調(diào)理內(nèi)分泌補(bǔ)氣血的養(yǎng)生湯品

每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，很多都因?yàn)楦鞣矫娴囊蛩卦斐闪藘?nèi)分泌失調(diào)的情況哦。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)有很多的癥狀，比如說月經(jīng)不調(diào)，氣血不足，還會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘啊，或者是情緒暴躁的情況，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的一些養(yǎng)生湯品大家不妨試試吧，來看看小編的介紹。

月季花茶

材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。

功效：具有行氣、活血、潤(rùn)膚之功效。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。

藕蓮飲

材料：鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。

作法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。

功效：具有清熱涼血，止血固經(jīng)之功效。

姜棗紅糖水

材料：干姜、大棗、紅糖各30克。

做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經(jīng)散寒的功效。適用于寒性痛經(jīng)以及面部長(zhǎng)黃褐斑的女性。

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可飲用。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛的功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

關(guān)于調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的一些養(yǎng)生湯品，大家都知道了吧，對(duì)于這些養(yǎng)生食譜的好處和營(yíng)養(yǎng)的功效，上面小編也已經(jīng)給大家具體的介紹了，可以說它是很有營(yíng)養(yǎng)，而且具有滋補(bǔ)作用的吃法，適合各類的人群，對(duì)身體健康有幫助。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)是不錯(cuò)的選擇呢。

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