能夠清喉利嗓的養(yǎng)生茶品(秋季適合喝的養(yǎng)生茶？)

春季是一個很容易上火的季節(jié)，這個時候要注意一些保健的方式和方法，這樣的話可以有預(yù)防上火的作用，那么如何預(yù)防上火的呢，一些清喉利嗓的保健茶品是不錯的選擇，可以有很好的預(yù)防上火清熱解毒的效果，來看看這些養(yǎng)生茶品的介紹吧。

甘蔗飲

甘蔗2節(jié)。將甘蔗洗凈劈成小段，入砂鍋加適量水，煮沸10~20分鐘代茶飲。清熱生津，止咳化痰。適合春季感冒發(fā)熱，咽痛，唇紅，咳嗽的寶寶服用。這樣的茶可以有止咳化痰的作用，對于清熱解毒有好處，還有清熱的效果。

青果生津茶

青果5個，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，革養(yǎng)5個，鮮蘆根2枝。煎水代茶飲。其功能生津止渴，養(yǎng)陰潤燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽干，唇燥等。這樣的搭配方法可以有滋陰的效果，對于養(yǎng)陰潤燥有一定的好處哦。

桔梗湯

桔梗15克，甘草30克，開水沖泡代茶飲。具有宣肺祛痰、利咽排膿、清熱解毒的功效。

烏梅橄欖茶

取烏梅、橄欖各3～5枚，加水煮開后當茶飲。生津利咽，適合咽干舌燥者。

雙根大海茶

板藍根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。這樣的飲品可以有清熱解毒去火的效果，還可以緩解咽喉腫痛。

清喉利嗓的一些養(yǎng)生茶品大家都知道了吧，可以看出的是這些茶品的營養(yǎng)價值比較高，而且還可以有清熱解毒的作用，對于提高人體的免疫力有好處，大家可以試試這些養(yǎng)生的飲品哦，可以起到清喉利嗓的效果。

秋季適合喝的養(yǎng)生茶？

1、烏龍茶：對于養(yǎng)生愛好者來說，秋天飲青茶，而青茶尤以烏龍茶最優(yōu)。因為烏龍茶相對綠茶和紅茶來說茶性更加溫和、不刺激，在秋天干燥的季節(jié)，可以潤喉甘醇、潤肺養(yǎng)陰。所謂“病從口入”，所以口腔健康是不生病的第一關(guān)，烏龍茶的殺菌消炎的作用就派上用場了。烏龍茶中的多酚類可以有效抑制茶垢的產(chǎn)生，不僅能殺菌、消炎，還能防止蛀牙。

2、玫瑰花茶：玫瑰花不僅僅是愛情之花，還可以用來秋季養(yǎng)生。玫瑰花富含人體所需的18種微量元素，可以改善因秋季干燥引起的內(nèi)分泌失調(diào)。此外玫瑰花還有疏肝解郁的效果，調(diào)理肝胃以促消化補氣血、改善血液循環(huán)。對于美容愛好者來說，玫瑰花茶更是秋季美容的佳品，它可以清除體內(nèi)的自由基，紅潤氣色、養(yǎng)顏美容、有效改善干枯皮膚。

八寶養(yǎng)生茶

八寶茶歷史悠久，源于唐代，其茶具稱為?三泡臺?，故也稱"三泡茶"，是居住在古絲綢之路上的回族和東鄉(xiāng)族人待客的傳統(tǒng)飲料。那么八寶養(yǎng)生茶的做法是怎么樣的呢?不妨和我一起來了解下，歡迎大家的閱讀!

八寶養(yǎng)生茶的做法

八寶茶以茶葉為底，摻有白糖(或冰糖)、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄干、蘋果片等，喝起來香甜可口，滋味獨具，并有滋陰潤肺、清嗓利喉之功效，干燥的秋季不愧是理想的飲品。在甘肅及寧夏回族自治區(qū)，都以"三炮臺"碗泡"八寶茶"招待親友?，F(xiàn)代城市茶館內(nèi)飲八寶茶已很普遍，漢族人也漸漸沾染了這種飲茶習俗。

食材：甘草、山楂、陳皮、金銀花、茉莉花、紅棗、菊花、枸杞各適量

1、準備好食材。

2、把食材放到養(yǎng)生壺中。

3、加入水至1500ml.

4、按啟動鍵再按花草鍵就可以了

秋季養(yǎng)生茶推薦

秋季時節(jié)，更容易心煩氣躁，引起肝火和肺火旺盛。養(yǎng)生應(yīng)多注重清心、潤肺，下面5款養(yǎng)生茶非常適合秋季養(yǎng)生飲用。

1、蘿卜茶

取適量新鮮白蘿卜，洗凈、切片后放鍋里加水煮爛，熄火后加入少許綠茶，蓋上鍋蓋悶泡大約5分鐘后，濾渣飲用。這款蘿卜茶有清熱化痰之功，能肺熱、化痰濕，非常適合秋季養(yǎng)生飲用。

2、夏枯草茶

取10克夏枯草、6顆去核紅棗，一同用水浸泡大約30分鐘，再放到鍋里加水煎煮飲用。夏枯草能清肝火，散郁結(jié)，紅棗可養(yǎng)脾護肝，兩者配合，有清肝養(yǎng)肝、補益脾胃的功效。

3、菊花人參茶

人參茶片、菊花各取適量，一同放到茶壺里加熱水沖泡大約15分鐘后，代茶飲用。此款秋季養(yǎng)生茶具有降火、明目的功效，可提神解乏，有效緩解秋乏癥狀。

4、銀耳茶

選用銀耳、茶葉、冰糖各少許，把銀耳洗凈加水和冰糖燉煮，再加入茶葉浸泡大約5分鐘即可飲用。此秋季養(yǎng)生茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，對于秋季頻發(fā)的陰虛咳嗽，有顯著的防治作用。

5、姜蘇茶

取適量生姜和蘇葉，兩者混合用開水泡制成茶，每天早上和下午各飲一次。秋季氣溫較涼，添衣不及時容易感冒，常飲這款養(yǎng)生茶，能起到很好的預(yù)防和治療作用。

以上推薦的5款就是比較適合秋季喝的養(yǎng)生茶，非常健康、天然，大家可以放心飲用。

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