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       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      介紹一些可以抗過(guò)敏的食物
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-02 10:36:38
        
      

        
      
           
      我們很多人都是有過(guò)敏的狀況，我們過(guò)敏是需要及時(shí)的進(jìn)行處理的
      ，否則是會(huì)對(duì)我們的身體有危害的
        ，過(guò)敏也是可能會(huì)引起其他的疾病的
        ，生活治療過(guò)敏的方法是有很多的
      ，今天我們就是來(lái)看看抗過(guò)敏是食物都有哪些吧
      ，這樣我們過(guò)敏后也是可以很好的處理
      。
      抗過(guò)敏食物：
      香料
      生姜等香料能對(duì)抗炎癥
      。因?yàn)榱鞅翘楹捅歉]痛等過(guò)敏癥狀正是由鼻腔中的過(guò)敏性炎癥反應(yīng)所引起的
      。
      柑橘
      、菠蘿、蘋(píng)果
      柑橘中的維生素C是一種天然的抗組胺劑(抗過(guò)敏藥的主要成分)
      。菠蘿中的菠蘿蛋白酶能夠抵御炎癥
      。此外，英國(guó)一項(xiàng)研究表明每周吃5個(gè)蘋(píng)果有助于改善肺功能
      ，減輕由過(guò)敏所引起的呼吸困難
      。
      魚(yú)類
      魚(yú)肉中的歐米伽3脂肪酸能夠防止機(jī)體產(chǎn)生過(guò)多的抗體，減少由此引起的過(guò)敏反應(yīng)
      。
      葵花籽
      富含維生素E可以防止發(fā)炎
      ，其中的硒元素能增強(qiáng)免疫力，減少炎癥的發(fā)生
      。
      多吃糙米
      、蔬菜
      偏食肉、奶
      、蛋類食品
      ，造成體內(nèi)紅細(xì)胞質(zhì)量降低，形體變大
      ，缺乏生命活力
      。
      我們的身體多是由紅細(xì)胞組成的
      ，食用偏食肉、奶
        、蛋類食品會(huì)對(duì)自然的適應(yīng)能力和同化能力更加的弱的
        ，牛奶的蛋白質(zhì)分子是容易從腸壁滲入到血液中去的，這樣是會(huì)形成組織胺等過(guò)敏毒素
        ，是會(huì)刺激我們的人體產(chǎn)生過(guò)敏的
        。
      糙米、蔬菜則不同
        ，是會(huì)增加紅細(xì)胞的生命力的
        ，是能夠很好的防止過(guò)敏性皮膚病發(fā)生的。
      韭菜鴨蛋清
      將新鮮韭菜洗凈
        ，加上鴨蛋清(去黃)涂擦患處
        ，病情較重的，將韭菜汁和鴨蛋清口服
        ，內(nèi)服
        、外涂要嚴(yán)格分開(kāi)。
      如無(wú)鴨蛋
      ，輕者直接用洗凈的韭菜涂擦患處即可
      。或取韭菜
      、雞毛各適量
      ，水煎外洗。
      大家現(xiàn)在是不是對(duì)抗過(guò)敏的食物有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了
      ，我們?cè)谶x擇抗過(guò)敏的食物是可以很好的按照上面的方法來(lái)進(jìn)行的
      ，我們不能說(shuō)是這種食物對(duì)我們的身體有好處我們就是多吃，我們食用最好是要適量的
      ，這樣對(duì)我們的身體健康是更加的有利的
      。
      什么食物可以抗過(guò)敏
      ？
      1.補(bǔ)充維生素C豐富的蔬菜水果
      ，如青椒、芭樂(lè)
      、木瓜等
      ，維生素C具有抗組織月安的作用，減輕組織月安釋放化學(xué)物質(zhì)造成過(guò)敏現(xiàn)象
      。
      2.多攝取ω-3脂肪酸食物
      ，包括鯖魚(yú)、秋刀魚(yú)
      、鮭魚(yú)
      、沙丁魚(yú)
      、亞麻子油，或補(bǔ)充深海魚(yú)油等
      ，ω-3脂肪酸可抑制身體產(chǎn)生發(fā)炎與過(guò)敏反應(yīng)
      。
      3.人體70％的淋巴免疫系統(tǒng)在腸道，適度補(bǔ)充腸道有益菌如乳酸菌
        、果寡糖
        、優(yōu)酪乳等，可調(diào)整人體腸內(nèi)菌叢生態(tài)
        、增加體內(nèi)益生菌菌群等，提高腸道黏膜免疫力
        ，避免過(guò)敏
        。
      4.糙薏仁（紅薏仁）中含有的糖蛋白成分具有抗補(bǔ)體活性作用，與抗過(guò)敏有關(guān)
        。建議可適度食用糙薏仁
        。
      5．同時(shí)內(nèi)服一些進(jìn)品純天然抗過(guò)敏產(chǎn)品，進(jìn)行內(nèi)調(diào)外治
        ，綜合治理
        ，效果更佳。
      哪些食物有抗過(guò)敏的作用？什么食物能抗過(guò)敏
        ？
      正常情況下
        ，當(dāng)外來(lái)的物質(zhì)進(jìn)入人體后都面臨著兩種命運(yùn)，如果被機(jī)體識(shí)別為有用或是無(wú)害的物質(zhì)
        ，則這些物質(zhì)將與人體和諧相處
        ，最終被吸收、利用或是自然排除
        。如果這些物質(zhì)為有害物質(zhì)則機(jī)體將作出反應(yīng)
        ，有時(shí)就會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，那有什么食物可以抵抗過(guò)敏呢
        ？
      1
        、抗過(guò)敏的食物
      1.蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒
      ，蜂毒在臨床上被用于哮喘等過(guò)敏性疾病的治療
      。蜂蜜里面還含有一定量的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜
      ，會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力
      。每天喝一勺蜂蜜
      ，可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘
      、瘙癢
      、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。
      2.紅棗
      。紅棗中含有大量的抗過(guò)敏物質(zhì)
      ，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。有過(guò)敏癥狀的人
      ，可以經(jīng)常服用紅棗
      ，生吃或水煎服都行，每天10顆
      。用水煎時(shí)
      ，先把紅棗掰開(kāi)比較好，不宜加糖
      。
      3.金針菇
      。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘
      、鼻炎
      、濕疹等過(guò)敏性疾病的發(fā)生。經(jīng)常吃金針菇
      ，可以提高免疫力
      ，有利于排出體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素、廢物
        ，可以有效增強(qiáng)機(jī)體活力
        。
      4.胡蘿卜。胡蘿卜里所含的β胡蘿卜素
        ，可以調(diào)節(jié)細(xì)胞平衡
        ，有效預(yù)防花粉過(guò)敏等。
      2
      、喝酒過(guò)敏怎么辦
      一
      、水果解酒
      因?yàn)榫凭幕瘜W(xué)成分是醇，所以需要算來(lái)進(jìn)行化合作用
      ，可以消去它
      ，減少他的負(fù)面作用。鮮橙：將準(zhǔn)備好的3~5個(gè)鮮橙或者是鮮橘
      ，榨汁后飲服即可
      ，或者也可以直接吃肉食用。_子：喝醉酒后如果出現(xiàn)酒精過(guò)敏的情況
      ，這個(gè)時(shí)候不妨適量的吃點(diǎn)柿子
      ，同樣可以起到治療過(guò)敏以及醉酒的情況
      。生梨：出現(xiàn)過(guò)敏的情況后，這個(gè)時(shí)候可以吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，浸入涼開(kāi)水中10分鐘
      ，吃梨飲水，也可治療過(guò)敏等癥狀
      。
      二
      、食物解酒
      很多事物也能起到解酒的作用，當(dāng)然原理基本都是一樣的
      ，那就是通過(guò)酸性物質(zhì)解酒
      。皮蛋：出現(xiàn)醉酒的情況時(shí)，不要忘了吃一點(diǎn)皮蛋
      ，取1-2只皮蛋
      ，蘸醋服食不僅僅可以有效的解酒，同時(shí)治療過(guò)敏的情況也是不錯(cuò)的
      。番薯：出現(xiàn)醉酒的情況時(shí)還要注意一點(diǎn)，那就是盡量的多吃點(diǎn)番薯
      ，而且最好是生番薯
      ，可將生番薯切細(xì)，拌入白糖服食
      ，就能達(dá)到很好的解酒功效
      。
      三、飲料解酒
      經(jīng)常有應(yīng)酬的人要注意
      ，在喝酒過(guò)敏怎么辦的問(wèn)題上
      ，應(yīng)該特別的注意一點(diǎn)那就是保護(hù)胃粘膜。酒精很容易損傷胃粘膜
      ，因此在酒后應(yīng)該適量的喝點(diǎn)牛奶
      ，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜
      ，并且緩解對(duì)酒精的吸收
      。米湯醒酒法：醉酒的人可以喝點(diǎn)濃米湯來(lái)進(jìn)行解酒，這是因?yàn)樵诿诇泻卸嗵穷惣癰族維生素
      ，有解毒醒酒之效
      。還可以在里面放入一些白糖，這樣解酒的效果會(huì)更好
      。茶葉醒酒法：喝酒后吃什么好
      ，還可以適量的喝點(diǎn)濃茶，因?yàn)椴枞~中的單寧酸能解除急性酒精中毒
      ，咖啡堿
      、茶堿對(duì)呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效
      。
      

          
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