吃了地溝油的排毒方法(地溝油吃多了怎么排毒)

如今的食品安全問題也是非常的令人堪憂，地溝油就是對我們非常的嚴重的一種威脅，我們往往是在不經(jīng)意間就是已經(jīng)食用了地溝油了，地溝油是用廢棄的油提煉而來的所以說對我們的身體危害是非常的大的，但是我們不小心食用了怎么辦?下面我們就是一起來看看食用了地溝油怎么排毒。

方法1：食用一些清涼解毒的藥食，如綠豆，蓮子，甘草等，輔助身體排毒。

方法2：我們可以多補充一些能夠抗氧化的食物，這是非常的重要的，多吃一些含有維生素C、兒茶素等的天然蔬果和維他命，而且我們吃的種類越豐富越好，像櫻桃、葡萄、蕃茄、蘋果、草莓都是知名代表。

方法3：遠離或少食用來歷不明的街邊食品，尤其是城鎮(zhèn)居民。城鎮(zhèn)居民平常身體已經(jīng)在不斷的抵抗諸如汽車尾氣，快餐小炒所積累的毒素，心理上還要承受工作壓力，所以最好能夠減少攝入有毒食品，減輕身體負擔。

方法4：經(jīng)常食用高纖維的食品：粗糧，筍，芹菜等清理腸道淤毒。

方法5：不能光依賴排毒補充品而不做運動，流汗也是代謝廢物的管道;

方法6：吃排毒產(chǎn)品要清楚來源，如果制作過程中添加了非自然的防腐劑、人工調(diào)味料等，不但毒沒排掉，反而加速累積。

方法7：斷食不等于排毒，反而會讓新陳代謝能力減緩;

方法8：定期做身體檢查，出現(xiàn)問題早發(fā)現(xiàn)才能早治療。在身體出現(xiàn)問題時，盡早發(fā)現(xiàn)問題并進行正確治療能夠最大限度減輕傷害。

方法9：輕柔按臉部摩淋巴系統(tǒng)，由于臉部的淋巴位于發(fā)際線、耳后、下巴的臉部外圍，且就在皮膚底下，所以按摩力道以輕柔為主刺激淋巴系統(tǒng)循環(huán)，早晨起來用木梳或手指輕緩梳頭5分鐘有利于血液循環(huán)。

方法10：保持一顆積極向上的心，人的心態(tài)會對內(nèi)分泌系統(tǒng)造成很大影響。如果一個人長期處于抑郁的狀態(tài)，身體的排毒功能就會受到很大的抑制。

我們每個人都是害怕食用地溝油的，但是我們?nèi)绻遣恍⌒木褪浅粤说販嫌?，我們就是要知道怎么才能夠很好的排毒的方法，我們在生活中在也是不要貪圖便宜買一些便宜的油，盡量是不要吃街邊攤，我們飲食是一定要很好的注意干凈衛(wèi)生。

地溝油吃多了怎么排毒

地溝油吃多了會有以下危害：
1.腹瀉
“地溝油”的制作過程注定了它的不衛(wèi)生，其中含有的大量細菌、真菌等有害微生物一旦到達人的腸道，輕者會引發(fā)人們腹瀉，重者則會引起人們惡心、嘔吐等一系列腸胃疾病。
2.腹痛
“地溝油”中混有大量污水、垃圾和洗滌劑，經(jīng)過地下作坊的露天提煉，根本無法除去細菌和有害化學成分。所有的“地溝油”都會含鉛量嚴重超標，是個不爭的事實，而食用了含鉛量超標的“地溝油”做成的食品，則會引起劇烈腹絞痛、貧血、中毒性肝病等癥狀。
3.胃癌與腸癌
令人作嘔的煉制過程，是地溝油毒素滋生的原因。“地溝油”是對從酒店、餐館收來潲水(泔水、殘菜剩飯等)和地溝油進行加工提煉，去除臭味而流到食用油市場的成品。潲水油中含有黃曲霉素、苯并芘，這兩種毒素都是致癌物質(zhì)，可以導致胃癌、腸癌、腎癌及乳腺、卵巢、小腸等部位癌腫。
如果一旦在飯店、大排擋或是小攤販處進食后出現(xiàn)了腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，一定要在第一時間內(nèi)到醫(yī)院進行救治，以免對身體造成更大的傷害。

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