感冒咳嗽飲食禁忌主要有哪些(寶寶感冒咳嗽不能吃什么東西)

到冬天之后，天氣比較寒冷人體抵抗力會明顯下降，其中最容易出現(xiàn)遭受感冒，其中最容易受到侵害的人群就是老人和小孩。感冒后在飲食方面也需要注意相關事項，尤其是感冒時飲食不當?shù)脑挘菀准又夭∏?，甚至會帶來更多的影響。那么，感冒咳嗽飲食禁忌主要有哪些?下面我們來一起具體詳細了解吧!

一忌水分供給不足，應多喝水、果汁等以促進胃液分泌，增進食欲。多喝水可以促進體內(nèi)新陳代謝作用，還可以將體內(nèi)的毒素排出，這樣能更快的恢復身體健康，對人體身體健康是非常有好處。

二忌寒涼食物，寒主收引，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈清理。部分人還會出現(xiàn)咳嗽加重，睡覺頻繁咳嗽出現(xiàn)，這將會影響睡眠。

三忌魚腥蝦蟹，注意牛羊肉及豬頭肉，由于腥味食物會加重咳嗽情況，而且發(fā)熱或是痰多的情況，一定不要吃牛羊肉。過敏體質(zhì)患兒咳嗽，有些吃過豬頭肉咳嗽明顯加重，甚至喘促加重。因此，在感冒期間需要注意不宜吃魚腥蝦蟹。

另外老年人和兒童的身體抵抗力比較差，平時不注意自身健康就容易出現(xiàn)感冒，因此平時需要加強鍛煉身體，提高自身免疫力，才能減少患疾病。最好的辦法是充足的睡眠，進行適量的運動，還有均衡的營養(yǎng)，吃多點水果蔬菜有幫助的。

總結(jié)：若是老人和小孩若是容易感冒的情況下，在飲食方面需要對這些禁忌，平時需要多吃清淡食物，清淡食物對腸胃減少負擔，幫助患者更快的恢復健康。尤其是在感冒期間一定要忌食上述食物，切記不要因為飲食問題而導致治療失效，最終容易加重病情，帶來的后果不堪設想。

寶寶感冒咳嗽不能吃什么東西

天氣越來越老了，小孩子患感冒咳嗽的也非常的多，醫(yī)院里熙熙攘攘的都是一些輸液的小朋友，尤其是咳嗽，這種疾病更是普遍發(fā)生，小兒咳嗽了該怎么辦？小兒咳嗽的七大飲食禁忌,小兒咳嗽的飲食原則。

天氣變化無常，咳嗽的小孩也明顯增多，對于小兒咳嗽除了要及時進行治療外，還要在日常生活中對其飲食進行控制。下面就為大家介紹一下小兒咳嗽的飲食禁忌，家長朋友們要注意了。

小兒咳嗽的7大飲食禁忌
1、忌寒涼食物：咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼，容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

2、忌肥甘厚味食物：對于哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結(jié)，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。另外，孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

3、忌魚腥蝦蟹：咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。其中以白鰱、帶魚影響最大。

4、忌甜酸食物：酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情?？人試乐貢r蘋果、香蕉等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎癥不易治愈。

5、忌食用橘子：橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

6、忌吃花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

7、忌食用補品：孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

小兒咳嗽的飲食原則
1、飲食要清淡

應以富有營養(yǎng)并易消化和吸收為宜。食欲不振，可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、面湯之類的易消化食物。

2、多喝白開水

要喝足夠的水，來滿足患兒生理代謝需要。充足的水分可幫助稀釋痰液，便于咳出，最好是白開水，絕不能用各種飲料來代替白開水。

3、多食用新鮮蔬菜及水果

可補充足夠的無機鹽及維生素，對感冒咳嗽的恢復很有益處。多食含有胡蘿卜素的蔬果，如西紅柿、胡蘿卜等。

兒童感冒咳嗽不能吃什么食物

小孩咳嗽時不可以吃高鹽高糖、辛辣刺激、過于油膩、難以消化的食物，魚蝦類和堅果類也要少吃。
小孩咳嗽影響吃飯與睡眠質(zhì)量，長期下來影響小兒抵抗力與生長發(fā)育。除了藥物治療引起咳嗽的疾病之外，平時注意飲食的禁忌也很關鍵。
小孩咳嗽期間應以清淡易消化、營養(yǎng)豐富的飲食為主，多喝溫開水、溫米湯、溫牛奶等，也可以讓兒童喝些蘋果汁與梨汁，使痰液稀釋，促進痰液排出。小孩咳嗽生病期間消化功能變差，所以不能吃辛辣刺激、過于油膩、難以消化的食物；高鹽高糖的食物會刺激呼吸道使痰液增多，所以也不能吃；魚蝦類食物可能會引起蛋白質(zhì)過敏，加重咳嗽，腥味也會刺激呼吸道誘發(fā)嚴重呼吸道疾??；堅果類食物如花生、瓜子等，容易引起嗆咳，發(fā)生氣管異物，加重咳嗽。

孩子感冒咳嗽應該忌吃什么？

孩子感冒一般是風寒或風熱，夏天暑邪多一點。孩子脾胃如果比較弱的話抵抗力低，容易外邪，一旦外感就會發(fā)生風寒感冒，打噴嚏、流清鼻涕；孩子流黃鼻涕一般就是內(nèi)熱，比如吃的過多舌苔黃膩，有異味。

無論是風寒還是風熱，孩子生病期間一定要忌口，包括肉蛋奶，寒涼水果，辛辣的，這些更增加孩子的脾胃負擔，不利于孩子恢復。

孩子還是以五谷為主，蔬菜為輔，適當飲食水果，蔬菜水果以當季當?shù)貫橐恕?/p>

關于感冒咳嗽可以關注臭帥媽咪以往這方面的文章作為參考。

孩子感冒忌吃生冷，辣椒，以及油膩的食物。

1.生冷的食物會增加孩子體內(nèi)的濕氣，吃飯嘴巴里的東西，會傳到胃里，增加涼氣，

就比如說，我們冷的時候，會吃一些暖和的飯菜，會喝一些溫開水，以保證我們體內(nèi)有暖氣。

同樣的道理，如果我們喝冷水，吃一些生冷的食物，同樣會將冷氣體傳入體內(nèi)。孩子本來就感冒，這樣做，無疑是在雪上加霜，增加孩子病情。

除此之外，還會容易導致身體遭受冷氣入侵，形成體寒現(xiàn)象，小孩本來就體弱，加上一生病，就容易導致身體虛弱，冷氣體就會更容易入侵體內(nèi)。

所以說，冷食物，冷水，是不應該吃的。就算是沒有生病，冷食物冷水，也盡量不要去碰，以免體寒。

2.辛辣食物

尤其是辣椒，本來就感冒，吃辣的會刺激身體，尤其是咳嗽，吃辣椒多了，就更咳嗽。

3.油膩食物

油膩的食物，很難消化，有感冒的時候消化道也是比較脆弱的。

吃油膩的食物，刺激消化道，消化道轉(zhuǎn)化不動，就容易出現(xiàn)其他相關的問題。身體就更吃不消了。

咳嗽分為風寒、風熱兩種，風寒咳嗽忌食生冷食物，風熱咳嗽忌食發(fā)物，全部包含在這10類食物中。

1. 雞蛋

雞蛋是發(fā)物，含有高蛋白，生病時吃雞蛋不易消化，影響腸壁對蛋白質(zhì)的吸收，還會產(chǎn)生額外的熱量，加重身體負擔。

雞蛋中的蛋白質(zhì)被腸內(nèi)細菌利用，加速細菌的繁殖，細菌在利用蛋白質(zhì)的過程中，可能出現(xiàn)腹脹，使寶寶食欲下降。

2. 蝦肉魚肉

和雞蛋一樣，魚蝦的蛋白含量同樣很高，咳嗽時不宜吃，吃后會增加腸胃負擔加重病情，魚蝦對風熱咳嗽影響比較大。寶寶吃了魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和身體對魚蝦的蛋白過敏也有關。

3. 蟹肉牛肉

蟹是極寒極涼的食物，牛肉是發(fā)物，成人咳嗽時要忌吃，以免拖延病情，寶寶同樣如此。即便寶寶沒咳嗽沒生病，朵媽建議也不要給他們吃蟹，以免造成腸道不適，正常的寶寶，可以進食牛肉。

4. 甜食

中醫(yī)認為“甜者令人中滿”，咳嗽時吃甜食易引起消化不順，消化不好又導致水食停滯，形成痰液，痰多了咳嗽自然不易好。西醫(yī)認為多吃甜食會助熱，使炎癥不易治愈。

簡言之，甜食易生痰，不利于咳嗽的治愈，所以寶寶咳嗽時，建議少喂食甜食，冰糖除外。

5. 巧克力

巧克力含糖粉，熱量高，消化時要消耗大量的能量，加重身體負擔，不利于咳嗽的治愈。朵媽曾看到過一則報道，巧克力內(nèi)營養(yǎng)成分含量與寶寶身體需要的成分含量不一致，對寶寶的發(fā)育并無多大益處。因此無論是 健康 還是生病，都不建議小寶寶吃巧克力。

6. 瓜子、花生等油性堅果

這些食物含的油脂比較高，會加重痰液的產(chǎn)生，延緩病情的康復，即便平時吃了也易上火，咳嗽時更甚?？人詴r吃多了易口渴，導致喉嚨的燥熱感，因此建議不要吃。如果媽媽堅持給寶寶吃，必須要嚴格控制量，吃完后多喂水。

7. 茶、冷飲

寶寶器官發(fā)育不成熟，喝茶可能增加體內(nèi)器官的壓力，茶沒有輔助治療咳嗽的作用，無論是 健康 寶寶還是生病寶寶，都不宜喝茶。感冒咳嗽不能吃冷飲，對于成人來說這都是常識，小寶寶自然更不能吃。

8. 芒果等上火的水果

芒果是發(fā)物，吃多了會上火，在寶寶咳嗽未好完全前，不要喂食芒果。除此之外，芒果本身還易過敏，平時給寶寶吃時也要注意。

桂圓、榴蓮、菠蘿、菠蘿蜜、荔枝等熱性水果咳嗽期間不要吃，這些水果本身就易上火，咳嗽期間如果上火，會加重身體負擔，使得咳嗽難以痊愈，其他的水果可適量的吃。

9. 油炸食物

油炸食物油多易粘嗓子，使寶寶喉嚨不舒服，而且油炸食物本身就是熱性，咳嗽期間吃了會加重寶寶身體的負擔，使咳嗽更難以治愈。

10. 補品

有些家長認為寶寶生病了，吃點補品更利于身體的恢復，事實上寶寶各項器官尚未發(fā)育成熟，無論是否咳嗽都不要吃補品。寶寶生病后身體的恢復有一個過程，著急無用，過多的補品可能根本達不到媽媽想要的效果，反而會適得其反。

END

感冒，咳嗽期間不宜吃大補食物，不要吃海鮮魚肉以及這些湯類，雞蛋不能吃（鴨蛋可吃），青菜不能吃（白菜能吃）冷涼辛辣等食物不能吃，堅果類不宜消化的不能吃，要多喝溫水而不是喝飲料果汁，盡量清淡點，減少劇烈運動，防止病程加劇加重，如果孩子有嘔吐，更不要勉強進食，會傷脾胃，可以吃點益生菌，更要注意的是，千萬不要胡亂喂藥

孩子感冒咳嗽忌吃寒涼食物，油膩，過咸，過辣等食物。而且橘子也要少吃，有人說吃橘子可以緩解咳嗽，其實對咳嗽有好處的是橘子皮，而橘子肉反而會使人上火，所以在生病期間要盡量少吃或不吃。

孩子感冒了，最好吃點清淡的東西，比如青菜呀，白菜呀，米粥啊這些。

不要吃那些太油膩的東西，不要吃油炸的東西，也少吃點外面買的那些餅干之類的零食。

如果吃水果的話，比如蘋果，梨子等等，建議把水果種給孩子吃。

孩子感冒了最好多喝點白開水。不要給他喝飲料。

冬季又到了感冒咳嗽流行的季節(jié)，孩子感冒，家長著急，尤其是咳嗽。大的孩子還好點，最起碼不用愁著喂藥。可小點的孩子就麻煩了，一個人肯定喂不上藥。所以盡量帶孩子遠離太密集的人群，平時多注意給孩子喝水，吃水果，鍛煉身體增加抵抗力。

但上幼兒園的孩子就無法避免了，一般一個感冒咳嗽就會引發(fā)好多孩子跟著。所以除了按時給他們吃藥外，在飲食上也要特別注意。

辛辣的食品不要讓孩子吃，這些食品會增加孩子的病情。

膨化食品還有各種飲料盡量讓孩子少吃。飲料不能代替水，要讓孩子多喝水。

過于油膩和腌制品也盡量不要給孩子吃，可以選擇一些比較清淡的蔬菜。

最重要孩子咳嗽時盡量別讓他吃糖，還有巧克力。

小孩子感冒咳嗽，首先要區(qū)分是風熱感冒咳嗽，還是風寒感冒咳嗽。以便在生活護理包括飲食方面有針對性的調(diào)理。

小兒自理能力差，對身體不適不會或不能正確表述，因此家庭護理在治療中十分重要。

小兒消化功能較弱，上感患兒常伴有吐瀉，惡心等腸胃道癥狀，有時飲食不調(diào)也常成為上感的誘因，因此家庭中對小兒飲食不可忽視，而且應該得法。

①發(fā)熱期宜給流食或軟食，吃奶嬰兒要暫減乳量，多喝水。

②油膩重的，高熱量的食品要停止食用，如巧克力，冰淇淋等，多吃水果（嬰兒可吃蘋果泥，鮮橙汁等），各種水果可根據(jù)小兒年齡選擇。多吃清淡的食物。

③魚腥，蛋類這些容易引起痰多，不宜食用。

④燒退后，不宜過早多給小兒吃油膩魚腥食物等刺激性大的食物，如蔥蒜等，多吃容易消化的食品，避免食物滯留使病復發(fā)。
小兒抵抗力弱，適應能力差，要減少發(fā)病的關鍵是增強小兒對外界的適應能力。平時要多鍛煉，適當增加室外鍛煉，以增強抗病能力。

孩子感冒咳嗽，盡量不要吃油炸、生冷食物，雞鴨魚海鮮也盡量少吃，太甜太咸的食物、膨化食物、含渣渣比較多的食物也盡量避免食用。

這些東西都有可能會刺激孩子的呼吸道，可能會加重咳嗽。

感冒咳嗽期間，讓孩子多喝水，不喜歡喝白開水的孩子可以喝冰糖煮梨水，多吃流食，多吃富含維生素c多的水果蔬菜。

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