感冒鼻子不通,試試這四個食療方(感冒流鼻涕吃什么食療)

感冒鼻子不通氣是非常容易出現(xiàn)的問題，導致這一情況出現(xiàn)的原因有很多，不良的生活習慣以及送了風寒的，都會容易導致這種情況的出現(xiàn)，對于感冒鼻子不通氣，通過一些食療方是可以起到一定緩解效果的，接下來小編向大家推薦感冒鼻子不通時適合服用的四個食療方。

1、姜蜜飲

準備六十克老生姜，三十克蜂蜜。將老姜洗凈、切碎，加入清水 500毫升，水煎半小時，去渣取汁 ，濃縮至 250～ 500毫升，加入蜂蜜，煮沸即成，早晚分服，每日 1劑，連續(xù) 3～ 5天。姜敏具有一定的藥理作用，特別是緩解感冒鼻子不通氣，效果非常顯著?？墒枭L寒，適用于風寒感冒 ，咳嗽流清涕 ，鼻塞聲重者。

2、澤術牛膝湯

準備二十克澤瀉，十五克焦白術，十克牛膝。將上藥加入 1500毫升沸水置保溫瓶中，浸泡 30分鐘后代茶頻頻飲服，每日 1劑，10天為 1療程，連續(xù) 1～ 2個療程，若感冒癥狀明顯者 ，加生姜 3片，冰糖 15克同飲，感冒癥狀消失后即不用。服用澤術牛膝湯可補虛理肺，適用于體虛易感冒者，由于感冒，鼻子不通氣的情況也可以起到非常好的效果。

3、白姜草湯

準備十五克蔥白連根，生姜、甘草各十克，十五克淡豆豉，一百克蘿卜，調料適量。將蔥、姜、草洗凈，切碎 ，蘿卜去皮，切片，放鍋中加食油，食鹽、豆豉煸炒后，加入適量水煮湯，至熟后調味，食蘿卜飲湯?？尚翜亟獗?，發(fā)散風寒，適用于風寒感冒，惡寒重，發(fā)熱輕 ，無汗、頭痛等。

4、銀菊飲

金銀花、山楂、菊花各十克，五十克蜂蜜，食用香精適量。將上藥水煎煮沸半小時后，起鍋濾汁；另將蜂蜜文火煮沸，燒至微黃時，緩緩倒入熬成的銀菊飲汁內，納入香精，拌勻，用紗布過濾去渣冷卻后即成，每次一湯匙，每日 3次，溫開水沖飲?？尚翛鼋獗恚鍩峤舛?，適用于風熱感冒，頭痛，汗出不暢，鼻塞，流濁涕等。出現(xiàn)感冒鼻子不通氣的情況，通過服用該飲品可以起到非常不錯的緩解效果。

上文所介紹的這幾個食療方對于緩解感冒鼻子不通的情況是非常有療效的，如果平時出現(xiàn)了感冒鼻子不通氣的情況，那么不妨試一試，通過服用這些食療方來進行緩解，當然，對于感冒鼻子不通氣的情況，除了通過食療方來進行環(huán)節(jié)以外，還要注意平時的生活要有規(guī)律，注意保暖，避免著涼。

感冒流鼻涕吃什么食療

感冒不能吃辣味、冰鎮(zhèn)、油炸的食物，否則會加重感冒，感冒時還應該多喝熱水，這樣對感冒有治療作用。 感冒分兩種，流鼻涕的一般是風寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風熱感冒。 具體如下： 風寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。風熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質紅，脈浮而快。 風寒感冒其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。 宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。 感冒時飲食要清淡。 室內空氣要新鮮，注意通風。 秋防感冒“七飲” 1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。 2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。 3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。 4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。 5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。 6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。 7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。 以下是一些緩解方法 對于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解癥狀的辦法，在又一個感冒多發(fā)季來臨之時，一些對付感冒的方法，你都可以試試。 冬季感冒治療七法 熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預防感冒。 生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 健康警鐘： 感冒期間飲食誤區(qū)——感冒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力，對付病毒，這是非常錯誤的觀念。 冷水浴面 每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。 按摩鼻溝 兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。 鼻子插蔥 感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力?。欢侨菀孜氡乔簧畈?，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。 白酒擦身 用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊愈。 可樂煮姜 鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。 呼吸蒸汽 初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。 熱風吹面 感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。 蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。 香油拌蛋 將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然后趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽

感冒鼻子不通氣的14個小妙招

感冒鼻子不通氣時，可以通過殺菌、刺激和活血的方法來使鼻子通氣，下面就說說感冒鼻子不通氣的14個小妙招。

殺菌法01大蒜
鼻子不通氣時，將大蒜放在碗中搗碎成汁，用棉簽蘸蒜汁擦洗鼻腔里面，能起到殺菌的作用。

02鹽水
在溫水中加入適量的鹽水，用鹽水清洗鼻腔，不但殺菌，還能防止鼻炎地發(fā)生。

03熏醋
在小鍋中放入食醋，加熱到冒出熱氣，然后將鼻子湊近，猛吸，既殺菌，又通氣。

刺激法01風油精
風油精里有薄荷腦，氣味芬芳清涼，把風油精蓋子打開，放在鼻孔處使勁吸，鼻子就通氣了。

02桔皮
找一個皮厚多汁的桔子，取一塊桔皮，對半捏住，往鼻孔里擠，刺激的氣味會打一個大噴嚏，鼻子就通氣了。

03洋蔥
取一個洋蔥，切開后，取里面多汁的幾片，在碗中搗爛，用棉簽把汁抹到鼻孔里，或直接取一小塊洋蔥放在鼻子里，鼻子就通氣了。

04VC粉末
還可以把一片VC放在紙上捻成粉末，放在鼻子邊使勁吸入，鼻子就通氣了。

05大蔥
還可以取一段蔥白，放在碗中搗爛，一部分抹在鼻子里，一部分含在口中，或取一段大蔥塞在鼻子里，鼻子就通氣了。

活血法01燙腳
鼻子不通氣時，用盆接一盆熱水泡泡腳，腳上有很多穴位，能活血通絡，有助于鼻子通氣。

02運動
當你鼻子不通氣時，可以打乒乓球、跳繩，或是原地快速跑，你會發(fā)現(xiàn)，鼻子馬上就通氣了。

03搓鼻
鼻子不通氣時，用兩手的食指分別放在鼻子兩側，上下不停地搓，搓到鼻子發(fā)熱，就通氣了。

04姜糖水
鼻子不通氣時，取一塊姜，切成末，再放上兩勺紅糖，用開水沖開，喝下后，會發(fā)汗，鼻子就通氣了。

05熱氣
鼻子不通氣時，坐一壺開水，放在暖瓶或杯子中，把鼻子湊近，用力吸熱氣，鼻子就通氣了。

06側臥
當一側的鼻孔不通氣時，將身體側臥，將不通氣的鼻孔沖上，過一會兒，鼻子就通氣了。

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