葡萄柚可緩解產(chǎn)后腹痛你知道嗎(葡萄柚的功效)

很多新媽媽在產(chǎn)后仍感到一陣陣腹痛，哺乳時更明顯，甚至難以忍受，可伴有陰道流血增多，痛時腹部摸到變硬的子宮，這種疼痛稱為產(chǎn)后子宮收縮痛。

產(chǎn)后宮縮痛可在產(chǎn)后1一2日出現(xiàn)，持續(xù)2—3日自行消失，不需要處理。如果疼痛劇烈難忍時，可以給予下腹部熱敷，必要時服用止痛片，疼痛即可緩解。另外，還可以選擇下面的食療修復(fù)方，一般都會有不錯的效果。

這個方子的名字是葡萄柚紫蘇果汁。具體的制作方法是：先準(zhǔn)備葡萄柚2個、紫蘇葉少許、蜂蜜適量。然后將葡萄柚去皮并切為幾塊，紫蘇葉洗凈，然后將兩味一起放入果汁機中榨汁，最后放入蜂蜜攪勻即可。此方具有補益氣血的功效，可為月經(jīng)失血的婦女和孕婦補充大量的維生素和鐵。

這里需要注意的是，味道太苦的葡萄柚最好不要選用。

為什么葡萄柚在這里能發(fā)揮這樣的藥用功效呢?

柚子，又名文旦、象皮果、泡果，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效果的水果。它含有豐富的B族維生素、維生素C、水分、蛋白質(zhì)及鐵、鈣、磷等營養(yǎng)成分。另外還含有有機酸、黃酮類、固醉類、香豆精類、揮發(fā)油、果膠等。

柚子其有健胃、潤肺、補血，清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮苷，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。

所以說，柚子比較適宜消化不良、慢性支氣管炎、咳嗽、痰多、氣喘之人食用。而柚子性寒，凡脾胃虛寒泄瀉者不宜食用。高血壓患者不宜吃，特別是葡萄柚。

預(yù)防產(chǎn)后腹痛，除了需要使用正確的調(diào)養(yǎng)方之外，還要做到三個注意：注意保持心情愉快.避免各種精神刺激因素;注意保暖防風(fēng)，尤其要保護下腹部，忌用冷水洗浴;注意隨時改變體位，適當(dāng)活動。

葡萄柚的功效

葡萄柚的功效
葡萄柚是一種原產(chǎn)于南美的水果，含有豐富的維生素以及各種微量元素，酸甜可口，不僅如此，葡萄柚更是有能夠治療多種疾病的效果，深受許多人的好評，那我們就來具體聊一聊葡萄柚的功效吧。
葡萄柚的功效
1、降低血壓
降壓藥的原理就是通過不斷把患者體內(nèi)多余的鈉排除體外，使得身體正常的新陳代謝得以正常進行，但是降壓藥通常都會導(dǎo)致身體內(nèi)的鉀元素的流失，而心臟、血管及人身體內(nèi)腎臟的正常運行離不開鉀，但葡萄柚這種水果內(nèi)富含鉀幾乎不含鈉，這對于高血壓患者來說是最好不過的食療佳品了。
2、緩解憂心焦慮的情緒
葡萄柚獨有的味道能夠刺激到人體的神經(jīng)，能夠起到振奮人的精神的效果，而且葡萄柚當(dāng)中的維生素對于人機體免疫力的提高很有好處，還能夠刺激腎上腺素，使人更加愉悅，加速身體的運轉(zhuǎn)速度，從而緩解人緊張焦慮的情緒。
3、美容養(yǎng)顏
葡萄柚當(dāng)中含有大量的維生素，其中含有大量的能抵抗清除自由基的物質(zhì)，防止皮膚因為過氧化而造成的傷害，常吃葡萄柚能夠保護皮膚的健康，防止肌膚出現(xiàn)過度的損傷、衰老、受損等情況，保持最年輕的狀態(tài)，是一種皮膚很好的保健品。
4、減肥瘦身
葡萄柚的熱量相對較低，而且葡萄柚的某些物質(zhì)可以影響糖分的轉(zhuǎn)換方式，達到減肥瘦身的目的。

葡萄柚的功效和作用

葡萄柚的功效和作用

葡萄柚的功效和作用，相信大家對葡萄柚并不陌生，葡萄柚的營養(yǎng)價值極高，食用它對我們的身體有一定的益處。我已經(jīng)為大家搜集好了葡萄柚的功效和作用的相關(guān)信息，一起來了解一下吧。

葡萄柚的功效和作用1

1、降低膽固醇

膽固醇過高是引發(fā)很多心血管疾病的源頭，像高血壓，糖尿病，冠心病之類。據(jù)測定，葡萄柚含有豐富的`果膠，這種果膠可以有效地降低膽固醇，適合高膽固醇患者，高血壓患者和心血管疾病患者食用。像很多中老年人都可以多吃些葡萄柚來預(yù)防心血管疾病哦！

2、孕婦保健

相信很多人都知道，孕婦懷孕期間要補充葉酸和多吃富含葉酸的食物的。葡萄柚還含有天然葉酸，孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，葉酸缺會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高。因此，西柚也是孕期婦女首選的水果，老公們就要會做些，多買些給葡萄柚給懷孕的老婆吃，對大人小孩都好哦！

3、肌膚美容

自己的的皮膚變得白嫩白嫩，是很多女性的一生追求。葡萄柚對于肌膚具有潔凈與潤澤的功效。它所含的活性成份，都具有潤澤與深層潔膚的功效，類黃酮能增加毛細血管壁的滲透性與抵抗力。那些還在幻想著自己皮膚更好的女性，多吃葡萄柚哦！

薄荷葡萄柚冰飲

簡介薄荷葡萄柚冰飲，消暑又健康！趕快自己動手做一杯果汁吧～

材料

葡萄柚2顆，薄荷葉適量，開水適量

做法

1、煮一鍋滾水，水開后加入薄荷葉，蓋上鍋蓋大約悶5分鐘，撈出薄荷葉，并待薄荷水涼后，放進冷凍庫制成冰塊。（水及薄荷葉比例為8：1，茉莉用4碗水，半碗薄荷葉作薄荷冰塊，喜歡味道更濃者可再增加香草喲）

2、將葡萄柚榨成汁，適量加進薄荷冰塊，完成

葡萄柚的功效和作用2 葡萄柚精油的功效及作用

1、可以緊致瘦身

葡萄柚精油的功效是可以緊致瘦身。將葡萄柚精油涂抹在腰部、腹部等脂肪較多的部位，再輕輕按摩，讓葡萄柚精油完全被皮膚吸收，可以起到去除脂肪的作用。經(jīng)常使用葡萄柚精油不僅可以起到瘦身的功效，還可以讓肌膚更加白皙。

2、可以排除乳酸

葡萄柚精油還有排除乳酸的作用，乳酸是雞肉酸痛的主要原因，吃葡萄柚精油可以讓雞肉的柔軟度更好，還能夠緩解乳酸引起的雞肉疼痛。每天要排舞的舞蹈家、要運動的運動員吃葡萄柚精油是大有好處的，可以讓自己的運動更加隨意。

3、滋肝補腎

葡萄柚精油的作用是可以滋養(yǎng)肝臟，還能夠補腎。經(jīng)常喝酒的人，一般或多或少都會對肝臟有一定的影響，適當(dāng)吃點葡萄柚精油可以護肝。腎不好，有腎結(jié)石的患者，吃葡萄柚精油也是可以給腎臟解毒的。此外，葡萄柚精油還可以解除疲乏，減輕頭痛。

4、抗抑郁

葡萄柚精油還有一個功效，就是可以抗抑郁。現(xiàn)代人的壓力普遍過大，如果這些壓力久久不能夠得到紓解，很容易引起心理問題，很多人因此患上了抑郁癥。抑郁癥患者一般很難治愈，在剛有抑郁情緒的時候，就使用葡萄柚精油可以抗抑郁。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/33489.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 木瓜豬蹄湯,產(chǎn)后缺乳可以一試(生吃木···

下一篇: 食物這樣吃讓你擁有火辣身材(想要保持···