水果皮的妙用真的是太強(qiáng)大了(水果皮的妙用)

水果皮一般被人們所忽視，一般都扔掉，其實(shí)很多的水果皮也是可以食用的哦，可以起到很好的保健的作用哦，同時(shí)一些水果皮也是有很多的妙用功效的呢，一起來看看這些水果皮的妙用吧，你可以更加的健康。

番茄皮

番茄皮預(yù)防癌癥。番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的天然物質(zhì)，能防治心血管疾病、提高機(jī)體免疫力、預(yù)防癌癥，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮還有助于維護(hù)腸道健康。因此，番茄帶皮吃最營養(yǎng)。西紅柿的皮是可以吃的，而且哈可以有很好的美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)于保護(hù)腸道有幫助，還可以補(bǔ)充維生素的作用。

茄子皮

茄子是心血管病人的食療佳品，大量的營養(yǎng)物質(zhì)卻蘊(yùn)藏在茄子皮中。茄子去皮后不僅會(huì)降低保健價(jià)值，還會(huì)因其中的鐵被空氣氧化，很容易發(fā)黑，影響人體對(duì)鐵的吸收。

冬瓜皮

冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。冬瓜皮可以有利尿的作用，還可以去水腫，對(duì)于通便有一定的好處和效果。

梨子皮

梨皮是一種藥用價(jià)值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時(shí)放點(diǎn)梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。梨皮可以有降火生津的作用，對(duì)于提高體質(zhì)清熱解毒有幫助的呢。

關(guān)于水果皮的一些妙用，小編給大家介紹了相關(guān)的一些內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是這些水果皮養(yǎng)生有一些利用的價(jià)值的，了解了這些以后，大家可以利用這些水果皮來養(yǎng)生。

水果皮的妙用

1蘋果皮 最普通的水果——蘋果中，有將近50%的維生素C存在于緊貼果皮的部位，可以說，蘋果皮的抗氧化作用較其他水果蔬菜都要高。普通大小的蘋果的果皮抗氧化能力，相當(dāng)于800毫克維生素C的抗氧化能力。因此，在你清洗干凈的前提下，我是建議蘋果帶皮吃。

當(dāng)然，如果你不習(xí)慣，嫌口感不好，削下的果皮也是有用的。蘋果具有收斂作用，對(duì)慢性腹瀉有一定療效，可將蘋果皮曬干研末，取15克空腹調(diào)服，每日2次。

鮮蘋果皮25克左右，煎湯或泡茶飲用，也可緩解胃酸多、痰多等。

2梨子皮 多數(shù)品種的梨皮質(zhì)都偏粗糙，口感太差，削皮吃是必然的。

不過，削除的梨皮也別急著扔。冰糖燉雪梨，會(huì)影響果肉口感，我們可換為冰糖燉梨皮：取梨皮約30克，加冰糖煎服，清心潤肺、降火生津、止咳化痰，效果真心不錯(cuò)。

3葡萄皮 “吃葡萄不吐葡萄皮”，這可不僅是一句繞口令。

葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，這是一種具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動(dòng)脈硬化等作用的物質(zhì)。

葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質(zhì)和鐵等。據(jù)說，已經(jīng)有人開始研究利用葡萄皮加工食品，用以輔助治療高膽固醇、糖尿病等。

4香蕉皮 開玩笑，香蕉皮也能吃？剝皮還是要的，只是皮也別忙著扔。

香蕉皮中所含的蕉皮素，可緩解皮膚瘙癢癥。將香蕉皮搗爛加上姜汁能消炎止痛。

用香蕉皮搓手足，可防治皸裂、凍瘡。

把香蕉皮敷在疣子的表面，能使其軟化，并逐漸脫落。

把香蕉皮曬干磨成粉，還是保護(hù)皮膚的美容佳品。

水果皮的妙用真的是太強(qiáng)大了

水果皮一般被人們所忽視，一般都扔掉，其實(shí)很多的水果皮也是可以食用的哦，可以起到很好的保健的作用哦，同時(shí)一些水果皮也是有很多的妙用功效的呢，一起來看看這些水果皮的妙用吧，你可以更加的健康。

番茄皮

番茄皮預(yù)防癌癥。番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的天然物質(zhì)，能防治心血管疾病、提高機(jī)體免疫力、預(yù)防癌癥，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮還有助于維護(hù)腸道健康。因此，番茄帶皮吃最營養(yǎng)。西紅柿的皮是可以吃的，而且哈可以有很好的美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)于保護(hù)腸道有幫助，還可以補(bǔ)充維生素的作用。

茄子皮

茄子是心血管病人的食療佳品，大量的營養(yǎng)物質(zhì)卻蘊(yùn)藏在茄子皮中。茄子去皮后不僅會(huì)降低保健價(jià)值，還會(huì)因其中的鐵被空氣氧化，很容易發(fā)黑，影響人體對(duì)鐵的吸收。

冬瓜皮

冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。冬瓜皮可以有利尿的作用，還可以去水腫，對(duì)于通便有一定的好處和效果。

梨子皮

梨皮是一種藥用價(jià)值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時(shí)放點(diǎn)梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。梨皮可以有降火生津的作用，對(duì)于提高體質(zhì)清熱解毒有幫助的呢。

關(guān)于水果皮的一些妙用，給大家介紹了相關(guān)的一些內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是這些水果皮養(yǎng)生有一些利用的價(jià)值的，了解了這些以后，大家可以利用這些水果皮來養(yǎng)生。

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