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糖尿病人吃什么好

祝由網(wǎng) 2023-07-05 04:51:55

糖尿病是一種很常見的疾病，和遺傳啊或者是后天的飲食有很大的關(guān)系?div id="d48novz" class="flower left">

，F(xiàn)在對于糖尿病的治療就依靠藥物
，和飲食的調(diào)理
。吃什么可以有降糖的作用呢
，下面的這些食材適合糖尿病人群
。

苦瓜

苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)

，可以降低血糖
。另外它還含有大量的纖維素
，可以延緩小腸對糖的吸收而使血糖下降
。用鮮苦瓜做菜，每餐50~100克
，每日2~3次
，用苦瓜磨成粉劑，每次9~12克
，每日3次
。

胡蘿卜

健脾化滯、養(yǎng)腎壯陽

，含胡蘿卜素
、維生素等多種成分，以及一種無定形黃色成分
。人體攝入后
，有明顯的降血糖作用。

薏米

含蛋白質(zhì)

、維生素 B1及多種氨基酸
，具有健脾、清熱
、化濕
、止瀉、抗利尿作用
，而且可降壓
、降血糖，尤其適用于尿多為主要癥狀或伴有高血壓的糖尿病患者
。

蘿卜

含有鈣

、磷
、鐵、錳
、維生素 B族
、維生素 C等，有消積滯
、化痰熱
、解毒、降糖
、抗癌等效用
，食用鮮蘿卜降糖更顯著。

蘑菇

含鈣

、磷
、鐵、錳
、銅
、鋅、氟
、碘等微量元素及多種氨基酸
、維生素，有安神
、降壓
、降糖、開胃消食
、化痰理氣
、抗癌的功能，形體消瘦的糖尿病患者宜多食用
。

關(guān)于糖尿病人群吃什么好的這個問題大家都知道了吧

，這些食物對于降血糖有一定的好處，而且還可以有促進(jìn)代謝
，不同各種營養(yǎng)素的功能
，大家可以相互搭配食用，對于降糖保健有幫助
。

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