高血脂癥患者應(yīng)該如何飲食

如果出現(xiàn)了高血脂癥的話(huà)，那么一定要在平時(shí)生活中尤為注意了，特別是飲食上面一定要合理的安排好，那么高血脂癥患者應(yīng)該如何進(jìn)行飲食呢？很多朋友對(duì)此比較疑惑，下面小編將為大家做出相關(guān)的介紹，為大家提供一些正確的參考。

1、高血脂癥患者應(yīng)多飲水

平時(shí)多喝水不僅是健康人群應(yīng)該注意的，高血脂癥患者也要注意多喝水。高血脂患者血液黏度增高、血流速度減慢，促使血小板在局部沉積，易形成血栓。多飲水有利于沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢。

2、高血脂癥患者應(yīng)多食含鈣食物

含鈣豐富的食物也是需要高血脂癥患者注意補(bǔ)充的，美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，高血脂患者每天堅(jiān)持食人高鈣食物，能有明顯的降血脂效果。含鈣的食物有：奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚(yú)等，這類(lèi)食物在平時(shí)可以適量食用，可以改善高血脂的情況。

3、高血脂癥患者宜多食含鉀食物

鉀元素也是高血脂癥患者需要補(bǔ)充的一種營(yíng)養(yǎng)元素，鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用，促進(jìn)鈉的排出，可以降血脂。含鉀的食物有：豆類(lèi)、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋(píng)果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

4、高血脂癥患者應(yīng)多吃蔬菜和水果

高血脂癥患者多吃新鮮的蔬菜和水果是很有幫助的，蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳良纖維和天然抗氧化物。建議在食物多樣的原則指導(dǎo)下，多選用紅、黃、深綠的蔬菜和水果，因?yàn)樗鼈兪呛}卜素、維生素B2、維生素C等的重要來(lái)源。

以上介紹的這些飲食方法都是需要患有高血脂癥的病人應(yīng)該注意的，正確合理地進(jìn)行飲食，才能夠穩(wěn)定自己的病情，飲食盡量要清淡一些，避免食用那些過(guò)于油膩，辛辣刺激的食物，此外，要定期的進(jìn)行檢查，出現(xiàn)異常要及時(shí)接受急診斷治療。

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