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偏頭痛影響健康,兩款食譜能緩解

祝由網(wǎng) 2023-07-03 01:24:31

很多人都有偏頭痛的情況哦

，你知道應(yīng)該如何去調(diào)理和緩解的嗎
，其實(shí)有很多人都存在這樣的問(wèn)題，比如說(shuō)精神壓力大
，工作壓力大都會(huì)導(dǎo)致偏頭痛的情況哦，很容易影響情緒和健康
，那么如何去調(diào)理呢
，下面的這些食譜可以有效的緩解哦。

一

、山藥枸杞燉豬腦

原料：懷山藥

、枸杞各30克，豬腦1具
，黃酒
、精鹽各適量。

制用法：將豬腦撕去筋膜后浸泡在清水中待用

。將懷山藥
、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。

煮約兩個(gè)小時(shí)后向鍋中加入適量的黃酒和精鹽

，再燉煮10分鐘左右即成
。

用法：此方可每三天吃一劑。

功效及適應(yīng)癥：此方具有滋養(yǎng)肝腎

、益氣養(yǎng)陰的功效
，尤其適合有心悸、氣短
、乏力和面色蒼白等癥狀的偏頭痛患者使用
。這樣的食譜可以有很好的滋陰補(bǔ)腎的作用，對(duì)于緩解偏頭痛有好處
，而且還可以緩解心悸
。

二、芹菜粥

原料：連根芹菜12克

，粳米250克
。

制用法：首先把芹菜洗干凈后然后連根一起切成細(xì)小的碎末。待粳米洗干凈之后將其放到鍋里面

，加入適量的清水熬成粥
，然后在米煮熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右就可以了。

用法：此方可每天吃一劑。

功效及適應(yīng)癥：此方具有清熱止痛的功效

，尤其適合有心煩易怒
、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。緩解偏頭痛的同時(shí)也可以清熱解毒
。

關(guān)于偏頭痛適合的一些食譜

，大家都知道了吧，可以看出的是它的食療效果還是不錯(cuò)的
，這些食療方法可以起到很好的保健的作用哦
，而且還可以滋陰，對(duì)于緩解偏頭痛有好處
，而且還可以清熱解毒
，大家可以試試。

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