男性朋友的睡覺姿勢也是要選對的

睡覺是我們每個人都每天都要做的事情，但是簡單的事情如果我們每次都能夠做好的話，我們也是不平凡的。睡覺也是這樣，別看我們是天天睡覺，但是我們的睡姿是非常的重要的，男人睡姿選擇正確了是對我們的身體健康有不錯的幫助的。

男人睡覺姿勢要選對

俯臥

很多的男性都喜歡趴著睡，因為覺得這樣睡睡的踏實一點，事實上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統(tǒng)：陰莖受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業(yè)”的男性尤其要注意，千萬不能俯臥。

左側臥

我們的心臟是在我們的身體的左側的，我們在采取左側臥睡的姿勢的時候，我們的心臟就會受到壓迫，容易導致我們的睡眠質量下降。我們的心臟受到壓迫的時候，我們全身的血液循環(huán)也是會變慢，包括我們的生殖器器官，我們的生殖器得不到充足的血液供應就可能引起男性勃起功能障礙。

右側臥

俯臥不好，左側臥也不好，那右側臥好嗎?的確，右側臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，但并不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。醫(yī)學專家發(fā)現，無論是左側臥還是右側臥，都有可能導致意外發(fā)生——睪丸扭轉。

睪丸“居住”在陰囊內，左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連，精索長有為睪丸提供血液循環(huán)的血管，男性在采用側臥睡姿睡覺時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多，部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去，雙腿也扭來扭去，有可能把精索也“扭”成了一團，出現扭轉和“打結”的情況。

由于給睪丸供應營養(yǎng)和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發(fā)生扭轉，睪丸就得不到營養(yǎng)，代謝物也不能排出，若扭轉時間超過12個小時，睪丸就有可能缺血、壞死。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/32571.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 豬心能緩解失眠,兩款助眠食療方(食療···

下一篇: 三類食材調理內分泌失調是必選