陰虛肺熱吃什么,鴨肉蜂蜜和牛奶(?肺熱咳嗽吃什么好)

陰虛體質(zhì)的人群有很多，不同的體質(zhì)調(diào)理方法是不一樣的呢。陰虛肺熱也是比較常見的一種情況，比如說容易上火啊胡總是出現(xiàn)鼻塞啊或者是痰多情況的出現(xiàn)哦，那么如何去調(diào)理的呢，下面的這些陰虛肺熱調(diào)理食物可以試試。

1、鴨肉

鴨肉性平，味甘咸，具有滋陰養(yǎng)胃的功效?！峨S息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。

2、蜂蜜

蜂蜜性平味甘，有補(bǔ)益脾胃、潤腸通便的作用，能緩解口干、鼻干、皮膚干燥及大便干結(jié)等問題，還有安神的功效。蜂蜜還能滋陰潤燥，適合陰虛火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、紅腫癥狀的人，可通過服蜂蜜來改善。蜂蜜可以有滋陰的效果，對(duì)于陰虛肺熱的情況有一定的改善的作用，而且還可以有很好的緩解上火的作用哦。

3、牛奶

牛奶味甘、性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補(bǔ)虛健脾等功效。所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素是其他食品無法比擬的，所以被譽(yù)為“完全營養(yǎng)食品”。牛奶可以有補(bǔ)虛的作用，對(duì)于清熱解毒去火有好處，而且還可以有補(bǔ)虛的效果。

上面介紹了可以緩解陰虛肺熱的食物，可以看出的是這些食物的營養(yǎng)價(jià)值是很高的哦，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)素，而且還很好消化和吸收，補(bǔ)肝腎強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于緩解上火，清熱解毒有很好的效果，來試試吧。

?肺熱咳嗽吃什么好

養(yǎng)生導(dǎo)讀： 是治療嗽的有效方法，那么嗽吃什么好？不少食物有潤肺止咳的功效，像梨、銀耳、百合、冬瓜、鴨蛋等。嗽吃什么好？我為您介紹。

肺熱吃什么好？

1、鴨蛋

鴨蛋性涼味甘，能清肺熱?！度杖A子本草》還認(rèn)為鴨蛋“清心腹胸膈熱”?！夺t(yī)林纂要》中曾介紹“鴨蛋補(bǔ)心清肺，止熱嗽，百沸湯沖食，清肺火?！狈卜螣嵴咭耸持?。

2、銀耳

銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經(jīng)，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)腦強(qiáng)心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。

3、羅汗果

羅汗果清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個(gè)，柿餅15克，水煎服食。

4、冬瓜

把大米淘洗干凈，與冬瓜一同放入鍋中加1000毫升的清水，先用武火煮沸后，再用文火慢熬煮，等到瓜爛米熟，粥稠即可熄火。這款粥有助于清熱利尿以及減肥。非常適合暑熱煩悶、水腫和肺熱咳嗽等癥患者，可以起到清熱利尿的作用。

5、番茄

西紅柿有清熱解毒的作用，對(duì)化痰止咳也是很有療效的，所以如果平時(shí)受寒或者是感冒的人，可以多吃西紅柿，對(duì)于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等也有明顯的療效。

6、絲瓜

絲瓜具有清熱化痰、涼血解毒、祛濕止癢、通經(jīng)活絡(luò)、利尿止血等功效，絲瓜籽性平，味苦、甘，有清熱、化痰、殺蟲等功效。夏季肺熱咳嗽、痰多黃稠的人，可將絲瓜籽6克，碾碎后開水沖泡，當(dāng)茶飲用。

7、豆?jié){

黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。適用于健脾寬中，燥掐水；清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。

8、無花果

無花果性平，味甘，其根、葉性平，味淡、澀，能健脾化食，潤腸通便，利咽消腫，解毒抗癌。主治消化不良、大便秘結(jié)、痔瘡、脫肛、瘡癤、咽喉疼痛及陰虛肺熱咳嗽等癥。

9、冰糖

冰糖養(yǎng)陰生津，潤肺止咳，對(duì)肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用，用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風(fēng)火牙痛。

10、香蕉

香蕉有滋潤祛燥、止熱咳之功。熟香蕉去皮切塊，加冰糖、水2碗煲成糖水即可。香蕉還有清理腸胃功能，把痰涎一并自腸臟排出。

11、蜂蜜

蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用?？捎冒俨?0克煎湯，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏狀，每次取一匙蜜膏用開水沖化了喝掉。蜂蜜50克，開水沖服，早晚各一次，可緩解干咳和便秘；若加冰片粉末0.3克同飲，可治聲音嘶啞。

12、百合

百合鮮品含黏液質(zhì)，具有潤燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。用鮮百合與蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺熱咳嗽。

13、甲魚

我們都知道甲魚是很好的滋補(bǔ)藥物，古人稱其“補(bǔ)勞傷，壯陽氣，大補(bǔ)陰之不足”，甲魚肉性味平和，入肝經(jīng)，具有滋陰涼血、補(bǔ)益調(diào)中的作用，對(duì)于肝脾腫大、肺結(jié)核等都有很好的療效?？人缘娜烁魞商旌纫煌爰佐~湯，要不了兩次就可以將癥狀消除。

14、枇杷

中醫(yī)認(rèn)為，枇杷具有潤肺下氣、清熱止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的記載。因此，枇杷是肺熱咳嗽最佳的水果，不但能止咳，還能增加食欲，提高人體正氣。

15、鴨肉

鴨肉性平，味甘咸，具有滋陰養(yǎng)胃的功效?！峨S息居飲》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，宜食之。

16、茼蒿

茼蒿有潤肺、消痰、止咳的作用。經(jīng)常感到肺熱痰多，常飲茼蒿湯不但能消痰止咳，還可清熱除煩。

17、柚子

中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能促進(jìn)食欲、對(duì)消化不良有很好的療效。柚子100克，大生梨100克，蜂蜜少許。將上述用料一同洗凈后煮爛，加蜂蜜或冰糖調(diào)服。

18、藕

藕最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。鮮藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌勻服用，每日一次，連服數(shù)天?？芍畏螣峥人?，咽干喉痛。

19、荸薺

荸薺能化痰、清熱，對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。

20、白菜

白菜營養(yǎng)豐富，含有豐富的粗纖維、維生素C等，有很好的效果，白菜微寒，有解熱除煩、通利腸胃、養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒的功效，白菜可用于肺熱咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡。

21、白蘿卜

白蘿卜色白屬金，對(duì)應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。

22、梨

梨可謂全身都是寶，無論是梨皮梨核還是梨肉，都有不同的功效。梨主治咳熱，中風(fēng)不語，傷寒發(fā)熱，解丹石熱氣，利大小便，除賊風(fēng)。具有下火，治便秘功效。民間常用冰糖蒸梨治療喘咳，“梨膏糖”更是聞名中外。

23、豬肉

性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴?！薄侗静輦湟芬噍d：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生 *** ，澤皮膚?！彼砸策m宜者食用。

【什么】

肺火的人吃什么清肺火？

導(dǎo)讀：工作緊張，休息不好，飲食辛辣，容易上火。但各種原因造成的不同器官內(nèi)熱是有差異的。比如肝火亢盛的人比較急躁，如何調(diào)理肺火旺盛？邊肖向你介紹它。工作緊張，休息不好，飲食辛辣，容易上火。但各種原因造成的不同器官內(nèi)熱是有差異的。比如肝火亢盛的人比較急躁，如何調(diào)理肺火旺盛？邊肖向你介紹它。


清肺火食品


1.鴨肉


鴨肉性平，味甘咸，有滋陰養(yǎng)胃的功效。055-79000說能養(yǎng)五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津。人們也認(rèn)為鴨子是滋補(bǔ)最理想的東西，適合陰虛的人吃。北沙參百合煮鴨肉具有滋陰潤肺、清熱化痰的作用，特別適用于肺熱陰虛引起的咳嗽咳痰、口干咽燥、肺結(jié)核咳嗽等癥。


2.莉莉


百合有非常有效的潤肺止咳功效。百合之所以有這種功效，是因?yàn)樗写罅康恼骋海瑢?duì)潤燥清熱非常有效。中醫(yī)自古以來就用百合來治療肺燥或肺熱咳嗽等癥狀，不僅效果明顯，而且可以徹底治愈。


3.麥冬


麥冬是百合科草本植物麥冬的根。味甘，微苦，微寒。入肺經(jīng)、心經(jīng)、胃經(jīng)?？捎糜诜螣彡巶?、咽喉腫痛、聲音嘶啞、舌燥口渴等?？膳c玄參、生地、桔梗、甘草、山豆根、裸子植物、知母等組合使用。


4.荸薺


荸薺能化痰清熱，尤其適用于發(fā)熱咳嗽、痰中帶膿者。每次可用鮮荸薺250g，洗凈去皮用開水燙過，生吃，早晚各一次，連服3~5天。


5.鴨蛋


鴨蛋性涼味甘，能清肺熱。055-79000也認(rèn)為鴨蛋清可以緩解胸膈熱。755-79000年已推出鴨蛋養(yǎng)心清肺，清熱止咳，沸湯沖水，清肺火。肺熱咳嗽的人要吃。


6.竹筍


竹筍性味甘、寒，有清熱化痰的功效。如《隨息居飲食譜》所述，竹筍味甘但微寒，清熱化痰。755-7900依云：竹筍，味甘涼，開胸化痰。所以風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽的人最適合食用。


7.白木耳


銀耳又名銀耳，味甘，性溫，無毒。入肺、胃、腎三經(jīng)，有生津潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、健腦強(qiáng)心之功效。適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸干燥、便秘。


8.大白菜


大白菜味甘，性平，能除煩止渴，清熱解毒，對(duì)部分肺熱咳嗽、便秘的人很有效。秋冬季節(jié)空氣特別干燥，寒風(fēng)對(duì)人的傷害很大的皮膚。大白菜含有豐富的維生素C和維生素e，多吃大白菜可以起到非常好的護(hù)膚美容作用。


9、蘆根


蘆根味甘、寒，入肺、胃經(jīng)。味甘，津液豐富，長于養(yǎng)陰潤肺，上能化痰排膿，清熱出疹，中能清胃熱，下能生津止渴，利小便，導(dǎo)熱。055-79000表示能清熱生津，除煩止渴，止嘔，瀉胃火，利便。常用于高熱、口渴、胃熱嘔吐、肺熱咳嗽、痰稠黃、嘔惡等熱病?？捎糜谥委熝屎硌住⒙晭?、sto


柿霜對(duì)柿餅有清熱潤燥、化痰止咳的作用，對(duì)肺熱咳嗽、咽喉腫痛、口舌生瘡等有明顯療效。柿蒂對(duì)呃逆、惡心、百日咳、夜尿癥有很好的治療作用。


13.小紅蘿卜


白蘿卜屬肺脾經(jīng)，能祛病潤肺，解毒生津，治肺痿、肺熱。如果覺得肺部不適，秋季不妨用白蘿卜燉湯，能起到很好的食療效果！


14.甘蔗


甘蔗味甘，性平，無毒。能調(diào)理下氣，助脾，益大腸，化痰止渴，解心胸?zé)?。具有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒的功效。對(duì)于陰虛引起的口干舌燥、咳嗽少痰、便秘等癥狀，可以多用甘蔗改善癥狀。


15.悉尼


梨被稱為天然礦泉水，是因?yàn)樗r嫩多汁，含85%的水分，酸甜可口，富含維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。自古以來，它們就被譽(yù)為百果。秋天空氣干燥，水分少。如果每天能吃一定量的梨，可以緩解秋季干燥，生津潤肺。


16.無花果


無花果清熱化痰理氣，適用于風(fēng)熱咳嗽、痰多胸悶者。055-79000還記載了當(dāng)?shù)氐拿耖g方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15g，水煎服，冰糖調(diào)服。


17.枇杷


中醫(yī)認(rèn)為枇杷具有潤肺降氣、清熱止渴、和胃的功效?！度杖A子本草》有枇杷治咳嗽吐痰的記載。因此，枇杷是肺熱咳嗽的最佳保健水果，不僅能止咳，還能增進(jìn)食欲，增進(jìn)人體健康。

陰虛的人吃什么？

1. 這些食物補(bǔ)陰氣

陰虛的人適合吃的食物有：鴨肉、豬肉、甲魚、雞蛋、蛤蜊、墨魚、菠菜、西紅柿、綠豆芽、山藥、蘑菇、金針菇、平菇、糯米、木耳、銀耳、西洋參、百合、阿膠、梨等。

要著重推薦其中的幾種食物，一種是鴨肉，它滋陰養(yǎng)胃的效果較佳，能“滋陰除蒸”（摘自《本草匯》），“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”（摘自《隨息居飲食譜》）。在民間，鴨肉也被認(rèn)為是理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)者非常適合食用。

另一種是雞蛋，它也是我們常見的食材之一，能益氣養(yǎng)血，無論雞蛋清還是雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用，所以陰虛之人食之較適合。

最后要特別推薦銀耳，它有極好的滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的功效。銀耳中含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，是大家常用的清補(bǔ)食品之一，對(duì)肺陰虛和胃陰虛者尤其適宜，長期食用還可潤膚，并能祛除臉部黃褐斑、雀斑等。

2. 陰虛的人要少吃這些食物

陰虛體質(zhì)者少吃或忌吃的食物主要有：狗肉、羊肉、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、炒花生、炒瓜子、爆米花、荔枝、桂圓、楊梅、胡椒、肉桂、茴香等。這些食物不利于陰虛的調(diào)理，甚至?xí)又匕Y狀，所以應(yīng)盡量少吃或不吃。

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