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這就是我們給大家介紹的調(diào)養(yǎng)三陰體質(zhì)的方法了，我們可以發(fā)現(xiàn)

，三陰體質(zhì)是屬于缺乏陽氣的一種體質(zhì)了，因此如果我們想要把這種體質(zhì)調(diào)理好，那么最重要的就是要選擇吃溫補(bǔ)的食物來補(bǔ)足我們體內(nèi)的陽氣了，上面的食物不能錯(cuò)過哦。

陰虛體質(zhì)

，該如何進(jìn)行調(diào)理？中醫(yī)給出3個(gè)保養(yǎng)方

陰虛體質(zhì)其實(shí)就是指當(dāng)人體的腑臟功能受到損傷時(shí)

，容易出現(xiàn)體內(nèi)的陰液不足，陰虛生內(nèi)熱的癥狀。一般如果陰虛的話，會(huì)出現(xiàn)一下幾種癥狀：

1

、身體變得消瘦、兩頰潮紅、手心跟腳心都會(huì)發(fā)熱。

2

、潮熱盜汗、容易煩躁發(fā)怒、口干舌燥、頭發(fā)皮膚都會(huì)變得干枯。

3

、舌頭出現(xiàn)干紅癥狀，少苔，甚至是光滑無苔，經(jīng)常便秘或者大便比較干燥，尿液較少還發(fā)黃。

4

、容易變得勞累，失眠、耐冬不耐夏，不能受到酷熱。

一般出現(xiàn)陰虛情況的人，大多數(shù)都是因?yàn)樵餆嶂皬捏w外侵襲

，或者平時(shí)吃了太多溫補(bǔ)性、干燥的食物。如果平時(shí)很容易焦慮