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      預(yù)防大腦早衰推薦的兩款食譜
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-03 09:13:42
        
      

        
      
           
      衰老是每個(gè)人每天都在經(jīng)歷的過(guò)程，時(shí)間一天天的過(guò)去，當(dāng)然衰老也伴隨著我們
      ，大腦衰老會(huì)降低記憶力，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生哦
      。那么如何預(yù)防大腦早衰的呢
      ，下面的這些食譜是不錯(cuò)的選擇哦
      ，一起來(lái)看看小編的這些介紹吧。
      抗老菜譜
      ，雞肉燉銀耳
      雞脯肉100克
      ，銀耳75克，蜜清100克
      ，牛奶
      、黃瓜、胡蘿卜各50克
      ，淀粉25克
      ，味精5克，香油25克
      ，花生油50克
      ，白糖、料酒各10克
      ，姜
      、蔥各5克。
      將雞脯肉剁成茸入碗
      ，加入蛋清
      、牛奶、淀粉攪勻;銀耳用溫水泡發(fā)
      ，去蒂洗凈
      ，用雞煨爛人味后撈出;黃瓜、胡蘿卜切片
      ，將花生油燒至六成熱時(shí)
      ，加人調(diào)好的雞茸液
      ，待浮起后撈出，用開(kāi)水焯洗去浮油
      ，并倒出余油;將香油燒熱
      ，加入蔥、姜末煽炒
      ，再加入雞茸
      、銀耳、黃瓜片
      、胡蘿卜片
      、雞湯、調(diào)料煮沸后稍煨片刻
      ，放汁芡
      ，淋人明油，盛盤
      。
      本方補(bǔ)益五臟
      ，適用于脾胃虛弱，肺陰不足之癥
      ，尤宜老年人
      ，有健身益壽，抗衰老之功;近年來(lái)科學(xué)家研究提出
      ，銀耳可提高人體的免疫機(jī)能
      ，所含多糖Bc，對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用
      。這樣的食物可以有滋補(bǔ)五臟的作用
      ，對(duì)于提高人體的免疫力來(lái)說(shuō)效果不錯(cuò)，而且還可以有健脾胃的作用
      ，對(duì)于提高體質(zhì)有幫助
      。
      抗老粥品，山藥黑芝麻粥
      山藥15克
      ，黑芝麻120克
      ，冰糖125克，粳米60克
      ，牛奶適量
      。
      粳米淘凈，浸泡1小時(shí)撈出濾干
      ，山藥切細(xì)
      ，芝麻炒香;三料同置盤中，加清水
      ，牛奶拌勻
      ，磨碎后濾出細(xì)茸
      ，保持倒人鍋內(nèi)，用文火煮沸
      ，調(diào)入冰糖
      ，不斷攪拌成糊;每服2湯匙，日2次
      。
      本方益脾補(bǔ)腎
      ，潤(rùn)腸滋燥，適用于動(dòng)脈硬化
      ，體弱多病
      ，須發(fā)早白，便秘
      ，老年人常服
      ，可滋補(bǔ)身體，抵御衰老
      。這樣的搭配方法可以有預(yù)防便秘預(yù)防衰老的作用
      ，而且還可以提高體質(zhì)，具有補(bǔ)腦益智的作用
      。
      預(yù)防大腦早衰的一些食譜
      ，相信大家也都學(xué)會(huì)了
      ，很簡(jiǎn)單
      ，但是要知道的是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，而且還可以有滋補(bǔ)肝腎的作用
      ，對(duì)于預(yù)防衰老有好處
      。對(duì)于身體虛弱的人群來(lái)說(shuō)就是不錯(cuò)的選擇哦，所以大家可以經(jīng)常食用哦
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/31926.html.
      
          
      
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        ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情
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        ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ，一般是病毒引起的皮膚病
        。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
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