孕婦拉肚子飲食上要注意這些(孕婦拉肚子不能吃哪些食物)

我們很多孕婦認為自己的拉肚子不是很厲害，就選擇直接吃藥來治療，這其實是一個非常錯誤的方法，因為我們孕媽媽在備孕期間最好是不要吃一些藥物的，因為這會對寶寶產(chǎn)生不良的影響的，下面就為大家分享一些孕婦拉肚子的治療方法。

三招調(diào)出孕媽好出腸胃遠離拉肚子困擾

1、喝粥最養(yǎng)腸胃

孕婦在懷孕期間，很多孕婦都會口味大變，有些甚至喜歡上了重口味，經(jīng)常吃辣和油膩的食物，這不僅會導致我們的腸胃消化不良，還會因為攝入的營養(yǎng)過于的豐富，對我們的腸胃造成不適，使我們會拉肚子，我們飲食要清淡一些最好是。

2、買菜先泡水

如今，家家戶戶糧食青菜自給自足的年代已經(jīng)過去，幾乎每一片菜葉都是從菜市場買回來的。在各種農(nóng)藥化肥盛行的年代，孕媽更應該注意飲食，外面購買的果蔬應該先在水里浸泡一個小時以上，避免食物中毒。

3、堅決不喝冷飲

孕媽切忌喝太多的冷飲，冷飲過多會稀釋胃液，還會刺激腸道蠕動，不利于孕婦對營養(yǎng)的吸收，也有可能導致腹瀉。所以，嘴饞的孕媽們千萬要忍住了哦!

孕婦拉肚子的注意事項

1.減少飲食量，延長進餐間隔時間。

2.食用易消化食物，如米湯、面條。

3，食用有止瀉作用的食物，如煮雞蛋、炒米粉、糖鹽水、大米米湯。

4.停食肉類、少食水果、蔬菜，尤其是炒菜、炸烤類食品。

5.如需要服藥，應在醫(yī)生指導下服用。

6.注意補充電解質(zhì)。可頻飲口服補液鹽。

以上就為大家介紹的一些關(guān)于孕婦拉肚子我們需在飲食注意的一些地方，孕婦本來就是一個身體狀況比較特殊和敏感的群體，生活的各個方面都需要特別的注意，尤其是患有一些常見的疾病，最好是不要吃藥，選擇食療的方法更有利于身體的健康。

孕婦拉肚子不能吃哪些食物

1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。

孕婦腹瀉怎么辦 孕婦拉肚子的飲食要點

孕婦拉肚子不僅僅是媽媽受罪，寶寶健康可能 還會受到影響，因此孕媽媽一旦拉肚子了就要做好相應的治療措施，那么，孕婦腹瀉的危害有哪些？孕婦拉肚子吃什么食物好呢？

　孕婦腹瀉的危害

在懷孕這個不穩(wěn)定的時期孕婦身體機能變低很容易生病，可能會出現(xiàn)拉肚子的情況，而這對孕婦和寶寶來說都是非常不利的。

孕婦拉肚子時體內(nèi)會產(chǎn)生一種前列腺素的分泌物，它會加重對腸道的 *** ，從而加重腹瀉的狀況。這種分泌物還能 *** 子宮收縮，會增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的發(fā)生機率。孕婦腹瀉嚴重會使身體功能的得到阻礙，最終受到傷害的就會肚子里的寶寶了。

孕婦腹瀉怎么辦?

1. 用熱水袋敷肚子

用熱水袋敷肚子的方法主要是針對那些輕微腹瀉的孕婦，她們大多是由于受涼引起的腹瀉。這類孕婦可以把熱水袋敷在肚子上面，記得把熱水袋用毛巾包住，這樣就能避免太堅硬的棱角傷害到腹部，還要注意水溫不宜太高，因為水溫太高會 *** 到寶寶。每次持續(xù)20分鐘即可，一天3到5次就好。當然家人還可以煮一些紅糖姜水給孕婦喝，也能暖胃止瀉。

2. 清談飲食 多喝水

孕婦腹瀉會流失掉大量的水分和電解質(zhì)，所以孕婦腹瀉時一定要多喝水，可以在水中加入少許的鹽，可以防止孕婦因腹瀉而造成的脫水情況。孕婦腹瀉的時候飲食一定要以清淡為主，不要吃些 *** 性食物以免加重腹瀉情況，最好是多喝些小米粥，因為小米粥對止瀉具有輔助作用，也能養(yǎng)胃安神。

　3. 吃大蒜

大蒜具有殺菌的作用，孕婦腹瀉的時候可以把幾瓣大蒜放入微波爐內(nèi)烤熟，剝皮后食用，這對緩解腹瀉也是有幫助的。

　4. 喝胡蘿卜水

孕婦腹瀉情況如果比較輕微的話，可以喝點胡蘿卜水來緩解。買一些胡蘿卜把它切成碎塊再加入開水熬，每天堅持喝的話能有效的減輕拉肚子的癥狀，也不會對寶寶造成傷害。

5. 吃蒸熟的蘋果

應對孕婦腹瀉還有一招，那就是吃蒸熟的蘋果。蘋果蒸熟后具有很強的止瀉作用，蘋果中的果膠煮熟以后具有吸收細菌很霉素的作用，還能減輕、解決腹瀉。孕婦只需要將蘋果洗干凈切成小片隔水蒸5分鐘冷卻后就可以食用了。

　6. 看醫(yī)生

孕婦腹瀉是一件需要重視的事情，如果自己不能斷定嚴重程度一定要到醫(yī)院進行詳細檢查，以免耽誤病情或造成不必要的危險。

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