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      腸胃脹氣怎么辦,兩種食療來緩解
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-04 07:02:09
        
      

        
      
           
      很多人都有腸胃疾病
      ，由于人們的生活節(jié)奏緊張
      ，飲食不規(guī)律等等的一些因素都可以造成腸胃脹氣的一些影響哦
        。那么腸胃脹氣應該如何做呢
        ，如何去調理的呢
      ，其實一些養(yǎng)生的食譜可以起到很好的調理的作用，而且還可以吃到美味的食物哦
      ，下面就來看看小編的這些介紹吧
      。
      粉光參魚湯
      材料：虱目魚1條、粉光參10克
      、白術10克
      、茯苓10克、枸杞子6克
      、生姜5片
      、米酒10毫升。
      做法：虱目魚洗凈
      、切小塊
      ，放鍋里，再把所有食材洗凈后放入鍋里
      ，加2000毫升水
      ，置入電飯鍋中煮熟。
      功效：能改善吃不下飯
      、消化不良
      、腹部脹氣、大便溏瀉等情況
      ，適合經常腸胃脹氣或不舒服的人食用
      。
      山楂麥芽粥
      食材：生山楂、炒麥芽各10克
      ，粳米50
      做法：
      1.山楂
      、麥芽清洗干凈，備用;粳米淘洗干凈
      ，備用;
      2.將山楂
      、麥芽煎水，再放入適量的粳米
      ，煮成粥后再放入適量的白糖調味食用
      。每日1～2次
      ，連服數(shù)日便可有效緩解噯氣等癥狀。
      在日常生活中少吃或不吃產氣食物
      ，如碳酸飲料
      、豆制品、土豆
      、地瓜等食物
      ，可以多吃用具有理氣消氣的食物。
      關于腸胃脹氣怎么辦
      ，一些養(yǎng)生的食譜給大家具體的介紹了相關的內容了
      ，從上面的這些內容中我們可以看出的是這些食譜的營養(yǎng)物質是很豐富的哦，可以有調理腸胃的作用
      ，同時也可以提高免疫力
      ，對于緩解腸胃脹氣來說效果是不錯的，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜哦
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/32691.html.
      
          
      
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      骨質疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質疏松的話
      ，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過咸：吃鹽過多
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，我們人體都會有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗
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      。不過，出汗過多和過少
      ，其實都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位
        ，來判斷我們的身體是否健康
        。1、心窩
        、胸口多汗多見于一些腦力工作者
        ，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調理體質。很多人的經脈不同