如何排出體內(nèi)濕氣,教你排濕秘訣

我們?cè)谏羁梢园l(fā)現(xiàn)，在天氣比較潮濕的時(shí)候，我們的家里就會(huì)濕漉漉的了，對(duì)于我們來說，很多人也是會(huì)出現(xiàn)這種情況的了，如果長期處于這種情況下，那么我們的身體就會(huì)受到傷害了，下面就讓我們一起看看應(yīng)該如何解決吧。

頭部：

頭部為“諸陽之匯”，是人體陽氣最為旺盛的部位。而寒邪容易侵襲人體的陽氣，因此，感受風(fēng)寒邪氣，頭部首當(dāng)其沖。通常一淋到雨，頭部就會(huì)感受寒濕，加上頭部陽熱氣盛，毛孔常處于開張狀態(tài)，寒邪就更容易侵入。假如寒氣長期從頭部侵入，就會(huì)形成頑固性頭痛、偏頭痛，這時(shí)候?qū)τ谖覀內(nèi)梭w的傷害是最大的了，所以對(duì)于我們來說，如果處于這種情況下，那么我們就要學(xué)會(huì)避免這種情況的出現(xiàn)了，那么應(yīng)該如何預(yù)防養(yǎng)生呢，下面就讓我們看看吧。

養(yǎng)生秘訣：保護(hù)好頭部不受寒氣侵襲該怎么做?建議出門在外，特別在寒冷或多雨的季節(jié)，一定要注意攜帶雨具，下雨時(shí)及時(shí)保護(hù)頭部。晚上最好不要洗頭，或是洗完頭一定要用毛巾擦干，或使用吹風(fēng)機(jī)吹干，以防寒氣入侵頭部而引起頭痛。

背部：

人體背部有膀胱經(jīng)和督脈循行，也是陽氣旺盛、容易感受寒氣的部位。背部受寒，日久漸積，可能引起頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損以及慢性腰腿痛，這些疾病對(duì)于我們的身體健康影響是非常大的了，所以我們?cè)谏钪芯鸵⒁獗苊膺@種情況的出現(xiàn)了，對(duì)于我們朋友們來說是不能錯(cuò)過的了哦。

養(yǎng)生秘訣：從背部排除寒邪，就可以根治這些病癥。拔火罐、刮痧、針灸、推拿按摩等中醫(yī)療法，常選擇背部作為治療部位，就是這個(gè)道理。

想要讓我們把體內(nèi)的濕度排出來，那么對(duì)于我們上面介紹的這些方法就不能錯(cuò)過了哦，這些方法對(duì)于我們的身體來說好處是非常多的了，可以幫助我們把體內(nèi)的濕度排出來，讓我們有一個(gè)更健康的身體，是我們不能錯(cuò)過的了哦。

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