鼻子干痛怎么辦

目錄鼻子干痛怎么辦如何預(yù)防鼻子干痛鼻子干痛吃什么好鼻子干痛食譜推薦相信身邊很多的朋友都會出現(xiàn)鼻子干痛的一些癥狀出現(xiàn)，這種情況是非常不舒服的，在解決鼻子干痛問題的時候，首先我們需要清楚原因，并且如何有效的進(jìn)行治療。下面就和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)一起來詳細(xì)的了解一下吧。

鼻子干痛怎么辦

1、多吃一些富含維生素的食物，因為維生素具有可以幫助鼻腔粘膜恢復(fù)的效果，對于干疼的癥狀可以起到不錯的緩解作用。

2、鼻腔干疼的時候，可以涂抹一些紅霉素軟膏，因為軟膏可以起到潤滑鼻腔的作用，同時對于一些細(xì)菌也可以起到殺滅的作用，但是建議鼻腔不干燥的時候盡量不要使用。

3、鼻腔過于干燥的一個原因是上火了，這個時候就需要多喝水，這樣的方法可以在很大程度上緩解鼻腔干燥的問題。

4、可以向鼻腔內(nèi)側(cè)滴入一些香油，這樣的方法也是可以起到潤滑鼻腔的作用。

5、及時的采取藥物進(jìn)行治療，但是在用藥上需要針對不同的病因進(jìn)行對癥的治療，像上火就需要用清火的藥，鼻炎引起的就需要選擇治療鼻炎的藥物，如果是感冒引起的就需要使用治療感冒的藥物。

如何預(yù)防鼻子干痛

1、當(dāng)室內(nèi)比較干燥的時候，建議大家可以使用加濕器，因為加濕器可以增加室內(nèi)的濕度有效的緩解鼻子干痛的一些情況。

2、一般在室內(nèi)外溫差比較大的時候，會引起鼻子的不適癥狀，這個時候建議大家需要戴上口罩，在防止冷空氣對鼻子的刺激。

3、如果鼻子出現(xiàn)干痛的情況，建議大家盡量不要摳鼻子造成二次的損傷，可以通過按壓迎香穴來緩解不適。

4、平時需要多喝水多和湯，因為這樣的方法可以給口腔和上頜部位一直處于濕潤的狀態(tài)，那么也就不會出現(xiàn)干燥的情況了。

5、增強(qiáng)身體的抵抗力：需要經(jīng)常的對身體進(jìn)行鍛煉，可以在平時使用冷水洗臉，多照一些日光浴，這樣可以避免出現(xiàn)被病菌入侵的情況。

6、避免感染：進(jìn)入到流行性感冒時期的時候，減量不要和外界進(jìn)行過多的接觸，同時也要保證室內(nèi)環(huán)境的干凈衛(wèi)生，可以提前喝一些板藍(lán)根來預(yù)防疾病。

鼻子干痛吃什么好

1、南瓜：南瓜具有可以增強(qiáng)免疫力的效果，尤其是非常適合嘴唇出現(xiàn)干裂以及鼻腔流血的情況適用，食用方法也是非常簡單的，取南瓜和紫米煮成粥就可以了。

2、枇杷：枇杷具有不錯的潤肺止咳、利尿清熱的作用，尤其是在秋季的時候食用，可以起到預(yù)防鼻子干痛的情況。

3、干果和綠葉蔬菜：所有的干果和綠葉的蔬菜成分中都有著豐富的鎂和葉酸，這類物質(zhì)可以在干燥的環(huán)境下起到不錯的增強(qiáng)心臟動力的作用，而葉酸的作用就是可以改善神經(jīng)系統(tǒng)。

4、豆類和谷類：這類食物中有著豐富的維生素B，而維生素B的主要作用就可以改善人體神經(jīng)的末梢神經(jīng)的作用，尤其是在為身體提供穩(wěn)定的細(xì)胞能量的時候，效果是非常強(qiáng)的。

5、蓮子：蓮子具有不錯的延年益壽的效果，對于腎部、脾方面的滋補(bǔ)效果還是很強(qiáng)的，同時還可以安神以及抗衰老。

6、百合：百合具有不錯的中醫(yī)藥用效果沒在養(yǎng)陰潤肺、清心安神、利尿方面有著不錯的效果。因此出現(xiàn)鼻子干痛的時候，可以使用百合來炒菜，效果是非常不錯的。

鼻子干痛食譜推薦

1、枇杷雪梨冰糖水

材料：雪梨、枇杷、冰糖、枸杞子。

做法：先將新鮮的雪梨放入到盆中，加入適量的鹽揉搓干凈，然后清水中浸泡10分鐘以后，取出去皮、去核以后，放入到鍋內(nèi)，加入適量的清水和冰糖煮開以后就可以食用了。

2、綠豆薏仁湯

材料：薏苡仁、綠豆、冰糖。

做法：先將綠豆和薏苡仁先清洗干凈以后，然后在清水中浸泡5個小時以后，放入到鍋內(nèi)大火煮開，最后加入適量的冰糖攪拌均勻以后就可以食用了。

3、冬瓜苦瓜薏仁湯

材料：冬瓜、苦瓜、薏米仁。

做法：首先將薏苡仁清洗干凈以后，放入到清水中浸泡10個小時，再將冬瓜和苦瓜清洗干凈以后，去皮切成小塊備用。然后將所有的材料放入到鍋內(nèi)，加清水煮開以后，最后加入少量的鹽調(diào)味以后就可以食用了。

上文中已經(jīng)針對鼻子干痛的情況為大家做了較為詳細(xì)的介紹，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行改善。如果是因為疾病出現(xiàn)的干痛，建議大家還是需要在咨詢了專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)建議以后，再進(jìn)行有效的治療。