關(guān)于骨折后正確的飲食方法介紹(骨折病人吃什么好)

骨折是很多人都出現(xiàn)過的問題，一旦出現(xiàn)了骨折，那么就要及時的就醫(yī)，盡早的接受治療，才能盡早的恢復(fù)健康，對于骨折的人來說，在治療期間是需要自己做好飲食安排的，那么骨折后正確的飲食方法是怎樣的呢？下面我們就來詳細(xì)了解一下吧！

1、骨折早期

骨折后，在治療期間，每個階段都需要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，骨折早期應(yīng)多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯等。由于骨折早期，患部關(guān)節(jié)仍處於血水腫期，應(yīng)忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過滋補(bǔ)的食物以免引起淤血積滯。骨折早期一般在1-2周，在這段時間一定要控制好自己的飲食。

2、骨折中期

骨折中期可適當(dāng)?shù)氖褂酶郀I養(yǎng)價值的食物，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣、可適當(dāng)?shù)氖秤霉穷^湯、雞湯、動物肝臟等食物，滿足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。這個時期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫，宜局部涂抹藥酒消炎、促進(jìn)微循環(huán)和損傷組織的修復(fù)。

3、骨折后期

對于后期，骨折患者的飲食的建議是因為已經(jīng)開始骨痂的生長，患者只要繼續(xù)使用營養(yǎng)價值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。這個階段如果患處還有隱痛，宜每日用中藥草進(jìn)行局部藥浴，以消除內(nèi)部淤積，避免落下類風(fēng)濕，這可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

骨折患者的飲食可從骨折的早期、中期、后期三個不同的階段的不同飲食需求來進(jìn)行。不同時期的飲食應(yīng)該滿足不同時期的需求而不是盲目大補(bǔ)，盲目大補(bǔ)反而會影響骨折患者的康復(fù)，所以，很多人認(rèn)為吃什么補(bǔ)什么的這種觀點不可取。

對于骨折的人來說，應(yīng)該遵循上文介紹的飲食方法，這些方法可以幫助骨折的病人恢復(fù)的更快，當(dāng)然最關(guān)鍵的還是要積極得配合治療，兩點相結(jié)合，才能讓自己恢復(fù)的更快，在平時生活中一定要注意安全，時刻警惕，盡量避免摔倒碰撞，就會降低骨折的概率。

骨折病人吃什么好

生活中可能會發(fā)生一些意外情況，骨折就有可能出現(xiàn)，在運(yùn)動的時候骨折也會發(fā)生，骨折病人一定要好好休養(yǎng)，多吃一些有營養(yǎng)的食物，這樣才能讓骨折問題恢復(fù)的速度變得更快，下面跟著來看一下骨折病人吃什么好。

骨折病人吃什么好

骨折以后應(yīng)該多吃一些高蛋白，高能量的飲食，這樣才能讓元?dú)飧旎謴?fù)，但一定要在骨折兩個禮拜以后，初期的時候飲食還是應(yīng)該以清淡為主。骨折病人可以吃一些酸奶，大部分的人適當(dāng)?shù)臅裉柨梢垣@取維生素d，酸奶里面維生素d的含量也非常高，喝一些酸奶能夠滿足維生素d及鈣質(zhì)的需求。

骨折患者可以多吃一些含有豐富維生素c的食物，像柑橘，荔枝，桂圓，草莓，獼猴桃，鮮棗，山楂等就非常不錯，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚G花菜，豆瓣菜，苦瓜，花椰菜，甜菜，辣椒。

骨折以后也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦游锔闻K，田七煲雞以及骨頭湯，能夠補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素d及維生素a，也可以做一些燉水魚，羊骨湯，豬骨湯以及老母雞湯來喝。

骨折患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤聂~，能夠讓心臟更加健康，也可以滿足身體維生素d的需求。

骨折病人吃什么水果好

骨折以后可以吃的水果還是比較多的，像梨子，蘋果，枇杷，檸檬就非常不錯，還可以吃一些柑橘，荔枝，桂圓，草莓，獼猴桃，這些水果里面含有豐富的維生素c，可以讓骨折恢復(fù)的速度變得更快，還應(yīng)該注意好好休息，盡量減少沒有必要的活動，避免病情變得更加嚴(yán)重。

骨折病人食療方法

骨折以后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏嘈《怪窆S湯，準(zhǔn)備適量綠豆，赤小豆，清洗干凈以后放進(jìn)鍋里面，加入適量的水，用大火煮開再改成小火煮20分鐘左右就可以喝了，能夠達(dá)到消腫活血作用。

還可以喝鯽魚湯，準(zhǔn)備一條新鮮鯽魚，適量精鹽，大蔥，生姜，黃酒，鯽魚宰殺清洗干凈，放進(jìn)鍋里面加入適量的清水，再把生姜，大蔥，黃酒放進(jìn)去，用大火煮開，改成小火繼續(xù)燉煮幾分鐘，最后加一些精鹽調(diào)味，能夠達(dá)到利水濕以及易脾胃作用，骨折中后期來吃就很好。

骨折以后還可以喝紅花，需要準(zhǔn)備適量蘇木，紅花，當(dāng)歸，白酒，紅糖，先放蘇木紅花，然后再加當(dāng)歸以及白酒，煮好以后把渣滓去除汁液取出來，加一些紅糖調(diào)味，可以分三次服用。

吃一些扁豆山藥湯也很好，準(zhǔn)備適量山藥，扁豆，先把扁豆清洗干凈，山藥也洗干凈，切成片狀一起放進(jìn)鍋里面，加入適量的清水，用大火煮開再改成小火煮20分鐘就可以吃了。

想要解決骨折問題可以吃一些芝麻胡桃散，準(zhǔn)備適量胡桃肉，一些黑芝麻，先把黑芝麻炒熟，然后再把胡桃肉搗碎一起碾成細(xì)末，可以分多次服用完。

骨折病人飲食注意事項

出現(xiàn)骨折以后前期一定要注意飲食以清淡為主，可以吃一些水果，豆制品，蛋類，蔬菜，喝一些瘦肉汁以及魚湯，不要吃油膩，辛辣刺激食物，不要太早吃一些滋補(bǔ)食物，容易出現(xiàn)淤血積滯問題，影響到關(guān)節(jié)功能。

骨折的第3個禮拜到第4個禮拜，就可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營養(yǎng)豐富的飲食，這樣可以讓骨痂生長更好，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑鞍踪|(zhì)含量高以及鈣質(zhì)，維生素a含量高的食物。

骨折患者一定要注意不要吃太多骨頭，如果攝入了太多的鈣質(zhì)以及磷，就容易讓骨質(zhì)里面的無機(jī)質(zhì)以及有機(jī)質(zhì)比例失調(diào)，影響到愈合速度。骨折以后也應(yīng)該注意正確補(bǔ)水，因為骨折患者需要好好臥床休息，行動方面并不是非常方便，所以很多人會減少喝水量來達(dá)到減少小便次數(shù)目的，這樣做是非常不好的，即便臥床休息應(yīng)該多喝一些水。

上面介紹的就是骨折病人吃什么好，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，出現(xiàn)骨折問題以后一定要注意正確的飲食方式，也應(yīng)該注意正確的調(diào)理方式，只有方式方法正確，骨折問題恢復(fù)的速度才能更快，對于這方面的知識大家也應(yīng)該要有一個充分的了解，避免問題變得越來越嚴(yán)重。

骨折后，飲食上還需要注意些什么呢？有妙招

骨折后除了接受常規(guī)治療和康復(fù)鍛煉

飲食上還需要注意些什么呢

隨著老齡化的逐漸擴(kuò)大，現(xiàn)我國內(nèi)骨折或骨關(guān)節(jié)病也逐漸增多，特別骨折手術(shù)后飲食上需要注意些什么？其實，骨科不像其他疾病，飲食有著嚴(yán)格要求。按中醫(yī)學(xué)講，骨科病人需要有助于接骨續(xù)筋、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎、促進(jìn)骨折愈合的食品，骨折后臥床，胃腸功能減退，胃酸分泌物減少，小腸吸收不良導(dǎo)致鈣降低，再加上活動量減少，骨鈣鹽分解多于合成而引起缺鈣。

1.不要盲目補(bǔ)鈣

鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨病的人應(yīng)多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。所以，對骨病的人來說，身體自身并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生的囑咐，加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動，就能促進(jìn)骨對鈣的吸收利用，加強(qiáng)斷骨的愈合。尤其對于長期臥床的人，盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)。并無裨益，還可能有害。

2. 忌多食肉骨頭

有些人認(rèn)為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而使骨折愈合時間推遲。究其原因，是因為受損后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成分主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高。導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。

3.忌偏食

骨科病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機(jī)體本身對這些有抵抗修復(fù)能力，而機(jī)體修復(fù)組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素；由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng)。

4.多喝水

長期臥床的人，尤其是脊柱、骨盆以及下肢骨折的人，行動十分不便，活動少，腸蠕動減少，再加上飲水減少，就容易引起大便秘結(jié)，長期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。所以水分可以調(diào)節(jié)體溫、幫助消化吸收、運(yùn)送養(yǎng)分、預(yù)防和改善便秘。術(shù)后臥床的病人應(yīng)增加飲水，一天至少飲用3000-4000毫升，可以稀釋尿液的濃度，并能夠稀釋血液，防止血栓發(fā)生。

5.骨科術(shù)后不要吸煙

因為吸煙影響骨折或其他骨科疾病的愈合，拖長療程，增加痛苦。香煙中的尼古丁可使血管收縮，血流緩慢，從而使骨折處的血液供應(yīng)減少，影響骨折的愈合。另一方面，吸煙時煙霧中的一氧化碳吸入體內(nèi)之后，進(jìn)入血液，與血液中的血紅蛋白結(jié)合碳氧血紅蛋白。從而影響骨折或其他骨科疾病的愈合。因此被動吸煙同樣也影響骨折愈合。

6.骨科患者不宜大量飲酒

飲酒對骨折也有影響。有些人認(rèn)為骨折后大量飲白酒或紅酒，以“活血通脈”，以為這樣可以起到輔助作用，其實是一種誤解。骨折后飲酒過多，會損害骨骼組織的新陳代謝和鈣的吸收，使其喪失生長發(fā)育的修復(fù)功能，酒精還會影響藥物對骨骼的修復(fù)作用。所以骨科病人不宜大量飲酒。

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