有高血壓的人不能吃哪些食物

高血壓是比較多發(fā)的一種病癥，在我們生活中患上高血壓的人不在少數(shù)，特別是中老年人居多對于高血壓的老年人來說，平時的飲食一定要尤為注重，那么高血壓的人不能吃哪些呢？很多朋友對此并不了解，接下來小編將為大家做出相關(guān)的解答，希望能幫助到各位。

1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。你辛辣的食物種類有很多，這類食物對于高血壓患者來說一定需要忌口才行。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒后會加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。

2、忌長期食用高膽固醇食物。膽固醇高的食物對于高血壓的患者來說也是極其不利的，高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物（如蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等）。

3、少吃太咸的食物。有不少高血壓的患者，都是由于長期食用太咸的食物多導(dǎo)致的，因此一定要控制自己的食鹽量非常重要。每日進(jìn)鹽控制在2-5克以內(nèi)。因?yàn)槭雏}能使小動脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。

4、少吃動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等。

5、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴(kuò)張血管，活血通絡(luò)。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。高血壓患者盡量做到戒酒！

6、少量喝茶。茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。

高血壓的患者一定要在平時的生活中注重自己的飲食，控制自己所吃的食物，以上介紹的這些食物是不可以食用的，否則會對自身健康造成危害，加重高血壓的病癥，希望患有高血壓的朋友能夠以自身健康為重，避免食用上文介紹的這些食物，要注意飲食，盡量清淡。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/33012.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 緩解肚子脹氣的五個小方法

下一篇: 五款緩解高血壓的食療偏方(高血壓的食···