為什么冬季會比較容易上火

有人問冬季天氣寒冷夏季天氣比較炎熱，為什么冬季反而更容易上火呢?這與我們的吃穿住行和生活習(xí)慣有很大關(guān)系，冬季我們常常待在室內(nèi)，出去活動少，飲食也多吃一些辛辣的食物，這就容易讓我們上火。下面就詳細(xì)看看。

究其原因，引發(fā)“上火”的具體因素很多，夏季上火通常是由炎熱、潮濕引起，而冬季上火則更多是由“燥”所引發(fā)。

一是，寒冷干燥的冬季天氣，燥熱的室內(nèi)環(huán)境，都會讓人的氣管黏膜凈化作用變差，直接導(dǎo)致鼻腔、咽喉等發(fā)干，并影響人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，如果不注意飲食調(diào)劑和補(bǔ)充水分，就很容易陰陽失衡，導(dǎo)致“上火”。

二是，冬天人們喜歡進(jìn)食牛羊肉來御寒，比如火鍋、燒烤、涮羊肉等都是很受歡迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏溫，加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、當(dāng)歸等滋補(bǔ)品，可謂“燥上加燥”，人食用后體內(nèi)容易積熱，造成“上火”。

三是，作息時(shí)間不規(guī)律，夜晚休息不夠、過度勞累等也是導(dǎo)致“上火”的重要原因。

大家千萬不要小看上火，上火會引起嘴痛、牙痛、咽喉痛、流鼻血等狀況，影響我們吃飯和喝水，嚴(yán)重時(shí)會破壞我們身體的免疫系統(tǒng)，降低免疫力，容易引發(fā)其他疾病，這是不可忽略的。

我們要重視冬季上火的問題，因?yàn)槎旧匣饡鹕眢w的各方面的不適，所以我們必須要做好冬季的去火和預(yù)防上火的工作。生活中要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，要為自己的身體狀況著想，希望對大家有幫助吧。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/33307.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 冬季嘴唇干裂的常見護(hù)理方法

下一篇: 冬季有胃火的原因和去火的方法(胃火大···