為大家介紹一些失眠的泡腳藥方(中藥泡腳的藥方以及好處分析)

我們的生活水平越來(lái)越高，我們很多人也是越來(lái)越關(guān)注養(yǎng)生，泡腳就是我們?nèi)粘Ｉ钪幸环N很好的養(yǎng)生的方式，泡腳對(duì)我們的身體的功效和作用是非常的有幫助的。我們泡腳的方式也是有很多的，今天就為大家介紹一些我們失眠的泡腳的藥方，我們一起來(lái)看看。

失眠泡腳藥方

1、安神磁石湯

磁石30g，菊花、黃芩、夜交藤各15g。將諸藥擇凈，同放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時(shí)足浴，每晚1次，每次15～30分鐘，2日1劑，浴后即可上床睡覺(jué)，連續(xù)3～5天，可清熱鎮(zhèn)驚、和胃安神。此湯適用于失眠多夢(mèng)易驚醒者。

2、二仁磁石湯

棗仁、柏仁、磁石各30g，當(dāng)歸、知母各20g，朱砂10g。將諸藥擇凈，同放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時(shí)足浴，每晚1次，每次15～30分鐘，2日1劑，浴后即可上床睡覺(jué)，連續(xù)3～5天，可清熱鎮(zhèn)驚、和胃安神。此湯適用于失眠多夢(mèng)易驚醒者。

3、二花荷葉湯

紅花、花椒、荷葉心各3～5g。將上藥擇凈，置溫?zé)嵩∷薪輑0～15分鐘后足浴，冷后可再續(xù)熱水足浴，每次10～15分鐘，每晚1次，每次1劑，連續(xù)5～7天，可寧心安神。此湯適用于失眠多夢(mèng)，心悸不寧。

4、黃連肉桂湯

黃連15g，肉桂5g。將諸藥擇凈，同放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時(shí)足浴，每晚1次，每次15～30分鐘，2日1劑，浴后即可上床睡覺(jué)，連續(xù)7～10天，可清心安神。此湯適用于失眠多夢(mèng)，心煩不寐。

熱水泡腳可以改善睡眠，但是想達(dá)到比較好的治療效果，就需要添加入治療失眠的中藥。因?yàn)橛脽崴菽_，可以促進(jìn)血液循環(huán)，熱水中的熱力還能幫助水中藥物成分滲透入腳部的毛細(xì)血管，這樣就可以達(dá)到很好的護(hù)理作用。

失眠泡腳注意事項(xiàng)

我們泡腳需要在盆里面放中藥因此我們最好是用木質(zhì)的泡腳盆，可以保持我們的藥物成分不變質(zhì)。我們?cè)谂菽_的時(shí)候要選擇在睡覺(jué)前，泡腳的時(shí)間最好是不要超過(guò)半小時(shí)。在泡腳后切記不要用涼水洗腳，即使是覺(jué)得藥味太大也要用熱水洗去。

中藥泡腳的藥方以及好處分析

泡腳可以促進(jìn)人體腳部血液循環(huán)，達(dá)到改善腳部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體健康的目的，隨著人們養(yǎng)生意思的加強(qiáng)，很多人會(huì)放一些藥材泡腳，那么一些泡腳的藥方還有哪些呢?今天我給大家整理了中藥泡腳的藥方知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

中藥泡腳的藥方
1、風(fēng)寒感冒

配方藥材：荊芥、防風(fēng)、蘇葉、蔥白、生姜。

2、風(fēng)熱感冒

配方藥材：白菊花、板藍(lán)根。

3、高血壓

配方藥材：冬桑葉、茺蔚子、桑枝。

4、失眠

配方藥材：吳茱萸、米醋(白醋)。

5、足跟痛

配方藥材：五加皮、川芎、紅花、威靈仙。

6、溫腎壯陽(yáng)

配方藥材：陽(yáng)起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨實(shí)。

7、活血祛瘀

配方藥材：丹參、赤芍、澤蘭、王不留行、當(dāng)歸、大黃、牛膝、川芎。

8、祛風(fēng)除濕

配方藥材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、澤蘭、桑枝、獨(dú)活、赤芍、徐長(zhǎng)卿、防己。

9、消除疲勞

配方藥材：黨參、北芪、茯苓、白術(shù)、川芎、陳皮、石菖蒲。

10、袪腳氣

配方藥材：苦參、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、石菖蒲、蒲公英。

11、中老年腰腿痛

配方藥材：防風(fēng)、金毛狗脊、丹參、黃芪、當(dāng)歸。

12、婦科養(yǎng)血滋陰

配方藥材：丹參、炒酸棗仁、炒麥芽、炒谷芽、熟地黃、全當(dāng)歸、山茱蓃、遠(yuǎn)志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟絲子。

13、疏肝理氣

配方藥材：當(dāng)歸、陳皮、青皮、砂仁、紅曲、丁香、麥芽、枳殼、梔子、厚樸、藿香、木香。

14、緩解壓力

配方藥材：桂皮、刺五加、甘草、人參葉、川芎、何首烏、益智仁、菟絲子。

15、慢性支氣管炎

配方藥材：枇杷葉、桑白皮、浙貝母、陳皮、半夏、魚(yú)腥草、桔梗、蘇子。

16、慢性胃病

配方藥材：藿香、佩蘭、雞蛋殼、當(dāng)歸、陳皮、紅曲、砂仁、丁香。

17、糖尿病

配方藥材：桂枝，生附片，丹參，忍冬藤，生黃芪，乳香，沒(méi)藥。

18、肥胖癥

配方藥材：黃精，干姜，肉桂，冬瓜皮，普烏，槐角。

19、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

配方藥材：苦參，蒼術(shù)，川椒，黃柏，防風(fēng)，荊芥，甘草，當(dāng)歸，牡丹皮。

20、更年期綜合癥

配方藥材：黃連，棗仁，麥冬，白芍，白薇，丹參，龍骨。
中藥泡腳的好處
1.強(qiáng)身健體，延年益壽。

2.防治神經(jīng)衰弱和失眠。每晚中藥泡腳可以加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠效果。

3.防治高血壓。中藥泡腳有效地促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓就平穩(wěn)了。

4.防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。中藥泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，通絡(luò)活血，祛寒消炎，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有較好的理療效果。

5.防治腿腳麻木。通過(guò)中藥泡腳，可以激活腿神經(jīng)末梢，使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通，消除腿腳麻木。

6.防治糖尿病。中藥泡腳可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)胰島細(xì)胞陜復(fù)功能，達(dá)到控制血糖目的。

7.防治感冒祛寒暖身。中藥泡腳可激活足底穴位，將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送往大腦和全身，從而使全身感到舒適。

8.美容減肥。中藥泡腳促進(jìn)腎上腺分泌激素，增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，使皮膚白皙身材苗條。

9.防治腦溢血和腦血栓。天天中藥泡腳，天天保持血液暢通，不再擔(dān)心患腦溢血和腦血栓了。

10.消除疲勞，使人感到輕松愉快。泡腳加速血液循環(huán)，舒筋活血，能很快地消除一天的疲勞，除掉腳下的異味和塵土，使人感到輕松愉快。
泡腳的禁忌
1、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳在過(guò)飽、過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，會(huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

2、嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥用熱水泡腳或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來(lái)說(shuō)，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。

3、糖尿病患者千萬(wàn)留意水溫糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺(jué)不到，容易被燙傷，從而引發(fā)嚴(yán)重的后果。

4、腳氣患者要小心感染患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。

5、老年人泡腳不宜過(guò)久老年人每日臨睡前泡腳20分鐘即可，泡得太久，容易引發(fā)出汗、心慌等癥狀。
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