顴髎穴的具體位置,教你按摩顴髎穴保健

隨著社會(huì)的發(fā)展，我們現(xiàn)代人對(duì)于養(yǎng)生保健都是非常重視的了吧，每個(gè)人都希望自己能夠有一個(gè)健康的身體了，因此就會(huì)選擇各種各樣的方法來(lái)保健了，按摩穴位就是很好的方法了，那么對(duì)于顴髎穴我們有多少了解呢，下面就讓我們一起看看吧。

顴髎穴位于人體面部，當(dāng)目外眥直下，顴骨下緣凹陷處。側(cè)坐位，在顴骨下緣平線與目外眥角垂線之交點(diǎn)處，約與迎香穴同高，按壓有明顯酸脹感即為顴髎穴。顴髎穴在顴骨下頜突的后下緣稍后，咬肌的起始部，顴肌中;有面橫動(dòng)、靜分支;布有面神經(jīng)及眶下神經(jīng)。

可以發(fā)現(xiàn)顴髎穴是比較容易找到的了吧，這是非常好的一個(gè)穴位了，我們完全可以通過(guò)按摩顴髎穴來(lái)保健我們的身體了，那么對(duì)于顴髎穴這樣的穴位，我們按摩都有哪些好處呢，我們?cè)趺窗茨︼E髎穴是比較好的選擇呢，下面就讓我們一起看看吧。

顴髎穴對(duì)于面部毛細(xì)血管表淺、容易出現(xiàn)“紅臉”的人有很好地預(yù)防和治療作用，經(jīng)常按揉顴穴，能使面部氣血調(diào)和，運(yùn)行通暢，解決“紅臉”帶來(lái)的煩惱。又由于，還能讓臉部滋潤(rùn)有光澤，作用不亞該穴是小腸經(jīng)的穴位，“小腸主液”，按揉顴于保濕面膜。

顴髎穴歸于手太陽(yáng)小腸經(jīng)，具有息風(fēng)通絡(luò)之功，主治口眼歪斜、眼瞼動(dòng)等。本穴為太陽(yáng)、少陽(yáng)之會(huì)穴，可清太陽(yáng)風(fēng)熱，泄少陽(yáng)風(fēng)火，具有清熱泄火、消腫止痛之功，主治齒痛、頰腫、目赤、目黃、面赤、唇腫等。

可以發(fā)現(xiàn)了吧，顴髎穴是非常神奇的一個(gè)穴位了，我們是可以通過(guò)按摩顴髎穴來(lái)有效保健的了哦，對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)無(wú)疑是很有意義的了，如果想要讓我們有一個(gè)好的身體，那么對(duì)于顴髎穴就是不能錯(cuò)過(guò)的了，希望可以幫助大家。

按摩臉上什么穴位能瘦臉 4個(gè)穴位秒變小v臉

大臉星人傷不起，不僅照相不好看，而且還顯得土氣，所以無(wú)論哪個(gè)小仙女都?jí)粝霌碛芯o致的小v臉，小臉就是美，除了上帝賞飯吃，我們后天也可以擁有小臉的方法哦，下面我?guī)Т蠹襾?lái)看一下按摩臉上什么穴位能瘦臉？4個(gè)穴位秒變小v臉。
按摩臉上什么穴位能瘦臉
A：迎香穴

B：顴髎穴

C：下關(guān)穴

D：頰車(chē)穴

方法：可使用手指、筆、或指壓棒，按壓每個(gè)穴道5秒鐘，重復(fù)10下，每天可做2-3回。

A：迎香穴

位置：鼻翼外緣中點(diǎn)旁鼻唇溝中凹陷處

相關(guān)功能：鼻炎、痛經(jīng)、三叉神經(jīng)痛

按摩迎香穴，可以減緩法令紋路。

B：顴髎穴

位置：顴骨下緣凹陷處

相關(guān)功能：血液循環(huán)、淡斑、三叉神經(jīng)痛

由A點(diǎn)順著按到B點(diǎn)，提拉臉部肌肉線條。

C：下關(guān)穴

位置：耳前方，顴弓與下頜所形成的凹陷中，咬肌起始部

相關(guān)功能：中耳炎，顳頜關(guān)節(jié)炎、三叉神經(jīng)痛、張嘴困難、口眼歪斜

持續(xù)按摩穴道位置，可使臉部器官正回來(lái)，使臉部更對(duì)稱。

D：頰車(chē)穴

位置：下頜角前上方咬肌，按壓時(shí)有凹陷處

相關(guān)功能：三叉神經(jīng)痛，急性腮腺炎，顳頜關(guān)節(jié)炎，咬肌痙攣

肉毒桿菌在瘦臉時(shí)，基本上施打的位置就在這邊

要使咀嚼肌不這麼凸出，平?？梢猿员容^不這麼硬的食物，也可以使用穴道按摩，來(lái)放松咀嚼肌太過(guò)發(fā)達(dá)。

吃什么能瘦臉
紅酒瘦臉

很多女性都知道紅酒可以美容瘦身。如果你想瘦臉的話，那么不妨可以試試花草紅酒。用花草紅酒瘦臉的同時(shí)還可以瘦腰腹部和腿部。我們可以把紅酒和一些花草結(jié)合起來(lái)，美容效果更理想。不但可以瘦臉，而且還可以讓我們的臉色更加紅潤(rùn)，光彩照人。

芹菜瘦臉

芹菜可以瘦身，排毒效果很好，而且還富含營(yíng)養(yǎng)。另外，芹菜還含有豐富的膳食纖維，吃芹菜的時(shí)候，可以促進(jìn)我們口腔運(yùn)動(dòng)。咀嚼可以讓我們的臉部動(dòng)起來(lái)，從而達(dá)到瘦臉的效果。芹菜可以煮熟了吃也可以生吃。

胡蘿卜瘦臉

很多的人都不愛(ài)吃胡蘿卜?？墒侨绻銌?wèn)我吃什么能瘦臉，我會(huì)告訴你想要瘦臉，就不要再嫌棄胡蘿卜了。平時(shí)可以多喝一些胡蘿卜汁，也可以加一些蜂蜜進(jìn)。胡蘿卜富含了營(yíng)養(yǎng)，維生素有助于改善體內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，改善膚質(zhì)，還可以瘦臉。
瘦臉的瑜伽動(dòng)作
三角伸展式—加速排毒，改善斑痘

具體練法：直立，兩腿分開(kāi)約兩肩寬，吸氣，兩臂側(cè)平舉，將右腳尖向右轉(zhuǎn)90度;呼氣，保持手臂和腰背的延伸并慢慢向右側(cè)彎曲軀干，右手掌靠近右小腿，眼睛注視向伸展的左手手指。

盡量向上伸展左臂，與右臂呈一條直線，并伸展軀干。直到腿后部、后背以及臀在一條直線上。保持這個(gè)姿勢(shì)五到十個(gè)呼吸。吸氣，恢復(fù)站立姿勢(shì)。呼氣，放松三到五呼吸。換另一側(cè)重復(fù)。

由于膽經(jīng)就在身體的外側(cè)，經(jīng)常練習(xí)三角伸展式可以起到調(diào)理膽經(jīng)的作用，加速體內(nèi)毒素的排出，減少長(zhǎng)斑、起痘等皮膚問(wèn)題的出現(xiàn)。

下犬式—膚色紅潤(rùn)、緊致通透

下犬式屬于半倒置類(lèi)動(dòng)作。動(dòng)作要領(lǐng)是：跪坐在腳跟上，上身伸直，手臂帶動(dòng)上身向地面前傾，兩手掌分開(kāi)與肩同寬，放置在頭的前方。吸氣，抬頭，兩手推地，將膝蓋抬離地面，伸展雙腿和背部，保持五個(gè)呼吸。呼氣，還原成坐勢(shì)。

做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，血液涌向頭部，可以改善面部的血液循環(huán)，讓面部皮膚更加紅潤(rùn)和有光澤。

魚(yú)式—改善頸紋、面部細(xì)紋

瑜伽動(dòng)作中的“魚(yú)式”可以讓頸部和面部的肌肉充分拉伸，有改善面部細(xì)紋以及頸紋的效果。

平躺，兩腿伸直并攏平放在地上，兩手平放于臀部下方，兩肘盡量靠近。吸氣后頭、胸抬高，頭頂輕輕接觸地面，手肘用力支撐，保持該動(dòng)作5個(gè)呼吸。

呼氣，身體還原。魚(yú)式是仰臥練習(xí)的，但辦公室的白領(lǐng)可以將這一動(dòng)作改為坐姿，隨時(shí)在自己的電腦臺(tái)前進(jìn)行。這個(gè)姿勢(shì)還有助于背部區(qū)域得到伸展，胸部也得到擴(kuò)展，呼吸更加完全。另外，由于頸部得到了伸展，所以對(duì)甲狀腺的平衡也有益處。

特別提醒：全身動(dòng)作最好在飯后兩三個(gè)小時(shí)后練習(xí)，心臟異常、高血壓和腰椎間盤(pán)突出正處于炎癥期的患者要在專業(yè)老師的指導(dǎo)下練習(xí)。
瘦臉面膜有用嗎
15分鐘面膜瘦臉

纖臉面膜與瘦臉洗面奶功效是相近的，它在使用前后就像“變臉”一般，瞬間給你的臉部肌膚“充電”，令肌膚恢復(fù)白皙嫩滑、緊致活膚的同時(shí)，又幫助你祛除臉部毒素和贅肉，雕塑清晰的面部輪廓。

清洗式面膜

這種瘦臉面膜里一般會(huì)加入各種中草藥、礦物質(zhì)、植物精油等去脂、瘦臉的成份。不僅能夠有效的清潔皮膚，還可以增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，有利于消除面部浮腫。這類(lèi)面膜在涂抹時(shí)最好從溫度較低的兩頰開(kāi)始，以便使面膜干燥的時(shí)間一致，達(dá)到最好的效果。

撕拉式面膜

這種瘦臉面膜在市場(chǎng)上較為常見(jiàn)。它利用面膜和皮膚的充分接觸和黏合，使藥物充分滲透，達(dá)到清潔和瘦臉效果最好，但這類(lèi)面膜對(duì)皮膚的傷害也是最大的。因?yàn)樗豪倪@一動(dòng)作本身就會(huì)造成對(duì)肌膚的損傷，可能會(huì)使毛孔變得粗大，甚至?xí)羞^(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。這種瘦臉面膜的使用頻率不能太高哦~通常一周一次。

面貼式面膜

這類(lèi)面膜通常是由織布制成，它是將調(diào)配好的高濃度瘦臉精華液吸附在織布紙上，使用時(shí)敷到臉上即可。選擇這類(lèi)瘦臉面膜時(shí)應(yīng)盡量選擇一些比較厚的面膜或是知名品牌的瘦臉產(chǎn)品。如果看不出面膜的厚度，也可以從重量上判斷，越重的面膜含有的瘦臉精華溶液就越多，使用效果也就更好。

輔助TIPS

標(biāo)有l(wèi)ift字樣的瘦臉精華產(chǎn)品，如MB緊膚凝露、VICHY緊膚纖容霜、CLINIQUE抗引力緊膚乳液等，這類(lèi)產(chǎn)品一般具有緊實(shí)臉部輪廓，雕塑臉部線條，同時(shí)改善因體重變化可能產(chǎn)生的松垮臉型。

按9大位置“美肌穴”和魚(yú)尾紋、法令紋

眼角的魚(yú)尾紋，臉頰上的法令紋，都讓人顯得老氣。常常按摩9個(gè)“美肌穴”，幫你去除這兩個(gè)難纏的皺紋。

先按眼周5穴位 淡化眼袋、魚(yú)尾紋

眼睛周?chē)?個(gè)重要穴位，常常按摩，有助消除眼袋、魚(yú)尾紋，同時(shí)也有護(hù)眼的作用。

常按5個(gè)穴道，淡化魚(yú)尾紋、眼袋。

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● 承泣穴：瞳孔直下方，眼球與眼眶下緣之間。

● 睛明穴：內(nèi)眼角上方，眼眶內(nèi)側(cè)壁凹陷中。

● 攢竹穴：眉頭凹陷中。

● 陽(yáng)白穴：瞳孔直上方，眉上1寸處。

● 瞳子髎穴：外眼角外側(cè)0.5寸凹陷中。

按壓時(shí)，可以用手指依次按摩，也可以用五指同時(shí)按壓五個(gè)穴位：大拇指按承泣穴，小指按睛明穴，無(wú)名指按攢竹，中指按陽(yáng)白，食指按瞳子髎。一共按摩三七二十一次。

再按嘴邊4穴位 撫平法令紋

在嘴巴邊緣有四個(gè)穴位，分別是：

按摩嘴巴周?chē)膫€(gè)穴位，去除法令紋。

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● 承漿穴：頦唇溝正中凹陷處。

● 地倉(cāng)穴：嘴角旁開(kāi)0.4寸處。

● 迎香穴：鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中，鼻孔旁邊凹陷處。

● 顴髎穴：顴骨下緣，外眼角直下方的凹陷中。

迎香、地倉(cāng)和顴髎三個(gè)穴位，在臉頰的左側(cè)和右側(cè)對(duì)稱存在。按摩時(shí)，先以右手按壓右臉穴位，大拇指按壓承漿穴，食指按壓地倉(cāng)穴，無(wú)名指按壓迎香穴，而中指按壓顴髎穴。同時(shí)在另一邊，以左手按壓左臉穴位，按摩21次。

按摩這四個(gè)穴位，能淡化法令紋。從面相學(xué)來(lái)講，法令紋很深往往代表此人有當(dāng)官的命運(yùn)。可是對(duì)女生來(lái)說(shuō)，會(huì)覺(jué)得法令紋不美觀。

在敷臉時(shí)或敷完臉后按摩這九個(gè)穴位，還有助于保養(yǎng)品的吸收。如果分別按摩，取穴位置要盡量精準(zhǔn)。但若用十根手指同時(shí)按，那么只要按壓到大致的位置就有幫助。

十指本身和五臟有關(guān)，大拇指對(duì)應(yīng)脾，食指對(duì)應(yīng)肝，中指對(duì)應(yīng)心，無(wú)名指對(duì)應(yīng)肺，小指對(duì)應(yīng)腎。做臉部按摩的時(shí)候，十指本身也能得到運(yùn)動(dòng)，連帶達(dá)到保養(yǎng)五臟的效果。

按摩哪里對(duì)皮膚好,護(hù)膚按摩有哪些手法

1 陽(yáng)白穴-使面色紅潤(rùn)有光澤陽(yáng)白穴為足少陽(yáng)膽經(jīng)穴位，是多條經(jīng)脈的交會(huì)之處，位于血管，神經(jīng)豐富的面部區(qū)域，屬于多氣多血的穴位，具有祛風(fēng)瀉熱，清頭明目的功效，經(jīng)常刺激可使膚色健康有光澤，用中指指腹置于該穴位上，垂直按揉1-3分鐘，以感覺(jué)有酸脹感為佳，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，可以淡化額頭的小細(xì)紋，使面部紅潤(rùn)有光澤。

經(jīng)穴定位：在前額部，當(dāng)瞳孔直上，眉上1寸，取穴時(shí)目視前方，自眉毛中間垂直向上1橫指處即是該穴。

2 承泣穴-預(yù)防黑眼圈出現(xiàn)承泣穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，是經(jīng)穴中治療眼疾非常重要的穴道之一，此穴有散風(fēng)清熱，明目止淚的功效，因熬夜或睡眠不足出現(xiàn)黑眼圈，用食指腹揉按承泣穴3-5分鐘就可以淡化黑眼圈，經(jīng)常按摩承泣穴可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，同時(shí)還有助于消除眼部疲勞，預(yù)防眼部疾病。

經(jīng)穴定位：在面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間，取穴時(shí)將食指，中指伸直并攏，中指貼于鼻側(cè)，食指指尖位于下眼眶邊緣處，即是承泣穴所在位置。

3 地倉(cāng)穴-延緩口部皺紋出現(xiàn)地倉(cāng)穴為足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位，本穴具有通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)止痛的功效，用雙手食指指腹垂直下壓左右兩側(cè)地倉(cāng)穴，稍用力掐揉，以有痛感為佳，每次1-3分鐘，每天堅(jiān)持按摩，可刺激口輪匝肌以及面頰深層肌肉，使肌肉恢復(fù)彈性，延緩口部皺紋出現(xiàn)。

經(jīng)穴定位：在面部，口角外側(cè)，上直對(duì)瞳孔。取穴時(shí)目視前方，從眼睛黑睛中點(diǎn)垂直向下，與口角處水平交匯點(diǎn)即是該穴。

4 顴髎穴-驅(qū)除色斑和粉刺顴髎穴為手太陽(yáng)小腸經(jīng)穴位，是面部美容的特效穴，有清熱消腫，鎮(zhèn)靜祛風(fēng)的功效，經(jīng)常按摩顴髎穴可以增強(qiáng)脾胃功能，脾胃功能良好，能為肌膚提供充足的營(yíng)養(yǎng)，肌膚就會(huì)有彈性而緊致。用食指點(diǎn)按本穴半分鐘，再順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，以局部感到酸脹并向整個(gè)面部擴(kuò)散為佳，每天堅(jiān)持按摩，可以改善面部血液循環(huán)，對(duì)色斑和粉刺有很好的調(diào)理和治療作用。

經(jīng)穴定位：在面部，當(dāng)目外眥直下，顴骨下緣凹陷處，取穴時(shí)在眼外交直下的顴骨下緣凹陷處即是該穴。

中醫(yī)健康養(yǎng)生之人體穴位按摩法3

5.按摩使頭腦清晰

由于缺乏足夠活動(dòng)和血液循環(huán)停滯，腦功能遲鈍，工作效率降低。由于腳的運(yùn)動(dòng)，腳的肌肉穿過(guò)肌腱紡錘，將刺激傳遞到腦干的網(wǎng)狀體，從而使新皮層腦細(xì)胞活躍起來(lái)，從而可以消除腦中的淤血，并且可以促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。

例如，右腳與靜脈有關(guān)。它使從胸部流出的血液變得順暢。左腳與動(dòng)脈有關(guān)。它使從頭部到腳趾的全身血液變得順暢。如果腳因運(yùn)動(dòng)不足而感到寒冷或腳部肌肉僵硬，則會(huì)頭暈。當(dāng)我們考慮問(wèn)題時(shí)，我們也在不知不覺(jué)中在房子周?chē)邉?dòng)，因此，要想清醒頭腦，就必須壓腳。自古以來(lái)，已經(jīng)有多種鍛煉腳部的 健康 方法。指壓腳心不著地處的“踏青竹”。 （踏青竹是一種在日本已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間的健身方法。讓腳踩在垂直分裂的竹子上。要刺激腳底。要鍛煉頭部，首先要鍛煉腳。累了，踏青竹十分鐘，這對(duì)腫脹很有用。

1）指壓踏青竹（位于腳中央）和“踏青竹”持續(xù)十分鐘，可以使您的頭腦清晰，對(duì)于減輕腫脹非常有用。

2）使用“足三里”打擊法清晰頭腦：首先深呼吸，擊打的同時(shí)將氣吐盡，然后重復(fù)10次。

6.頭部和面部按摩（經(jīng)常按摩以下幾點(diǎn)可以直接改善面部血液循環(huán)和紅潤(rùn)亮澤皮膚）：

1）百會(huì)（位于兩只耳朵的尖端的中點(diǎn)，在頭頂?shù)闹醒耄┻m合因各種原因引起的頭痛，頭暈，失眠，中風(fēng)，肛門(mén)脫垂等疾病。

2）頭痛，頭暈，健忘和禿發(fā)的治療：四神聰按摩（百會(huì)前后1寸，總共4個(gè)穴位），具有增強(qiáng)大腦，延緩衰老的功能。

3）頭維額角發(fā)際上一小指。頭痛，偏頭痛，頭暈，中風(fēng)，三叉神經(jīng)痛，視疲勞等

4）下關(guān)顴骨弓下緣的凹陷，張開(kāi)時(shí)消失，閉合時(shí)出現(xiàn)。此穴位可治療三叉神經(jīng)痛，牙痛，中風(fēng)，面部癱瘓和嘴歪。

5）顴髎：眼睛的外角筆直向下，顴骨的下邊緣凹陷。牙痛，面部癱瘓，面部肌肉痙攣，黃褐斑，中風(fēng)，眼睛和眼睛偏斜以及視力喪失。

6）頰車(chē)：下頷角骨前方凹陷中，咬牙時(shí)有肉隆起處。牙痛，面癱，嘴巴彎曲，流口水。

7）距眼睛內(nèi)角0.1分；視力減退，視覺(jué)疲勞，近視，白內(nèi)障，青光眼和其他眼疾。還有黑眼圈，魚(yú)尾紋，眼袋。

8）攢竹眉頭盡處；

9）絲竹空眉毛的末端；

10）瞳孔與眼睛外角的距離為0.1分；

11）陽(yáng)白眉正中直上一橫指

12）四白：直視，瞳孔筆直指向手指；

13）迎香鼻翼旁開(kāi)一小指（感冒鼻塞、流鼻涕、鼻炎、鼻過(guò)敏、嗅覺(jué)失靈等鼻子疾病）；

14）人中上三分之一：急救點(diǎn)，用于昏迷，暈厥，中風(fēng)，意識(shí)不清楚，并且扭傷了腰部。

15）地倉(cāng)口角旁開(kāi)一小指：牙痛，嘴巴彎曲，流口水。

16）指腹下方的中央凹陷：牙痛，偏角，流口水和枕頭墜落。

17）消除面部浮腫：按摩臉頰在嘴角兩側(cè)和喉部上方的凹陷位置，繼續(xù)使用左手用右手同時(shí)按下這些點(diǎn)，每次2至3次；

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