• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      一起來看看曬日光浴的方法
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-02 08:25:34
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在我們越來越多的朋友是喜歡曬日光浴
      ，這是非常不錯的一個項目
      ，我們曬日光浴是可以很好的殺菌的
      ，能夠減少我們體內(nèi)的有害細(xì)菌的
      ，對我們的身體的好處可以說是非常的多的，但是我們很多人都是不知道怎么曬，下面小編就是為大家介紹方法
      。
      日光浴方法
      一般用直接照射法，可取臥位或坐位
      ，必須按照循序漸進(jìn)的原則
      ，逐漸擴(kuò)大照射部位和延長時間，使人體逐漸適應(yīng)日光的刺激
      。一般
      ，先照射下肢和背部，然后照上肢和胸腹部
      ；要保護(hù)頭部和眼睛免受照射
      ，可用白毛巾、草帽遮頭并戴墨鏡
      。照射時間應(yīng)根據(jù)海拔高度
      、季節(jié)和照射后個體反應(yīng)來掌握。例如
      ，高原比平地日光強(qiáng)
      ，含紫外線多，夏季中午的日光最強(qiáng)
      ，照射時間應(yīng)短
      ；
      一般采取全身日光浴，也可根據(jù)病變部位的不同
      ，采取背光浴
      、面光浴、部分肢體浴等
      。全身日光浴等
      。全身日光浴要求赤身裸體，并不斷地翻轉(zhuǎn)身體
      ，使各部分能充分地接受日光的照射
      。初行日光浴時，每次照射10分鐘即可
      ，以后可逐漸增加到30分鐘
      。局部日光浴者可用雨傘或布單遮擋，每次日光浴后可用35攝氏度的溫度淋浴
      ，然后靜臥休息
      。一般連續(xù)20天左右。
      冬季的日光中的紫外線的量是夏季的六分之一
      ，所以冬季我們是可以適當(dāng)?shù)难娱L時間的
      ，我們?nèi)展庠∫话闶窍葟?分鐘開始，以后是每次增加5分鐘，我們的身體如果是沒有異常的反應(yīng)的話
      ，我們是可以延長到1到2個小時的
      。
      日光浴的地點要清潔，平坦
      ，干燥
      ，在綠化地區(qū)則更好；不宜在瀝青地面或靠近石墻處進(jìn)行
      ，以免瀝青蒸氣中毒和輻射熱太高
      。
      上面所介紹的就是關(guān)于我們正確曬日光浴的方法，我們想要曬日光浴的朋友也是可以很好的參照上面的方法來
        。我們曬日光浴是需要很好的做好準(zhǔn)備的
        ，這樣是可以幫助我們更加的身體健康的，也是可以減少對我們的身體的不利的影響的
        。
      暖洋洋的日光沐浴在哈弗F7的身上
      ，不僅舒適
      ，看起來也比較亮眼
      
曬曬日光浴，舒服一下
      
時間很快
      ，感覺夏天還沒完全過去
      ，但秋天卻已經(jīng)來了，陽光還是那個陽光但沒有之前那么炙熱
      ，對于這充滿涼意的早上來說還挺舒服的
      ，很多人都花著錢去曬人工做出的日光浴，殊不知自然的才是最好的
      ，這么難得的好事當(dāng)然要與愛車黑7同享
      。
      

      
黑色車漆在陽光下更加帥氣
      

      

      

      
這么高的底盤是不是很優(yōu)秀
      

      
尾部看起來也是相當(dāng)動感了
      
黑色的車漆用料還是相當(dāng)厚實的，沒有像日系車那樣薄如蟬翼
      ，我平時經(jīng)常會走一些較為狹窄的小路
      ，夏季的草都長得很茂盛，總會伸出在路中間
      ，時不時的會刮在車身
      ，聽到響聲還以為會出現(xiàn)劃痕，可是下車一看卻只有幾道灰塵而已
      。
      

      

      

      
車頂造型屬于流線的設(shè)計
      ，很時尚
      

      
越野性不是一般的好哦
      

      

      
不知道這是什么植物上的，看起來像是種子一類
      ，身上長滿了刺
      ，不過顏色還挺好看的
      ，和車?yán)锏膬?nèi)飾顏色也比較搭，容我好好想想看能不能留下它做個小裝飾
      ，稍微處理一下然后掛在哪或者擺在哪
      。
      

      
車燈和天窗的控制都在上面
      

      

      
這么大的全景天窗霸氣十足
      
剛一進(jìn)車?yán)铮吹酱蜷_遮陽布的全景天窗那真是讓人驚嘆
      ，它整個尺寸超級大覆蓋前排和后排
      ，可以很清晰的透過玻璃欣賞外面的世界，而且四季變換
        ，每一個季節(jié)的風(fēng)景是不一樣的，現(xiàn)在已經(jīng)是秋天了
        ，都是秋季的景色是非常美的
        ，正好可以見識一下，如果帶女朋友玩的話還能打開天窗站到外面
        ，就像電影里演的那樣浪漫
        ，溫馨提示一下，一定要把玻璃擦的干凈一點[偷笑]
      

      

      
車內(nèi)的裝飾還不錯吧
      
開車時間長了當(dāng)然會覺得口渴什么的
        ，所以車?yán)镱A(yù)備一瓶水是必須的
        ，不用怕會占地方，扶手下面配備了兩個杯架
        ，它是可以收縮尺寸的那種
        ，所以一般的瓶子都能容的下，而且深度也比較到位
        ，即使放易拉罐也可以
        ，正常行駛的情況下不用擔(dān)心會灑出來。
      

      

      
這里也有幾個小東西
      

      
有車的生活我已經(jīng)開始習(xí)慣了
        ，出行方便駕駛輕松
        ，沒有什么比這更幸運(yùn)的。
      新生兒曬太陽要把衣服脫了嗎
       新生兒曬太陽要把衣服脫了嗎
      新生兒曬太陽要把衣服脫了嗎
        ，曬太陽又被人稱為“日光浴”
        ，大家都知道陽光是天然的殺菌“神器”，陽光中的紫外線可以殺光人體表面的大部分細(xì)菌
        ，新生兒曬太陽與成人曬太陽方式一樣嗎
        ，下面一起來了解新生兒曬太陽要把衣服脫了嗎。
      新生兒曬太陽要把衣服脫了嗎1 嬰兒曬太陽要穿衣服嗎 
      當(dāng)然是要穿衣服的啦
      ，你不可能是光著身子給寶寶曬太陽的吧
      ，是吧寶寶曬太陽也要看時間段的哦，肯定是不能大中午的'給寶寶曬的哦
      。紫外線是可以穿過衣服的
      ，但是不能隔著窗戶的玻璃給寶寶曬太陽
      。這還是對孩子的成長也是很有幫助的了。但是夏天不穿衣服曬太陽會曬傷皮膚
      ，同時曬太陽不宜時間過長
      。所以嬰兒曬太陽是要穿衣服的
        。
       嬰兒曬太陽多久最好 
      小孩多曬太陽確實是有利于促進(jìn)小孩體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收
      ，但是過度的曬太陽可能會產(chǎn)生其他影響
      ，比如夏天中暑等
      。所以建議每天大概2個小時
      ，上午下午各1小時
        ，上午在10點左右
      ，下午等陽光不太強(qiáng)烈的時候
      ，最好不要直接長時間讓太陽照射
      ，嬰兒的皮膚太嬌嫩
      。而且曬太陽之后還不能洗澡，不然效果會大打折扣
      。
      太陽雖然是殺菌的好武器
      ，但是家長也要酌情考慮，因為孩子的皮膚比較稚嫩
      ，曬太久的話會導(dǎo)致嬰兒的不適
      ，同時還要注意天氣時段，盡量不要在中午或者太熱的天氣
      ，還要記住穿好衣服
      ，這樣才不會曬傷寶寶的皮膚。
      新生兒曬太陽要把衣服脫了嗎2 新生兒曬太陽要把衣服脫了嗎 
      新生兒曬太陽不要脫衣服
      ，穿日常的衣服就行
        ，因為新生兒曬太陽時間大概在半個小時左右比較合適，不會讓寶寶變得很熱導(dǎo)致出汗
        。
      如果脫衣服出去曬太陽
        ，如果外面有風(fēng)就容易吹風(fēng)受涼。
       新生兒曬太陽的方法 
      新生兒曬太陽不要隔著玻璃曬
        ，可以放在嬰兒車?yán)锩鎺е鴮殞毻獬鰰裉枴?/p>
      然后用一個紗布罩住寶寶的頭部
        ，避免太陽直射眼睛，曬太陽的時候不要穿得太多
        ，也不要穿得太少暴露皮膚
        。
      每天曬太陽半個小時到一個小時就可以了。
       新生兒曬太陽注意事項 
      新生兒皮膚嬌嫩
        ，身體比較弱
        ，曬太陽是有講究的，比如曬太陽時間最好在一小時之內(nèi)
        ，曬太陽要避免直接接觸皮膚
      。
      1
      、曬太陽時，陽光要與皮膚直接接觸
      。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽
      ，紫外線的效果會減少30% 以上。
      2
      、空腹及早餐后1小時內(nèi)不宜曬太陽
      。
      3、有佝僂病癥狀或從未服過魚肝油
      ，鈣片的寶寶
      ，不適宜曬太陽。應(yīng)在服用維生素D制劑一段時間后
      ，再接受日光照射
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/31318.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      ，應(yīng)該怎樣進(jìn)行
      ？)" rel="prev">
                                            一起來看看油性皮膚護(hù)膚的要點(對油性···
                                              
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的，但有的女性在孕期仍會出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
      ，隨著病情的加重慢慢會出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象，雖然去醫(yī)院打抗生素能緩解病情
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇