹氣啊或者是消化不良有幫助。

2、豆蔻饅頭

做法：白豆蔻15克，面粉1000克，酵母50克。將白豆蔻研為細(xì)末，待面粉發(fā)酵后，一起加入制成饅頭。用于脾胃氣滯的脘腹脹痛，食欲不振或胃脘冷痛，惡心嘔吐等。

3、神曲粥

做法：神曲10～15克，粳米30～60克。先將神曲搗碎，加水2000毫升，煎至1000毫升取汁，再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次溫服。用于脾胃虛弱、食欲不振、食積難消、噯氣、泛酸水、脘悶腹脹等癥。吃這樣的養(yǎng)生粥品可以有緩解腹脹的作用，對于出現(xiàn)的胃酸啊或者是消化不良有幫助。

上面介紹的這些健脾胃的食譜，你都知道了吧。營養(yǎng)價值很高，適合的人群也比較多哦，比如說老年人，孩子，還有女性都是很適合的，可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，具有健脾胃的作用，還可以有緩解腸胃不適的好處哦。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/31200.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 減肥粥的微妙,讓你擁有苗條身材(牛奶···

下一篇: 什么時間補(bǔ)充陽氣效果好,中藥配方有哪···