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      三款豬心食療方,安神助眠又健康(黃花菜豬心湯——潤腸通便養(yǎng)心安神)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-04 03:07:58
        
      

        
      
           
      食物的種類是有很多的，不同的食物營養(yǎng)物質(zhì)也是不一樣的
      ，我們應(yīng)該選擇一些正確的調(diào)理身體的方式和方法
      ，這樣可以起到很好的保健的作用
      。豬心可以有調(diào)理失眠的作用
        ，對(duì)于廣大的失眠朋友們來說是不錯(cuò)的選擇
        ，一起來看這些食療方法吧
      。
      豬心棗仁湯
      豬心1個(gè)
      ，獲神15克，酸棗仁15克
      ，遠(yuǎn)志6克
      。將豬心剖開洗凈，茯神
      、棗仁、遠(yuǎn)志一起放入紗布袋內(nèi)
        ，與豬心一起放入沙鍋加水
        ，先用武火燒沸，打去浮沫
        ，改用文火
        ，燉至豬心爛熟，去藥袋
        ，加調(diào)料即成
        ，喝湯吃心。此湯能補(bǔ)血養(yǎng)心
        ，益肝寧神
        。用于陣發(fā)性心動(dòng)過速，心悸失眠
        。
      豬心丹參山楂湯
      豬心1個(gè)
        ，丹參20克，山楂25克。將豬心洗凈切片
        ，同丹參
        、山楂共入鍋中，加水適量
        ，小火燉至豬心熟爛離火
        。吃肉喝湯，每日1劑
        ，連用7～10日為一療程
        。有養(yǎng)血、安神
      、寧心功效
      。適用于血虛心悸、乏力
      、怔忡
      、自汗、失眠等癥
      。對(duì)防治動(dòng)脈粥樣硬化
      、心絞痛和血管栓塞有很好效果。
      參芪蒸豬心
      豬心一個(gè)
      ，黨參30克
      ，黃芪30克，同放大碗內(nèi)
      ，加適量開水
      、食鹽，置鍋內(nèi)隔水蒸熟
      ，可吃豬心和黨參并喝湯
      。有補(bǔ)氣止汗安神作用。適用于汗多
      ，心慌
      ，氣虛失眠。
      關(guān)于豬心的一些食療方法
      ，上面介紹了爆炒牛百葉的具體的做法
      ，大家也都學(xué)會(huì)了吧，這樣的食材一般一年四季都可以買到了
      ，營養(yǎng)價(jià)值高
      ，而且還可以有健脾胃的作用，對(duì)于身體虛弱啊
      ，或者是出現(xiàn)失眠來說都是不錯(cuò)的養(yǎng)生之選
        。
      黃花菜豬心湯——潤腸通便養(yǎng)心安神
       豬心你愛吃嗎
        ，是一種很常見的食材類型，也是屬于保健食材的一種哦
        ，它可以有促進(jìn)食欲的作用
        ，是一種提高體質(zhì)的食材，可以有以形補(bǔ)形的作用和效果
        ，豬心可以促進(jìn)食欲可以養(yǎng)心補(bǔ)心
        ，來看看這道黃花菜豬心湯的做法吧，可以有潤腸通便的作用
        。
       營養(yǎng)價(jià)值: 
      蛋白質(zhì)
        、脂肪、B族維生素
        、維生素C
        、胡蘿卜素、碳水化合物
        、鈣
        、磷、鐵
       適宜人群: 
      一般人群皆可食用
      ，尤其適合產(chǎn)婦和老人
       所需材料 
      黃花菜20克
      、小油菜50克、豬心半個(gè)
      、鹽
       黃花菜豬心湯的做法 
      1.豬心洗凈
      ，入水蒸燙，撈起入涼水中用手?jǐn)D壓去血水
      ，反復(fù)換水
      。
      2.豬心加3碗水煮，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮約15分鐘
      ，取出切薄片
      。
      3.干黃花菜去蒂，泡水洗凈;小油菜洗凈
      。
      4.用兩碗水
      ，加入黃花菜煮
      ，水燒開后將小油菜
      、豬心放入，加鹽調(diào)味即可食用
      。
       功效與作用 
      黃花菜具有清熱解毒
      、消炎止血、健腦益智
      、潤腸通便
      、止渴生津
      、解酒毒的功效。豬心具有補(bǔ)虛
      、安神定驚
      、養(yǎng)心補(bǔ)血、營養(yǎng)血液的功效
      。油菜具有潤腸通便
      、解毒消腫、降低血脂的功效
      。此湯具有清熱解毒
      、養(yǎng)心安神、助眠
      、補(bǔ)虛養(yǎng)血
      、潤腸通便的功效。黃花菜可以和豬心一起吃
      ，可以有潤腸通便的作用
      ，而且還可以有降低血脂的效果，對(duì)于緩解失眠啊還有養(yǎng)心補(bǔ)虛有一定的好處
      ，同時(shí)也可以健腦益智
      ，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食療方法。
      黃花菜豬心湯這道養(yǎng)生的食譜你學(xué)會(huì)了吧
      ，方法簡單
      ，而且營養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的呢，豬心可以有提高體質(zhì)的作用
      ，還可以潤腸通便的哦
      ，對(duì)于養(yǎng)心安神有好處，而且還可以提高人體的免疫力哦
      ，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食療方
      ，具有保健的作用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/32553.html.
      
          
      
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