治療心氣虛的食療保健方法

很多人都存在亞健康的狀態(tài)哦，其實(shí)亞健康對(duì)于人體來說傷害還是比較大的呢，比如說出現(xiàn)的氣血虛弱的情況，而且還會(huì)出現(xiàn)心氣虛啊或者是面色蒼白啊或者是失眠等等的問題哦，那么如何保健的呢，下面的這些治療心氣虛的食療保健方法可以試試。

1、宅中湯加減：炙黃芪15克、炙黨參12克、朱茯神10克、遠(yuǎn)志10克、當(dāng)歸10克、白芍10克、丹參6克、柏子仁10克、酸棗仁10克、炙甘草6克。本方適用于心氣虛，無寒、熱象癥狀者。

2、養(yǎng)心湯加減：炙黨參12克、炙黃芪10克、柏子仁10克、酸棗仁10克、朱茯神10克、當(dāng)歸10克、白芍10 克、百合12克、桂枝6克、炙甘草6克。本方適用于心氣虛偏陽虛癥狀者。

3、炙甘草湯加減：炙甘草12克、炙黨參10克、生地黃15克、阿膠珠10克、朱麥冬10克、大麻仁10克、百合10克、廣木香6克、生姜6克、大棗5枚。本方適用于心氣虛偏陰虛而兼見脈結(jié)代，或促者。這樣的方法可以有緩解體質(zhì)虛弱的作用，對(duì)于緩解陰虛體質(zhì)的人群來說效果還是很不錯(cuò)的呢。

上面的這些內(nèi)容是介紹了關(guān)于治療心氣虛的食療保健方法的小常識(shí)，通過一些藥膳的食療方法可以起到很好的保健的作用和效果的哦，而且還可以有緩解體質(zhì)虛弱的作用，有很好的保健的作用和效果，大家可以試試。

心氣虛怎么辦

補(bǔ)心氣。

(一)內(nèi)服方藥

1．基本方藥：
(1)宅中湯加減：炙黃芪15克、炙黨參12克、朱茯神10克、遠(yuǎn)志10克、當(dāng)歸10克、白芍l 0克、丹參6克、柏子仁10克、酸棗仁10克、炙甘草6克。本方適用于心氣虛，無寒、熱象癥狀者。

(2)養(yǎng)心湯加減：炙黨參12克、炙黃芪10克、柏子仁10克、酸棗仁10克、朱茯神10克、當(dāng)歸10克、白芍10 克、百合12克、桂枝6克、炙甘草6克。本方適用于心氣虛偏陽虛癥狀者。

(3)炙甘草湯加減：炙甘草12克、炙黨參10克、生地黃15克、阿膠珠10克、朱麥冬10克、大麻仁10克、百合10克、廣木香6克、生姜6克、大棗5枚。本方適用于心氣虛偏陰虛而兼見脈結(jié)代，或促者。

以上方藥，濃煎，取汁200～300毫升，每日1劑，溫服，每日3次。

2．加減變化：若氣虛及陽，癥見形寒肢冷者加附片6克、蓽澄茄6克以溫陽；若氣虛致血瘀，癥見胸悶憋痛，口唇紫紺者在養(yǎng)心湯的基礎(chǔ)上加檀香6克、桂枝10克、丹參10克以活血通絡(luò)；若納呆、腹脹、大便溏泄者加炒白術(shù)10克、薏苡仁15克、陳皮10克、砂仁6克以健脾利濕；兼見血虛，癥見口唇淡紅，心悸不已者可在宅中湯基礎(chǔ)上加桂元肉15克、制首烏12克以養(yǎng)血安神；若兼咳嗽少氣，喘促面浮加沉香6克、蛤蚧10克、核桃仁15克焙干共研末，每次5克以固腎平喘：若兼見膽虛，癥見心悸不寐．寐中惡夢紛紜，易驚恐，可在宅中湯基礎(chǔ)上加茯苓10克、石菖蒲10克、珍珠母15克，以補(bǔ)氣益膽安神。

(二)外敷藥物
在出現(xiàn)厥心痛、真心痛時(shí)，選用下列方藥外敷以治其標(biāo)，暫緩疼痛。

1．"心絞痛寧膏"(錦州中藥廠)：丹參、紅花等活血化瘀，芳香開竅藥物加入載體藥物制成藥膏。在疼痛發(fā)作時(shí)，敷貼于心前區(qū)，每次用2帖，24小時(shí)更換一次，對(duì)連續(xù)敷貼兩周。

2．"冠心膏"：藥用丹參、川芎、紅花、當(dāng)歸、乳沒、公丁香、沉香、人工麝香等制成藥膏。交替敷貼于膻中、心俞、虛里等穴，每穴l張，敷貼12～24小時(shí)。

3．取王不留行子敷貼于耳部的心穴、小腸穴、冠狀動(dòng)脈后、前列腺后等穴，每天按壓4次，每次每穴按壓40次。每3天換藥一次。10次為一療程。

(三)飲食療法

1．忌食辛辣，因其逼津外泄，慮其更傷心之氣陰；忌食生冷、肥甘，因生冷傷脾陽，肥甘生痰濁，故當(dāng)禁之。酒易蘊(yùn)生濕熱，耗氣傷陰，當(dāng)戒禁。

2，飲食宜清淡，可進(jìn)食時(shí)令鮮果。亦可食用一些滋補(bǔ)陽氣陰精的血肉有情之品，如瘦肉、魚類、家禽類等。

3．食療方：(1)百合15克、桂元肉15克，加冰糖少許請(qǐng)鈍后，少量頻服。(2)百合30克、蓮子肉30克、粳米200克煮粥早晚服用。(3)桂元肉30克、大棗15克，加入糯米200克，煮粥食之。

(四)心理療法：本法是十分重要的。務(wù)必使病人情志安定，精神愉快，避免受外界的不良刺激，勸慰病入要解除疾病所造成的精神負(fù)擔(dān)。對(duì)西醫(yī)的器質(zhì)性病變中出現(xiàn)的心氣虛證時(shí)，除鼓勵(lì)病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心外，再針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，可以提高療效。

中醫(yī)說心氣虛熱是怎么回事有什么癥狀

氣虛的主要臨床表現(xiàn)為容易感冒、抵抗力下降、氣短懶言、疲倦、面色白，而脾胃氣虛，容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)功能的問題，腎氣虧虛容易出現(xiàn)生殖機(jī)能下降、腰酸腿軟、精神不振等問題，肺氣虧虛，衛(wèi)表不固，容易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)相關(guān)的癥狀。
但在我們?nèi)粘Ｉ钪杏心男┠軌蚋纳茪馓摰臓顟B(tài)對(duì)養(yǎng)生和食療方法？今天我們就說說這個(gè)問題，有時(shí)候通過養(yǎng)生食療的方法并不亞于中藥調(diào)理治療。
首先說一些常用的改善氣虛體質(zhì)狀態(tài)的中藥材，最常見的比如有參類，人參為代表，能夠改善體內(nèi)元?dú)獠蛔悖纹馓?，體弱多病等身體狀態(tài)，黨參性質(zhì)比較平和，也有類似人參的作用，紅參性質(zhì)偏溫補(bǔ)，西洋參兼有滋陰生津作用，性質(zhì)稍涼，其他的比如太子參藥性平和，補(bǔ)氣養(yǎng)陰.
另外還有一個(gè)藥材黃芪，補(bǔ)氣的功效也相當(dāng)突出，不像人參那么貴重，但是作用也相當(dāng)明顯，常跟人參搭配，增強(qiáng)其補(bǔ)氣的作用，還有利水消腫、升發(fā)陽氣等功效。如果你怕麻煩的話，就喝腸味寶茶.是由這些中草藥制成的袋泡茶，長期飲用有著健脾養(yǎng)胃，疏肝益氣的.
食補(bǔ)的話肉類的食品有很多也有補(bǔ)氣的作用，比如牛肉、雞肉、烏雞、黃鱔、泥鰍、豬肚等，大多數(shù)有補(bǔ)虛損補(bǔ)氣、健脾胃等作用，以增強(qiáng)體質(zhì)。日常生活中很多五谷雜糧蔬菜水果，一些有補(bǔ)氣的作用，比如我們經(jīng)常食用的山藥、大棗、龍眼肉、櫻桃、香菇、荔枝、白木耳等。通過掌握這些常用的食材方法，取法于大自然，有時(shí)候藥品跟食品的界限是很模糊的，可以根據(jù)自己的情況，調(diào)配出自己喜歡食用的菜肴，以補(bǔ)氣強(qiáng)身壯體，少生病，少找醫(yī)生。

心悸的食療方法是（）

心悸的食療方法是（）

A.吃西瓜

B.喝冰糖水

C.喝蜂蜜

D.吃梨

正確答案：喝蜂蜜

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