改善打噴嚏的四款食譜推薦

打噴嚏是我們經(jīng)常會出現(xiàn)的一種情況，一般來說打噴嚏，是由于受了風寒所導致的，對于打噴嚏的情況需要得到緩解，那么就需要采取一定的方法，通過一些食譜能夠緩解改善打噴嚏的情況，接下來，小編將為大家推薦四款改善打噴嚏的食譜。

1、醋熘土豆絲

做法：將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質(zhì)，防止抓鍋底，用料與醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。

功效：醋熘土豆絲味道比較可口，不僅好吃，而且對于緩解打噴嚏有一定的效果。

2、白菜蘿卜湯

準備一斤白菜心，切成碎末，一百五十克白蘿卜，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連續(xù)服用3到4天，就可以將打噴嚏的情況完全治愈。

3、銀花薄荷飲

準備三十克銀花，十克薄荷，六十克鮮蘆根。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。

功效：銀花薄荷飲可以清熱去火，出現(xiàn)打噴嚏時，服用該飲品可以起到很好的改善效果。

4、醋熘白菜

取青口白菜的二三層幫葉約400克，切斜片。鍋內(nèi)放油，油熱后放花椒10粒左右，炸黑后放白菜，立刻將一小羽觴米醋入鍋，翻炒放少許白糖、味精，再翻炒，放鹽適量，稍候勾淀粉少許，即可出鍋。

功效：清熱去火，通氣。出現(xiàn)打噴嚏的人吃這道菜可以得到有效緩解。

上文介紹的這幾種是否看起來比較普通，但是對于改善打噴嚏確實是比較有效果的，如果在平時出現(xiàn)了打噴嚏的情況，而且持續(xù)不斷的話，那么不妨試一試這幾款食譜。當然，如果打噴嚏的情況較為嚴重的話，那么還是需要接受進一步的診斷和治療才行的。

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