脾虛不妨多喝湯,喝這些湯能夠調(diào)理

對(duì)于現(xiàn)在的很多人來(lái)說(shuō)都是會(huì)出現(xiàn)脾虛的問(wèn)題的了，對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是非常有影響的了哦，所以我們?cè)谶@時(shí)候就要注意對(duì)自己的身體進(jìn)行調(diào)理了，那么具體都應(yīng)該怎么做比較好呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們看看吧。

風(fēng)栗鮮淮山紅棗煲鮮雞湯

材料：鮮淮山1條、風(fēng)栗肉12個(gè)、紅棗6個(gè)、雞半只、豬瘦肉100克、生姜3片。

做法：各物分別洗凈。鮮淮山刮皮、切塊;風(fēng)栗肉切對(duì)半;雞去臟雜、尾部，一起與瘦肉、姜和紅棗下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸后，改文火煲約2小時(shí)，下鹽便可。

功效：鮮美清潤(rùn)，有益氣生津、健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨之功，且男女老少皆宜，味道也是很出色的了哦，我們完全可以通過(guò)吃這種食物來(lái)幫助我們保健身體了，對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是非常有益好處的哦。

黨參鳙魚湯

材料：黨參、鳙魚、精鹽、料酒、姜、蔥、陳皮、草果、生油、桂皮、雞湯各適量。

做法：首先是把草果、黨參、桂皮、陳皮、姜洗干凈，然后全部裝入紗布袋扎口。將鳙魚去鰓、去鱗、去內(nèi)臟，洗干凈，下油鍋稍煎。在鍋中倒入準(zhǔn)備好的雞湯，加入蔥、藥包、鹽、料酒，直到魚肉煮熟爛為止。最后揀去蔥和藥包，調(diào)好口味即成。

功效：黨參鳙魚湯有扶脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣、健身強(qiáng)體的功效，尤其是對(duì)于我們的脾胃來(lái)說(shuō)是特別有好處的了，可以幫助我們更好的調(diào)理脾虛的問(wèn)題哦。

通過(guò)了我們上面的介紹之后，大家一定能夠?qū)@些食物有更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)，這些食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是很出色的了哦，我們完全可以通過(guò)吃這些食物來(lái)幫助我們調(diào)理脾虛問(wèn)題了，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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