扁桃體發(fā)炎調(diào)節(jié)的三款養(yǎng)生食療方

很多人進(jìn)入冬季以后體質(zhì)就會(huì)變差，而且還會(huì)出現(xiàn)一些健康方面的問題，疾病發(fā)生在冬季的頻率是比較多的。扁桃體發(fā)炎是一種很常見的疾病哦，那么應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，下面的這些食療的調(diào)理方法是不錯(cuò)的選擇，還可以有促進(jìn)代謝的作用，一起來看看這些養(yǎng)生的食療方法吧。

1、橄欖蘆根飲

咸橄欖4枚，蘆根30克(鮮品用60-120克)，水煎服，有清熱生津，解毒利咽，降火除煩作用。適用于感冒，咽喉痛，肺熱咳嗽，胃熱牙痛。

用于感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃熱牙痛、肺熱咳嗽。蘆根，為禾本科多年生草本植物蘆葦?shù)牡叵虑o。性味甘寒，歸肺胃經(jīng)，功能清熱生津，止嘔除煩，適于肺熱咳嗽，痰稠口干及外感風(fēng)熱的咳嗽，以及熱病傷津，煩熱口渴;或舌燥少津之證，此外，還有清熱利尿的作用。

2、鴨蛋薄荷湯

1到2個(gè)鴨蛋，30克新鮮薄荷，食鹽、味精。首先將新鮮的薄荷洗凈，然后往鍋內(nèi)加入適量的清水，煮沸之后將鴨蛋打進(jìn)沸水中，一直煮至半熟的時(shí)候再把薄荷放進(jìn)去一同煮，然后再加適量的食鹽味精調(diào)味，煮沸片刻之后即可關(guān)火。每天食用1劑，連續(xù)5到7天，能起到治療咽喉干燥發(fā)癢、緩解咽喉充血癥狀。

3、檸檬蜂蜜水

中醫(yī)認(rèn)為，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時(shí)，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。

關(guān)于可以緩解喉嚨發(fā)炎的一些食療方法，大家都知道了吧，可以看出的是這些食療的方法營養(yǎng)物質(zhì)豐富，他可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以清熱去火，對(duì)于提高人體的免疫力來說效果不錯(cuò)的哦，而且還可以預(yù)防感冒，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食療方法吧。

扁桃體發(fā)炎吃什么食物好

扁桃體發(fā)炎食療方式一、蘿卜青果茶：鮮白蘿卜1個(gè)，青果(橄欖)8個(gè)，冰糖少許。三味煎水代飲。

扁桃體發(fā)炎食療方式二、銀花茶：感冒沖劑15～20克，銀花10～15克，冰糖適量。三味煎水代茶飲。

扁桃體發(fā)炎食療方式三、雞蛋：雞蛋1～2個(gè)，白糖15克，香油數(shù)滴。將雞蛋打碎，三味調(diào)勻，空腹服。

扁桃體發(fā)炎食療方式四、冰糖木蝴蝶飲：木蝴蝶3克剪碎，冰糖適量放碗內(nèi)，以沸水沖泡，溫浸10分鐘，代茶飲用。

扁桃體發(fā)炎食療方式七、莧菜汁：莧菜90克，白糖25克。將莧菜洗凈，搗爛取汁，加白糖調(diào)勻服用。

扁桃體發(fā)炎食療方式八、崗梅根茶：崗梅根30克，冰糖適量，水煎代茶飲用。

扁桃體發(fā)炎吃什么好 這些食物助你快速恢復(fù)

1 扁桃體發(fā)炎吃什么好

梨

喉嚨痛、發(fā)燒時(shí)可以吃些梨。梨有很好的退燒、潤喉、止痛止渴的作用，可以減輕疾病。梨汁也有化痰止咳的效果。

金橘

一般發(fā)現(xiàn)喉嚨有異常感，可以吃些金橘。因?yàn)榻痖倥c其他的水果相比較具有堿性，而且?guī)в械奶鹞?，很多人?jīng)常帶皮食用這種效果很好。金橘皮營養(yǎng)很豐富，同時(shí)又具有消除咽喉發(fā)炎疼痛的作用。果實(shí)則含有大量維生素A、C及鈣等。

如果生吃覺得比較酸，就可以榨成汁，在汁中加水和少量糖飲用，也可以起到很大效果。

金橘的葉子也有很大藥效，煮成汁飲用，效果相當(dāng)不錯(cuò)。

石榴

石榴煎成汁可以治療喉嚨痛。把一個(gè)石榴和適當(dāng)?shù)乃釉谝黄鹬蟀雮€(gè)小時(shí)，煮好后的汁兒，可以刷牙、漱口。石榴皮、石榴葉和水一起煮過后，也可以用來漱口，效果挺不錯(cuò)的。

姜汁

喝一些生姜汁或者把生姜汁混合可樂來飲用。

自古以來，生姜就有食用和做藥兩個(gè)方面的作用，如果把生姜榨成汁再加上可樂一起熱飲，效果會(huì)更好。

甘草

常見治喉嚨腫痛用的甘草。甘草根煎汁對(duì)治療喉部發(fā)炎及疼痛有相當(dāng)不錯(cuò)的效果。對(duì)于扁桃體發(fā)炎也有很好的作用。

扁桃體發(fā)炎吃什么好呢？扁桃體發(fā)炎食療方有哪些？

扁桃體發(fā)炎一般是由于細(xì)菌或者病毒引起的，有急性扁桃體炎也有慢性扁桃體炎，一些患有扁桃體炎喉嚨會(huì)出現(xiàn)不適，有異物感，而且還會(huì)發(fā)干發(fā)癢，患有扁桃體炎對(duì)飲食有影響，那么扁桃體發(fā)炎吃什么好呢？扁桃體發(fā)炎食療方有哪些呢？
1、扁桃體發(fā)炎吃什么水果
1、梨子
中醫(yī)指出，梨性涼，有著很好的生津止渴，潤肺止咳的功效，同時(shí)在炎熱以及干燥的天氣里適量的多吃梨還可以起到很好的滋陰降火的功效。并且經(jīng)過現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，在梨中含有極為豐富的水分以及為維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，因此是干燥季節(jié)里最佳的水果。而且梨與川貝母粉蒸食，是我國民間傳統(tǒng)的治療久咳不止的良藥。
2、金橘
在扁桃體發(fā)炎吃什么水果的問題上，專家建議患者在日常生活中不妨多吃些金橘，這是由于在金橘皮中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是以維生素c及鈣的含量最為豐富，這些營養(yǎng)物質(zhì)可幫助患者有效的消除喉嚨發(fā)炎的作用。因此在日常生活中，患有呼吸道感染的患者不妨用金橘皮泡水喝，以此來緩解喉嚨不適的各種癥狀。
3、枇杷
患有扁桃體發(fā)炎的患者在日常生活中完全可以通過食用枇杷來起到很好的緩解以及治療的目的，并且我國中醫(yī)指出枇杷全身都是寶，因?yàn)樗斫钥扇胨?。枇杷的果肉具有很好的潤肺利尿，清熱健脾的功效，?jīng)常食用對(duì)肝臟有著很好的養(yǎng)護(hù)功效。并且在枇杷肉中還含有豐富的維生素c，可有效的幫助人體抗壞血因子。
4、柚子
營養(yǎng)豐富，富含維生素、糖類、磷、鐵、檸檬酸、氨基酸等，其維生素C含量是蘋果的二十倍，可益氣補(bǔ)血、潤肺化痰、降低膽固醇等作用，在扁桃體炎方面也有其效果。
5、石榴
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，石榴的煎汁具有很好的治療扁桃體發(fā)炎的功效，同時(shí)對(duì)扁桃體發(fā)炎所導(dǎo)致的喉嚨痛更有著極好的治療以及緩解功效?；颊呖梢詫⒁粋€(gè)石榴切成適當(dāng)大小，和400克的水一起煮，等到沸騰后再煮30分鐘左右，其煎汁可當(dāng)漱口用即可。
6、櫻桃
味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效。現(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補(bǔ)血之佳果。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。
扁桃體發(fā)炎患者除了多吃以上水果外，還可以吃哪些食物呢？下面推薦幾款有效治療扁桃體發(fā)炎的食療方，一起來看看吧。
2、扁桃體發(fā)炎食療方
1、胖大海
材料：胖大海4～6枚，冰糖適量。
做法：將胖大海洗凈，放人碗內(nèi)，加入冰糖調(diào)味沖入沸水。每日l劑，分2次飲用，一般2～3日即顯效。
功效：潤喉化痰。
2、涼拌黃瓜
材料：黃瓜250克，蝦米、香菜各少許，醬油、香油、醋、味精各適量。
做法：黃瓜洗干凈后用，切成細(xì)絲，放入盤中；香菜切成段，蝦米用開水泡發(fā)，與黃瓜同放盤中；加入調(diào)料拌勻。佐餐食。
功效：清熱解毒，利水消腫，適用于扁桃體炎。
3、蔥蛋
材料：鴨蛋2個(gè)，飴糖15克，蔥白4根。
做法：鴨蛋去蛋黃留蛋清，備用；蔥白、飴糖用水2茶杯煎煮1～2沸，撈出蔥白不用，湯倒入碗中，加入鴨蛋清，攪勻。分3次溫服。
功效：清熱利咽，適用于急性扁桃體炎。
4、橄欖粥
材料：蘿卜100克，橄欖5個(gè)，蒲公英少許，大米50克。
做法：蘿卜、橄欖、蒲公英一同搗碎，裝入紗布袋，加水適量；大火煮20分鐘后撈去紗布袋，放入大米，加溫開水適量，共煮成稀粥。早餐食。
功效：清熱，解毒，消腫。
5、連銀大柴姜湯
材料：柴胡、生姜各15克，連翹、銀花、大黃、萸芩、芍藥、枳實(shí)、半夏各9克，大黃6克，大棗5個(gè)。
做法：上述各味加水適量，共煎服。每日1劑，每日2～3次。
功效：解表攻里，適用于急性扁桃體炎。
3、扁桃體炎飲食禁忌
1、忌辛辣食物
辛辣的食物多辛熱，有熱證的人不宜多吃，吃后易生內(nèi)熱，熱毒上攻，會(huì)加重扁桃體發(fā)炎。
常見的辛辣食物：辣椒、花椒、韭菜、生姜、八角、蔥、蒜、辣條等等。
2、忌煙熏火烤食物
作燒烤時(shí)容易燒焦，肉類油脂滴到炭火時(shí)，產(chǎn)生的多環(huán)芳烴會(huì)隨煙揮發(fā)附著在食物上，也是很強(qiáng)的致癌物。而且燒烤是極其容易上火的食物，有炎癥的時(shí)候吃這些食物不利于病情。
常見的煙熏火烤食物：烤串、臘肉、臘魚等等。
3、忌熱性補(bǔ)藥
體內(nèi)有火時(shí)不宜吃熱性補(bǔ)藥，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致濕熱內(nèi)阻，內(nèi)熱壅盛，加重扁桃體炎。
常見的熱性補(bǔ)藥：人參、鹿茸、刺五加、淫養(yǎng)藿、當(dāng)歸、冬蟲夏草、黃芪等等。
4、忌發(fā)物
發(fā)物會(huì)聚痰生熱，催發(fā)扁桃體發(fā)炎。
常見的發(fā)物：公雞肉、蝦子、竹筍、狗肉、羊肉等等。
5、忌生冷食物
冷刺激會(huì)使扁桃體微細(xì)血管痙攣收縮，阻礙血液循環(huán)，從而加重炎癥，使得病情反復(fù)，難以治愈。
常見生冷食物：冰西瓜、冰飲料、冰棒等入冰箱冷藏或者冰凍的食物。
6、忌香口的食物
香口食物通常是指經(jīng)油炸，或者高溫烘焙而成的食物，一般聞起來很香，但是容易上火。
常見的香口食物：薯片、油條、餅干等等。
7、忌煙酒
煙酒是辛熱溫燥的食物，化火傷陰，會(huì)加重內(nèi)熱；酒精則容易使血管擴(kuò)張，加重炎癥水腫，引起病情反復(fù)。

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