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可以防治肩周炎的食療方推薦(干貨
！肩周炎的治療方法
，建議收藏)

祝由網(wǎng) 2023-07-04 09:37:26

肩周炎的患者在我們生活中確實非常多

，對于這類患者來說
，平時生活中一定要采取相關(guān)的護理措施是必不可少的
，通過一些食療方也可以起到防治肩周炎的效果
，接下來
，小編將為大家推薦幾種可以防治肩周炎的食療方
，希望能給各位朋友們提供一些幫助和參考。

川烏粥

材料：準(zhǔn)備五克生川烏頭約

，五十克粳米
，姜汁約10滴蜂蜜適量

步驟：

1、把川烏頭搗碎

，研為極細粉末
。

2、先煮粳米

，粥快成時加入川烏末
，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜
，攪勻
，稍煮即可。

功效：川烏粥不僅味道非常的可口

，而且富含的營養(yǎng)對于人體非常有幫助
，保健功效非常突出，經(jīng)常食用川烏粥具有祛散寒濕
、通利關(guān)節(jié)
、溫經(jīng)止痛之效。適用于肩周炎風(fēng)濕寒侵襲所致者
。

白芍桃仁粥

材料：準(zhǔn)備二十五克白芍

，十五克桃仁，六十克粳米

步驟：

1

、先將白芍水煎取液
，約500ml。

2

、再把桃仁去皮尖
，搗爛如泥，加水研汁
，去渣
；用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用
。

功效：白芍桃仁粥具有非常好的保健功效

，特別是養(yǎng)血化瘀、通絡(luò)止痛效果顯著
。非常適宜肩周炎晚期瘀血阻絡(luò)者進行服用
。

桑枝雞湯

材料：準(zhǔn)備六十克老桑枝

，十克薏苡仁，一只老母雞
，鹽少許

步驟：

將桑枝切成小段

，與雞共煮至爛熟湯濃即成
，加鹽調(diào)味
，飲湯吃肉。

功效：桑枝雞湯滋補效果好

，而且祛風(fēng)濕
、通經(jīng)絡(luò)、補氣血
，對于防治肩周炎非常有成效
。

以上所介紹的這些食療方，對于防治肩周炎確實有一定的幫助

，如果自己出現(xiàn)了肩周炎的話
，那么千萬不可以忽視治療，除了通過以上介紹的這些食療方以外
，情況嚴(yán)重的還是需要接受進一步的檢查和治療才行的
，希望大家能夠引起重視，不可以小看肩周炎的存在
。

干貨
！肩周炎的治療方法
，建議收藏

一、肩周炎疼痛如何緩解

對于肩周炎

，強調(diào)早發(fā)現(xiàn)
，早治療。常用緩解肩周炎疼痛的措施包括理療
、藥物治療等
，其中代表藥物有辣椒風(fēng)濕凝膠，它在改善肩周炎等諸多癥狀有著不錯的療效
。采用的是獨特的凝膠劑型
，具有緩釋、控釋作用
，操作簡便
、安全性高等特點。再加上透氣性好
、一滴成膜等特點
，適合肩周炎患者使用
。

除了直接用藥之外，還可以搭配穴位療法
，在醫(yī)生指導(dǎo)下
，對上臂神經(jīng)痛、五十肩
、手臂活動困難的患者
，通過穴位按摩，如天宗穴
、肩髎穴
、肩貞穴等，再在這些穴位捈以辣椒風(fēng)濕凝膠
，能夠改善肩關(guān)節(jié)寒痹襲擾帶來的疼痛
，麻木等癥狀。

除了積極之外之外
，患者在日常生活還需注意：

1
、肩部保暖：避免受寒受風(fēng)；

2
、防止肩部勞損：如避免提重物和做強力勞動
；

3、適當(dāng)補充鈣質(zhì)：尤其是50歲左右的中老年人
，應(yīng)適當(dāng)補充鈣質(zhì)和維生素D
，多曬太陽；

4
、堅持循序漸進的鍛煉：預(yù)防復(fù)發(fā)
。

二、治肩周炎的最好方法

治療肩周炎最好的方法就是根據(jù)肩周炎的分期進行治療
，因此
，建議肩周炎的患者及時就醫(yī)，經(jīng)過醫(yī)生全面評估病情以后再進行系統(tǒng)性的治療
，這樣才能取得更好的治療效果
。肩周炎分為疼痛期、凍結(jié)期
、恢復(fù)期
，其分期不同，治療方法不同
。在疼痛期
，病人的疼痛癥狀較重，治療主要是以解除疼痛，預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙為目的
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下采用吊帶制動、口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物
，外涂具有舒筋活絡(luò)
、消腫止痛作用的外用制劑，比如辣椒風(fēng)濕凝膠等
。該藥物是由辣椒素
、月桂氮?酮、冰片
、薄荷腦等十幾種成分組成的純天然植物藥
，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用可以擴張毛細血管，改善關(guān)節(jié)病變部位的微循環(huán)
，而起到很好的治療效果，同時該藥采用的是獨特的凝膠劑型
，具有緩控釋作用
，作用持久，透氣不過敏
，操作簡便
，一滴成膜，安全性相對較高等特點
，很適合關(guān)節(jié)部位使用
。肩周炎的凍結(jié)期，治療重點以恢復(fù)關(guān)節(jié)運動功能為目的
，可采用理療
、推拿、按摩等多種措施進行治療
。肩周炎恢復(fù)期以消除殘余癥狀為主
，主要以繼續(xù)加強功能鍛煉為原則，恢復(fù)肌肉的正常彈性和收縮功能
，以達到康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)的目的
。

三、肩周炎用什么膏藥最好

肩周炎又稱五十肩
，是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動受限為主要癥狀的常見疾病
。常用治療方法包括：

1、運動療法

早晚做肩關(guān)節(jié)的內(nèi)旋
、外旋
、外展、環(huán)轉(zhuǎn)上臂動作，注意緩慢持久
，不能操之過急
，否則有害無益。也可以做爬墻鍛煉
，即患者站立在墻下
，距離墻體大約二十厘米左右，除了大拇指外的其他四個手指指尖放在平胸部位的墻上
，順勢往上進行手指行走爬墻的動作
，直至上肢伸直。每日2 ~ 3次
，每次5 ~ 10分鐘
。

2、物理治療

物理方法主要有電療
、磁療等
，可一定程度上緩解疼痛等癥狀。

3
、藥物治療

疼痛明顯時可以服用消炎止痛藥
，比如非甾體消炎藥、糖皮質(zhì)激素
，但長期服用副作用大
。外用藥物也有很好的療效。比較常用的有辣椒風(fēng)濕凝膠
，辣椒風(fēng)濕凝膠在治療肩周炎方面有著不錯的效果
。它是由辣椒素、月桂氮卓酮
、冰片
、薄荷腦等多種成分組成的純天然植物藥。現(xiàn)代研究表明在醫(yī)生指導(dǎo)下
，正確使用辣椒風(fēng)濕凝膠可以擴張毛細血管
，改善關(guān)節(jié)病變部位的微循環(huán)，而起到治療效果
。而且辣椒風(fēng)濕凝膠采用的是獨特的凝膠劑型
，具有緩釋、控釋作用
，操作簡便
、安全性高等特點。再加上透氣性好
、一滴成膜等特點
，很適合關(guān)節(jié)部位使用。

4、穴位療法：針對上臂神經(jīng)痛
、五十肩
、手臂活動困難等，按摩天宗穴
、肩髎穴
、肩貞穴，穴位按摩后
，在以上穴位捈以樂然堂辣椒風(fēng)濕凝膠
，會持續(xù)改善肩關(guān)節(jié)疼痛，麻木等癥狀
。

治療肩周炎的偏方有哪些

肩周炎可外用肩骨通按摩膏

。
推薦以下幾種按摩方法，有效緩解肩周炎的疼痛
，平時在家也可以操作：
1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)
，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻
。
2.用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個部位
，時間1～2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻
。
3.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部
，時間1～2分鐘
。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩
，一邊按摩一邊進行肩關(guān)節(jié)各方向的活動
。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位
，可用拍打法進行治療
。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月
，會有較好的效果
。

肩周炎有哪些食療方法
？

肩周炎,又名漏肩風(fēng)

、五十肩、凍結(jié)肩等,為肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的無菌性炎癥
。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病為肩部感受風(fēng)寒濕所致,屬“痹證”范疇
。

肩周炎的食療方法如下:

蛇肉湯

【原料】烏蛇肉、胡椒、生姜

、食鹽各適量
。

【制法】燉湯,肉湯同食,每日2次。

【功效】具有補虛

、祛風(fēng)
、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛
、風(fēng)濕阻絡(luò)者
。

桑枝雞湯

【原料】老桑枝60克,老母雞1只,鹽少許。

【制法】將桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調(diào)味,飲湯吃肉

。

【功效】具有祛風(fēng)濕

、通經(jīng)絡(luò)、補氣血之效
。適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者
。

川烏粥

【原料】生川烏頭5克,粳米50克,姜汁10滴,蜂蜜適量。

【制法】把川烏頭搗碎,研為極細粉末;先煮粳米,粥快熟時加入川烏末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,攪勻,稍煮即可

。

【功效】具有祛散寒濕

、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛之效
。適用于肩周炎風(fēng)濕寒侵襲所致者
。

白芍桃仁粥

【原料】白芍20克,桃仁15克,粳米60克。

【制法】先將白芍水煎取液,約500毫升;再把桃仁去皮尖,搗爛如泥,加水研汁,去渣;用二味汁液同粳米煮為稀粥,即可食用

。

【功效】具有養(yǎng)血化瘀

、通絡(luò)止痛之效。適用于肩周炎晚期瘀血阻絡(luò)者
。

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