養(yǎng)肝明目這些茶是不錯的選擇

我們現(xiàn)在很多人都是經(jīng)常熬夜，而夜生活中也是非常的不規(guī)律的，所以我們往往是經(jīng)常會患上一些疾病了，我們會感覺到不適，如果是沒有及時的調(diào)整的話，是會引起疾病的，熬夜對我們的眼睛的傷害是非常的大的，下面我們就是一起來看看養(yǎng)肝明目的茶吧。

菊花茶：菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中治療療多種眼疾的良藥。菊花有白菊和黃菊之分。眼干用白菊，眼脹選黃菊。意思是說黃菊花適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況，白菊花養(yǎng)肝陰作用較強，更適合眼睛干澀，沒有眼淚的人。

枸杞子茶：取枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用，枸杞子是有很好的養(yǎng)肝明目的功效的，而且是富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，對我們的身體是非常的滋補的。

枸杞菊花茶：枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。這款茶除了是可以幫助我們養(yǎng)眼護眼外，對血虛兼有肝熱的干眼患者也是非常的適宜的。

決明菊花山楂茶：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。

紅棗茶：紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。

養(yǎng)肝護肝喝什么茶最好 養(yǎng)肝護肝應(yīng)該喝這些茶

1 菊花茶具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

2 葛花茶每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

保護肝臟的最好辦法就是戒酒，如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝，葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

3 蒲公英茶蒲公英也是一類茶草中藥，而不簡單的認(rèn)為只是一種無用的草植物，從中草藥物的研究分析我們可以知道的是蒲公英全草都可以當(dāng)做藥物，也可以作為一種茶進行飲用。

而蒲公英茶有清熱解毒、除濕利尿、消腫的功效和作用，這些功效和作用則很明顯表示蒲公英茶有著養(yǎng)肝護肝的功效。

4 三七花茶三七花茶具有保肝明目、降血脂和血壓以及血糖的作用，長期服用不僅可以養(yǎng)肝護肝還可以治療三高患者、耳鳴、咽喉腫痛炎癥的患者等多種疾病的患者，用途比較廣泛。

三七花茶一般也可以從超市進行購買，一杯茶水用五六朵即可，用熱水沖泡后就可飲用，能夠有效的養(yǎng)肝護肝。

養(yǎng)肝護肝的茶水有哪些

我們?nèi)粘Ｉ钪心軌蚝鹊降拿牢兜牟杷欠浅６嗟?，?dāng)然，不同的茶水養(yǎng)生和保健功效都是不同的，其中有休息的養(yǎng)生茶可以起到非常不錯的養(yǎng)肝護肝的功效的，那么日常生活中養(yǎng)肝護肝的茶水有哪些?下面我們就來一起看看。

菊花蜜飲

取干菊花50克、麥冬15克加入清水加熱煮沸，濾去菊花及麥冬，晾涼后加入蜂蜜適量，攪拌溶解后即成。蜂蜜是一種天然保健食品，有健腦潤便和消除疲勞等功效，菊花具有養(yǎng)肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津等功效。菊花蜜飲具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、健腦潤便和消除疲勞之功，我們大家在生活中經(jīng)常飲用一些菊花蜜飲，對于幫助我們大家養(yǎng)肝護肝的效果更是非常不錯的，尤其是我們肝臟不太好的朋友們，建議大家經(jīng)常喝菊花蜜飲。

金銀花茶

金銀花茶的也是具有非常不錯的保健功效的，尤其是養(yǎng)肝護肝的效果更是非常獨特的，當(dāng)然，金銀花茶的沖泡方法也是比較簡單的，我們大家可以將金銀花10克，泡水飲用。如果想改善味覺，還可以放10克的生甘草。但本身好吃寒涼食物的人，不能再飲用，否則寒上加寒。金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養(yǎng)血、抗病毒、加強防御機能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。

相信我們大家現(xiàn)在對于生活中具有養(yǎng)肝護肝功效的一些養(yǎng)生茶也是有所了解，所以我們大家在生活中就是可經(jīng)常飲用菊花蜜飲和金銀花茶，這樣可以幫助我們大家改善自己的身體，更是可以有效的促進我們?nèi)梭w的肝臟的健康的。

喝什么茶養(yǎng)肝護肝最好

喝什么茶養(yǎng)肝護肝最好

喝什么茶養(yǎng)肝護肝最好？在日常生活中很多人的飲食方面不注意，身體健康非常容易出現(xiàn)問題。比如油炸類食物吃的多、熬夜、喝酒等問題，喝酒對我們的肝傷害很大。那么我們喝什么茶養(yǎng)肝護肝最好呢？一起來看看吧！

喝什么茶養(yǎng)肝護肝最好1

6種適合長期喝的養(yǎng)肝茶

1、枸杞茶

枸杞所含多糖對肝損傷有一定保護作用，能夠降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進肝損傷的修復(fù)。另外枸杞還能夠有效抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并且有促進肝細(xì)胞新生的作用，所以養(yǎng)肝護肝喝什么茶最好，保溫杯中泡枸杞確實是沒有錯的。

沖泡方法：每次10克，加入熱開水，10分鐘后即可飲用。

2、決明子茶

決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用，而且現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，決明子還有降低膽固醇、抗菌、降壓的作用，非常適合做高脂血癥及脂肪肝病人的茶飲。

沖泡方法：每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲。

3、荷葉茶

荷葉茶與決明子茶的功效比較類似，其化學(xué)成分中的荷葉堿具有消脂的作用，而且富含的黃酮類物質(zhì)，能夠消除體內(nèi)自由基，間接減少脂質(zhì)過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細(xì)胞和降脂的目的，也是適合長期喝的養(yǎng)肝茶。

沖泡方法：將干荷葉搓碎后，每次5～10克，用開水沖泡。

4、絞股藍茶

不少人是第一次了解到絞股藍，要知道這是目前除人參外，唯一被證實含有人參總苷的植物，對人體有滋補、鎮(zhèn)靜、提高食欲、延緩衰老、防治癌癥等作用，非常適合疲勞乏力、食欲差的乙肝病人。

沖泡方法：每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。

5、茵陳茶

茵陳有清濕熱、退黃疸的效果，比較適合小便顏色深黃、大便秘結(jié)、舌苔黃膩等不適的肝炎病人服用，能夠起到保肝、緩解癥狀的作用，所以養(yǎng)肝護肝喝什么茶最好，茵陳茶也是不錯的選擇。

沖泡方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘后去渣取汁，代茶分次飲用。

6、三七花茶

三七花泡茶有保肝明目、降血壓、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不僅可以保肝護肝，而且可以治療高血壓、高血脂、耳鳴、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也適合長期喝的養(yǎng)肝茶。

沖泡方法：三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。

喝什么茶養(yǎng)肝護肝最好2 4種養(yǎng)肝護肝茶

1、菊花茶

關(guān)于養(yǎng)肝護肝喝什么茶最好在個問題，我第一個便推薦的是菊花茶，菊花茶雖然味道有些甘苦，但是菊花是有很強的養(yǎng)肝護肝的功效的，我們現(xiàn)在正處于冬季，天氣干燥，人們很容易出現(xiàn)肝火旺盛的癥狀，而菊花就有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的功效，所以對于肝臟的養(yǎng)護非常的'不錯。

2、蜂蜜檸檬茶

檸檬的味道酸，有助于人體單膽汁的分泌，幫助人體進行排毒，而蜂蜜有著美容養(yǎng)顏，養(yǎng)肝護肝的功效，兩者相結(jié)合便是非常好的養(yǎng)肝護肝茶，而且蜂蜜檸檬茶味道非常好，對于想要養(yǎng)生但是喝其他茶水又怕苦的年輕人來說，蜂蜜檸檬茶是非常不錯的選擇。

3、三七花茶

三七花茶的主要成分是三七和桑葉，三七可以促進肝、腎、睪丸及血清中的蛋白質(zhì)合成，具有很好的保肝明目、降壓降血脂、生津止渴和提神補氣的功效，而桑葉可以疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目，兩者相結(jié)合，對于肝火旺盛的患者有著很好的治療效果。

4、柚子皮茶

我們經(jīng)常吃柚子，都知道柚子的營養(yǎng)價值是很高的，但是其實不止是柚子皮的營養(yǎng)價值高，柚子皮的也具有著很好的養(yǎng)肝護肝的功效，我們將柚子皮處理好，經(jīng)過暴曬脫水便可以儲存使用，每次要喝的時候取一兩片泡水，對于肝部的護理效果極好。

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