經(jīng)常喝碳酸飲料有哪些危害(經(jīng)常喝碳酸飲料會(huì)有什么害處？)

，覺(jué)得這樣可以起到解暑的作用，雖然它的味道是很好的，但是對(duì)我們的人體危害也是很大的，下面小編來(lái)給大家介紹一下，碳酸飲料對(duì)我們?nèi)梭w有哪些危害?

產(chǎn)生依賴性

碳酸飲料里面幾乎沒(méi)有什么好的營(yíng)養(yǎng)成分，它是由大量的食品添加劑造成的

，這些食品添加劑對(duì)人身體是沒(méi)有任何好處的，她們?cè)谏眢w代謝的時(shí)候需要大量的水分，可樂(lè)里面含有的咖啡因有利尿的作用，可以促進(jìn)水分的排出，所以，當(dāng)你喝碳酸飲料的時(shí)候，會(huì)越喝覺(jué)得越口渴。

影響消化

碳酸飲料還會(huì)影響到我們的消化系統(tǒng)，二氧化碳雖然可以抑制飲料里面的細(xì)菌

，但是也是可以抑制我們腸道里面菌群的均衡，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)讓消化系統(tǒng)受到破壞，特別是年紀(jì)輕的朋友，如果喝的太多，就會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，造成腹瀉脹，影響到食欲，還會(huì)出現(xiàn)腸道等方面的疾病。

易導(dǎo)致腎結(jié)石

碳酸飲料中一般都含有咖啡因

，攝入過(guò)多的咖啡因會(huì)導(dǎo)致尿液中的鈣離子含量增加，容易產(chǎn)生結(jié)石。其實(shí)人體內(nèi)的鎂和檸檬酸鹽是可以幫助預(yù)防腎結(jié)石形成的，但是咖啡因攝入以后會(huì)讓這兩種物質(zhì)排出體外，從而讓結(jié)石病的危險(xiǎn)大大提高。

上面給大家介紹的就是經(jīng)常喝碳酸飲料的一些危害

，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，碳酸飲料的味道雖然是很好的，但是對(duì)我們的身體傷害也是很大的，平時(shí)大家最好不要喝碳酸飲料，生活里面健康的飲品有很多，大家一定要認(rèn)真的選擇，今天小編就給大家介紹到這里了