、醬油、蔥、胡椒粉。

2、白玉豬小肚湯

功效：又是一年春來到

，雖是萬物復蘇之時，卻也是“春困”來襲之季。要想在接下來的工作日里保持抖擻的精神和旺盛的精力，那么這款祛濕消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。這樣的食療方法可以有補充能量和體力的作用，對于去濕氣健脾胃是不錯的選擇。

材料：白茅根60克

、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克。

制法：將豬小肚洗凈切塊，用鹽

、生粉拌擦，再沖洗干凈。先放入開水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。紅棗去核后，與白茅根、玉米須一起洗凈，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內(nèi)，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2個小時，可加入適量食鹽和少量生油。

關于吃什么燥濕健脾這個問題

，你都知道了吧，這些食譜具有健脾祛濕的效果呢。而且還可以對于營養(yǎng)不良啊或者是腸胃不適等情況是有所改善的，而且還可以增強體質(zhì)的哦。大家平時的時候可以經(jīng)常吃這樣的食譜