生孩子
,真的是一個(gè)女人甚至是一個(gè)家庭的一件大事
。由于現(xiàn)在很多人營養(yǎng)過剩,或者自身身體狀況的原因
,不少女性在生孩子的時(shí)候
,除了順產(chǎn)
,往往就必須選擇剖宮產(chǎn)來讓孩子出生。不過
,無論是自然產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)
,會(huì)陰的護(hù)理與惡露的處理都很重要。通常自然產(chǎn)產(chǎn)婦的惡露必須等待自己排出
,因此時(shí)間從一星期至一個(gè)月不等;如果是剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦
,由于在生產(chǎn)后醫(yī)師即會(huì)幫忙清理,因此之后惡露排出的時(shí)間就會(huì)縮短很多
。
在等待惡露排凈的時(shí)候
,產(chǎn)婦必須時(shí)常觀察惡露的情形,如果有過多
、大血塊
、惡臭,甚至是發(fā)燒
、腹痛異常時(shí)就必須趕緊就醫(yī),平常只要隨時(shí)更換產(chǎn)婦用衛(wèi)生棉
、保持會(huì)陰部干燥
、上完廁所時(shí)用沖洗器沖洗、用溫水淋浴
,這些方法都可讓傷口恢復(fù)正常
。
后惡露,益母草復(fù)元湯別錯(cuò)過.png)
下面為大家推薦一款益母草復(fù)元湯。這是一個(gè)經(jīng)典偏方
,正在被越來越多的人熟知
。
制作方法是:先取益母草100克,加水煎取藥液服用
,加入大棗5枚
、紅糖適量,以增強(qiáng)活血
、養(yǎng)血
、健脾的作用。每日1劑
,2一3日為1個(gè)療程
,適用于產(chǎn)后惡露不凈
、小腹脹痛。
也可煮點(diǎn)益母草粥
。準(zhǔn)備鮮益母草30一60克(或干品15一30克)
,梗米100克,紅糖兩湯匙
。取益母草煎水取汁
,加入梗米、紅糖煮粥
,每日分2次溫服
,病愈即停。此方能祛淤止血
。主要用于婦女惡露不凈
,量少,色紫暗有塊
,小腹疼痛拒按
。女性氣血虛少引起的產(chǎn)后惡露不凈忌用。
益母草一直都是女性生殖和生理健康的好朋友
。本篇我們教給大家的這道食療經(jīng)典偏方
,希望能夠?qū)π枰呐杂兴鶐椭?/p>
產(chǎn)后調(diào)理的中藥方子
大多數(shù)媽媽產(chǎn)后都是需要調(diào)理的,可以用中藥方子進(jìn)行調(diào)理
。下面由我給大家整理了產(chǎn)后調(diào)理的中藥方子相關(guān)知識(shí)
,希望可以幫到大家!
產(chǎn)后調(diào)理的中藥方子
產(chǎn)后調(diào)理方
【處方】當(dāng)歸身9克 川芎4.5克 生地6克 赤芍藥4.5克 元胡(醋制)6克 牛膝15克 蒲黃4.5克 干姜(炒黑)2.1克 肉桂(火盛者及夏月勿用)2.1克 山楂肉9克 五靈脂(醋炒,去沙)3克 桃仁(去皮
、尖)紅花各2.4克 黑豆(炒)30克 杜仲(炒去絲)6克 續(xù)斷6克 益母草15克 澤蘭葉3克 荊芥穗(炒)3克
【功能主治】主婦女產(chǎn)后瘀阻
,小腹疼痛,結(jié)塊拒按
。
早泄 小陰經(jīng) 陽痿 月經(jīng)不調(diào) 更多功能主治 >>>
【用法用量】水煎
,人童便服。
過五七日覺少腹已軟無塊
,按之不痛
,即將赤芍藥、蒲黃
、肉桂
、五靈脂、桃仁
、紅花六味盡去之
,另加白芍藥9克、麥門冬9克
、五味子2.1克;如虛汗
,去荊芥
、川芎,加棗仁15克
,驚悸亦加之;汗不止
,加黃耆、人參各6克;虛甚作喘
,倍加人參
、黃耆、麥冬
,去生地
、當(dāng)歸、桃仁
、紅花;如脾胃弱
,不食,泄瀉
,加人參酌量
,肉果4.5克、砂仁.2.1克
、橘紅2.4克
。
【注意】產(chǎn)后惡露過多,無兒枕痛者不可用此方
。
【摘錄】《先醒齋醫(yī)學(xué)廣筆記》卷二
產(chǎn)后中醫(yī)治療古秘方詳解
產(chǎn)后十人九虛
,皆由懷胎十月,氣血半蔭其兒;加之產(chǎn)下
,去其惡露
,子宮空虛。故丹溪云∶產(chǎn)后宜大補(bǔ)氣血為要
,雖有雜癥
,以末治之
。又仲淳曰∶治產(chǎn)后大法
,宜行敗血,次宜補(bǔ)血清熱
,總宜補(bǔ)養(yǎng)心脾肝腎為主
,忌破氣升提,燥熱苦寒汗
、吐
、下諸藥?div id="m50uktp" class="box-center"> ;綍摦a(chǎn)后病癥甚多
,姑舉大略言之
。如昏暈不省人事,或因去血過多
,氣血兩虛而致者
。〔清魂散
、參蘇湯之屬
。〕或因瘀血不行
,反逆沖上而致者
,〔黑神散治之?div id="m50uktp" class="box-center"> !痴Ш崛绡?div id="m50uktp" class="box-center"> ,或由氣血虛損,營衛(wèi)不和而作者
,〔加味歸脾
、逍遙之屬?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!郴蛴绅鲅A?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,相連肝膽經(jīng)脈而作者?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!埠谏裆?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。〕頭痛或由血虛火炎者
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!菜奈锛痈示铡y花
、二冬
、牛膝之屬?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!郴蛴蓴⊙敫?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,隨經(jīng)上沖巔頂者?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!埠谏裆?div id="4qifd00" class="flower right">
。〕腰痛若悠悠隱隱
,喜人按摩者
,血去多而腎虛也,〔六味加牛膝、杜仲
、續(xù)斷之屬
。〕若脹痛如刺時(shí)作時(shí)止
,手不可按著
,敗血流入腰腎間也?div id="m50uktp" class="box-center"> !埠谏裆?div id="m50uktp" class="box-center"> 。〕少腹痛而按之即止者
,為血虛
。〔芍甘湯加歸地
、牛膝
、續(xù)斷、沉砂之屬
?div id="m50uktp" class="box-center"> !嘲粗凑邽轲瞿8怪杏袎K
,時(shí)上時(shí)下
,痛不可忍,此名兒枕塊痛
,乃宿血也
。〔黑神散
?div id="m50uktp" class="box-center"> !趁{痛亦以可按為肝經(jīng)血虛氣逆,〔生地
、歸
、芍、甘菊
、續(xù)斷
、羚羊、郁金
、降香之屬
?div id="4qifd00" class="flower right">
!尘馨凑?div id="4qifd00" class="flower right">
,為肝經(jīng)血凝氣滯。〔黑神散
?div id="4qifd00" class="flower right">
!硣I惡有因胃氣虛逆?div id="4qifd00" class="flower right">
!惨朔趾疅?div id="4qifd00" class="flower right">
。熱者、竹茹湯加參
、苓
、橘紅、木瓜之屬
,寒者異功去術(shù)
、甘,加豆寇
、生姜之屬
。〕腹脹有因脾陰衰弱
,〔異功去術(shù)
、甘,加白芍
、棗仁
、蓮肉、扁豆之屬
?div id="m50uktp" class="box-center"> !扯Y亦有因敗血入脾胃而然者?div id="m50uktp" class="box-center"> !舱{(diào)榮散去莪術(shù)
,加楂肉、黑豆之屬
?div id="d48novz" class="flower left">
!硽饧贝伲蜓摎鉄o所根據(jù)
,上逆胸中
,名曰孤陽,〔人參固本湯
,加蘇子
、橘紅、栝蔞仁
、枇杷葉
、童便之屬
。〕最為難治
。亦有因敗血入肺所致者
。〔茅根
、桑皮
、藕汁、童便之屬
。挾虛者
、合參蘇湯?div id="d48novz" class="flower left">
!橙粜纳窕秀?div id="4qifd00" class="flower right">
,睡臥不安,語言失度
,如見鬼狀者
,此屬血舍空虛,神魂不寧之故
。亦有因血少不能上榮于舌
,而言語含糊謇澀者〔補(bǔ)心丹,接命丹之類
?div id="4qifd00" class="flower right">
!橙粜南旅洕M,煩躁犯亂譫言妄語
,如見鬼狀者
,此原敗血停滯,上干心君所致
。亦因敗血上沖
,而神昏舌強(qiáng)不語,以心藏神而舌為心苗故也
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!蚕堑攸S湯加丹參,琥珀
、羚羊之屬
。〕惡露不下
,而痛不甚者
,陰血素虛,敗血亦少之故
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!舶厝释?div id="jfovm50" class="index-wrap">、加丹參、黑豆之屬
。〕小腹脹滿刺痛者
,此責(zé)停滯之咎
。〔黑神散
?div id="d48novz" class="flower left">
!硱郝恫恢梗翁摬徊?div id="d48novz" class="flower left">
,有因脾虛不攝者
,有因血熱妄行之不同?div id="d48novz" class="flower left">
!惨藚⒄{(diào)經(jīng)門諸方以治之
。〕然諸條總不越血?dú)獯筇摓椴?div id="d48novz" class="flower left">
,敗血為殃二端
。若別有所因者,又當(dāng)隨其所因
,而各從本門參酌治之
。按《金匱》論新產(chǎn)婦人有三病∶一曰病痙。因新產(chǎn)血虛多汗出
,易中風(fēng)邪所致
。然痙病多由亡血,筋無所榮
,不必拘定復(fù)中風(fēng)邪而然
。二曰病郁冒,東垣言∶婦人分娩
,及半產(chǎn)漏下
,昏冒目瞑,蓋因血暴亡
,而火上熾
,但補(bǔ)其血,則神自昌
。三曰大便難
。蓋血與汗,則津液所生∶血虛汗出
,津液亡而胃燥;燥則熱而干
,大便難于出矣
。又沈氏謂∶產(chǎn)后大虛,外邪易侵
,或身表經(jīng)絡(luò)受邪
,或從陰戶入于胞宮,則病狀千變
。故虛中常帶實(shí)療
,而實(shí)中常有藏虛,攻補(bǔ)之法
,不可不明
。如《金匱》治產(chǎn)后腹中痛,痛者
,綿綿而痛
,是屬虛也。責(zé)之氣血兩虛
,或有微寒阻滯氣血所致
,用羊肉湯。以羊肉補(bǔ)益氣血
,當(dāng)歸養(yǎng)血而行血滯
,生姜散寒而行氣滯
,溫補(bǔ)之法也
。治產(chǎn)后腹中痛
,有瘀血著臍下
,用下瘀血湯
。以大黃
、桃仁
、蟲蜜丸
,酒化調(diào)服
,峻藥緩治
,攻之法也。治產(chǎn)婦腹痛煩滿
,不得臥
,責(zé)其脾虛氣滯食停之?故,用枳芍散
,以枳實(shí)通氣消食
,芍藥補(bǔ)脾養(yǎng)肝,一攻一補(bǔ)
,攻補(bǔ)兼施之法也
。故或補(bǔ)或攻,或攻補(bǔ)兼施
,應(yīng)仿此法
,隨宜用藥施治
,毋拘丹溪之說,而固執(zhí)不通
。然攻之
。一法,又必婦人形盛氣實(shí)
,果有不得不下之癥者
,方可小劑微下之,否則未有不蹈虛虛之禍
,而殺人矣
。 黑神散 〔加減
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!成亍矝鲅HX
?div id="m50uktp" class="box-center"> !钞?dāng)歸〔和血。二錢
?div id="m50uktp" class="box-center"> !吵嗌帧⑵腰S〔行血生用
,各一錢五分
,〕干姜〔炒黑,引血藥入血分
,祛惡養(yǎng)新
。三、五
、七分
。〕黑豆〔炒
,一大撮
。以上六味,即黑神散原方
,有肉桂
、甘草,天寒內(nèi)無熱者
,可用桂
、姜?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!撑Oァ采?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。三錢
。〕續(xù)斷〔酒炒
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!碀商m〔四味皆行瘀而帶補(bǔ)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!吃簿瞥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。各二錢?div id="4qifd00" class="flower right">
!抽狻簿薪Y(jié)氣滯血
。拌砂糖炒?div id="4qifd00" class="flower right">
!程胰省采破起鲅?div id="4qifd00" class="flower right">
。炒研,各二錢
?div id="4qifd00" class="flower right">
!臣t花〔少用和血,多用行血
。八分
。〕荊芥〔能入血分散瘀
。炒黑
,一錢?div id="4qifd00" class="flower right">
!骋婺覆菁鍦逅?div id="4qifd00" class="flower right">
。口干舌縮
,加生雞子〔一枚
。〕調(diào)服
。寒熱往來
,加鱉甲〔五錢?div id="m50uktp" class="box-center"> !愁^痛
,加川芎?div id="m50uktp" class="box-center"> !惨诲X
。〕腰痛,加杜仲
?div id="m50uktp" class="box-center"> !踩X?div id="m50uktp" class="box-center"> !硟赫硗礃O
、加乳香、沒藥
?div id="d48novz" class="flower left">
!哺髁⑵叻?div id="d48novz" class="flower left">
,〕虛汗
,加棗仁?div id="d48novz" class="flower left">
!渤囱?div id="d48novz" class="flower left">
,三錢?div id="4qifd00" class="flower right">
!臣麦@亦加之
。汗不止
,加參
、?div id="4qifd00" class="flower right">
!哺鞫X
,〕此以祛惡露為主,乃產(chǎn)后必用之劑
。然當(dāng)隨所見癥
,而加以的藥治之。如惡露過多
,少腹已顯無塊
,按之不痛者,即宜禁用行血破血諸藥
。
清魂散
人參〔血脫補(bǔ)氣
,虛者議加?div id="4qifd00" class="flower right">
!钞?dāng)歸〔引諸藥各歸其所當(dāng)歸之經(jīng)
。〕澤蘭〔獨(dú)入血海
,攻擊稽留
。〕荊芥〔古方一味
,炒黑為末
。童便白湯各一杯
,調(diào)服三錢,產(chǎn)下即服
,不患血暈
。原方有川芎,嫌其辛散去之
?div id="d48novz" class="flower left">
!惩恪伯a(chǎn)家圣藥,一杯
?div id="d48novz" class="flower left">
!炒朔街萎a(chǎn)后血暈,不省人事
,虛者宜之
。房中宜預(yù)置炭火,俟產(chǎn)下以醋潑之
,使嘗聞醋氣
,可免血暈?div id="d48novz" class="flower left">
;驘f漆器亦可
。產(chǎn)婦房中,宜閉戶牖
,毋使冒風(fēng)
,設(shè)一犯之,其患最巨
。宜本方去參
,同海藏防風(fēng)當(dāng)歸湯,參酌治之
。若盛暑之時(shí)
,當(dāng)置大盆井水于房中,勿近帳幃
,隆冬必置炭火
,勿令受寒,受則難治
。
參蘇湯
人參〔能固元?dú)庥诖雇?div id="4qifd00" class="flower right">
。一兩?div id="4qifd00" class="flower right">
!痴嫣K木〔少用和血
,多用破血。二兩?div id="jfovm50" class="index-wrap">!臣油恪惨槐?div id="jfovm50" class="index-wrap">。〕頓服
。一方加鹿角膠
,〔益氣補(bǔ)血。五分
。生鹿角屑
,逐瘀血,隨宜采用
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!畴S癥加減,難以盡述
。
此攻補(bǔ)兼施之法也
,施于惡露未行,元?dú)鈱⒚撜呱醍?dāng)
。若去血過多
,氣血兩虛而昏暈者,是當(dāng)以人參為君
,鹿膠為臣
,而以蘇木、童便為佐使矣
。虛人須預(yù)煎湯
,俟產(chǎn)下即服
,可兔血暈
。左方加獨(dú)參湯、參湯
、參附湯之類
,皆治虛脫之劑,宜參酌取用
。
加味歸脾湯逍遙散六味地黃丸保陰煎左歸丸人參固本丸集靈散天王補(bǔ)心丹
〔俱見虛勞
。〕
接命丹
〔俱見中風(fēng)
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?/p>
竹茹湯犀角地黃湯
〔俱見傷寒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?/p>
柏仁丸
〔見調(diào)經(jīng)
。〕
加味四物湯
〔見頭痛?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?/p>
調(diào)榮散加味異功散
〔俱見腫脹;〕此數(shù)方各隨所宜
,活法加減用之。產(chǎn)后應(yīng)用諸方甚多
,不能盡列
,須臨機(jī)應(yīng)變,向各門中采取用之可也
。
胞衣不下方
益母草〔三兩
。一方單用益母草六兩,酒煎入童便頓飲
,治橫生甚驗(yàn)
。〕牛膝
、當(dāng)歸〔各五分
。〕芒硝〔二
、三錢
,或用元明粉代之。虛人勿用
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!尘萍迦胪恪惨槐
!郴蚝鲜ιⅰ闷贮S
、五靈脂同用。
此方責(zé)之血入衣中
,脹大難下腹中脹痛
,手不可近,甚至胸滿喘急
,速進(jìn)此藥
,血散脹消,其衣自下
,緩則不救
,一方以產(chǎn)婦頭發(fā)入口作嘔,即出
。亦有因氣虛無力送出者
,本方可合參蘇湯,或因血少干澀不下者
,本方可加麻油
,生雞子白各一杯頓服
。
子腸不收方
有用蓖麻子搗貼丹田,及涂頭頂心者
,如已收上
,即宜洗去。有用半夏末吹鼻
,取嚏而入者
。有用鱉頭灰,白芨
、五倍子末
、枯礬、羊脂等藥
,可加冰片敷托而入之者
。亦可煎湯頻洗。有用麻油煎熱熏洗
,即用鱉頭灰湯調(diào)服者
。若日久不能收上,宜大補(bǔ)氣血為主
,暫加升提
,如補(bǔ)中益氣湯之類。如惡露未盡
,及喘咳嘔惡等癥
,仍宜戒投。
玉門不斂方
有用八珍湯加黃
、五味子等藥者
,責(zé)之氣血大虛也。
有用加味逍遙散者
,責(zé)之肝經(jīng)虛熱
,其癥必腫脹痛,當(dāng)兼用敷藥湯洗
,并隨宜療治
。
加味涌泉散
王不留行〔一錢五分?div id="m50uktp" class="box-center"> !炒┥郊住仓搜校叻?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> !衬就ā惨诲X五分?div id="m50uktp" class="box-center"> !雏湺参邋X
?div id="m50uktp" class="box-center"> !钞?dāng)歸〔三錢?div id="m50uktp" class="box-center"> !宠槭V仁〔一枚
,搗?div id="m50uktp" class="box-center"> !池i蹄煎濃湯煎藥
。
此治乳汁不下之方也。參
、隨宜加用外
,用木梳于乳房梳下。
產(chǎn)后補(bǔ)血吃什么補(bǔ)品好
產(chǎn)后補(bǔ)血吃什么補(bǔ)品好
產(chǎn)后補(bǔ)血吃什么補(bǔ)品好
,十月懷胎
,一朝分娩,對(duì)孕媽媽來說
,這是元?dú)鈸p傷最大的一次
。很多產(chǎn)后的女性朋友們都會(huì)有氣血不足的現(xiàn)象,女人產(chǎn)后貧血?dú)馓撔枰皶r(shí)進(jìn)行補(bǔ)血
。那么
,產(chǎn)后補(bǔ)血吃什么補(bǔ)品好呢。
產(chǎn)后補(bǔ)血吃什么補(bǔ)品好1產(chǎn)后補(bǔ)血可紅糖具有非常不錯(cuò)的效果
,紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多
,所以飲服紅糖后會(huì)使產(chǎn)婦全身溫暖。
紅糖是粗制糖
,能提供豐富的營養(yǎng)
,性溫和,可以健脾暖胃
、益氣養(yǎng)血
,活血化瘀,能夠幫助產(chǎn)婦補(bǔ)血
、散寒和補(bǔ)充熱量
,這些對(duì)產(chǎn)婦都特別有用。
紅糖中鐵的含量高可以給產(chǎn)婦補(bǔ)血
,紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì)
,能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁
,促進(jìn)惡露排出
,紅糖還有生乳、止痛的效果
。喝紅糖水最好不要超過10天
,以免增加血性惡露
,并在夏天會(huì)使產(chǎn)婦出汗更多,造成體內(nèi)少鹽
。
產(chǎn)后補(bǔ)血還可以選擇食療方,例如黑糯米酒紅糖煮雞蛋,具體介紹如下:
原料:黑糯米酒2匙
,雞蛋1顆
,紅糖適量。
做法:將黑糯米酒放入煲里
,加清水1碗
,煮滾后10分鐘將雞蛋打破去殼,放入煲里
,再加入紅糖
,煮至糖溶解即可食用。
食補(bǔ)功效:可為產(chǎn)婦補(bǔ)血補(bǔ)氣
,散寒驅(qū)淤
,適合于任何體質(zhì)的產(chǎn)婦食用。
產(chǎn)后出現(xiàn)疾病的情況很多見 ,而產(chǎn)后一般會(huì)用到如下的幾種藥物:
廣仁 婦月康膠囊:活血
、祛瘀,止痛
。用于產(chǎn)后惡露不行
,少腹疼痛,可使用于上節(jié)育環(huán)后引起的陰道流血
,月經(jīng)過多
。
海天 葆宮止血顆粒:固經(jīng)止血,滋陰清熱
。用于沖任不固
、陰虛血熱所致月經(jīng)過多、經(jīng)期延長
,癥見月經(jīng)量多或經(jīng)期延長等
。
德昌祥 產(chǎn)后逐瘀片:活血調(diào)經(jīng),祛瘀止痛
。用于產(chǎn)后瘀血不凈
,少腹痛。
產(chǎn)婦補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么最好
產(chǎn)婦補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么最好:紅糖玫瑰姜棗膏
材料:紅糖550g
、生姜300g
、紅棗20顆、玫瑰10朵
、油適量
、鹽適量。
做法:
1
、準(zhǔn)備材料:紅糖550克
,生姜300克,紅棗20顆
,玫瑰花10朵
。
2、玻璃瓶洗干凈
,控干水分備用
。
3、生姜削皮洗凈
,切片備用
。
4、用攪拌機(jī)把生姜攪拌成姜蓉(越碎越好)
。
5
、打碎的姜蓉。
6
、紅棗去核切碎備用
。
7、切好的紅棗也用攪拌機(jī)攪拌成泥狀
。
8
、打碎的紅棗放在姜蓉一起。
9
、把紅糖也放在一起
。
10、攪拌均勻即可
。
11
、用保鮮膜把碗口密封住,以免蒸的時(shí)候
,水蒸氣進(jìn)入
。
12、水開后
,上鍋蒸1個(gè)小時(shí)即可
。
13、蒸紅糖姜棗膏的時(shí)間
,把玫瑰花蒂去掉
,把玫瑰花瓣摘下來備用。
14
、蒸好的紅糖姜棗膏拿出來晾涼備用
。
15
、涼透后放入玫瑰花瓣。
16
、攪拌均勻備用
。
17、裝入干凈無油無水的玻璃瓶中
。
18
、用保鮮膜封住瓶口!蓋上蓋子,放在冰箱冷藏!每次食用就舀1~2勺泡開水
。記得晚上時(shí)間別喝哦
。
產(chǎn)婦補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么最好:五紅湯
材料:紅皮花生20粒、紅豆1勺
、紅棗5顆
、枸杞子20顆、紅糖20g
、清水適量
。
做法:
1、花生選此種紅皮
,閨蜜家送來的
。
2、紅豆
,提前浸泡容易煮爛
。
3、枸杞子洗凈
。
4
、紅棗5至6顆。
5
、放紅糖
。
6、5種食材加入清水
,精燉3小時(shí)
。
7、每周三次
。
產(chǎn)婦補(bǔ)氣血的食物有哪些
(1)
、南瓜
南瓜,富含植物性蛋白質(zhì)
,胡蘿卜素
,維生素,必需氨基酸,鈣
,鋅
,鐵,鈷
,磷等等
。 其中
,鈷是構(gòu)成維生素B12的重要成分之一
,可以幫助血液中的紅血球正常運(yùn)作;鋅則會(huì)直接影響成熟紅血球的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素。南瓜所含有的全都是補(bǔ)血的優(yōu)良營養(yǎng)素
。
(2)
、葡萄
葡萄含有豐富的鈣,磷和鐵
,以及多種維生素和氨基酸
,是老年,婦女
,體弱貧血者和果度疲勞者的滋補(bǔ)佳品
。懷孕的婦女也建議可以多食用,不但對(duì)寶寶營養(yǎng)有益
,也能使孕婦面色紅潤
,血脈暢通。如果有時(shí)買不到葡萄
,吃葡萄干也行的
。
(3)、甘蔗
冬季水果中
,相當(dāng)受到人們喜愛的甘蔗含有多量的微量元素