感冒是我們經(jīng)常會出現(xiàn)的一種病癥，一旦出現(xiàn)感冒的話
，是需要采取相應(yīng)的治療措施才行了，一般來說吃藥打針是恢復(fù)起來比較快的方式，但是這對人體會產(chǎn)生一定的副作用，所以一般建議通過服用一些食療方來進(jìn)行緩解，感冒是比較適宜的，接下來，小編將為大家推薦針對不同類型感冒的食療方。風(fēng)寒感冒
【癥狀】發(fā)熱惡寒
，頭痛身寒，流涕等。
【食療方】
生姜紅糖茶：準(zhǔn)備十片生姜
，適量的紅糖，用開水沖泡，可以當(dāng)做茶來進(jìn)行飲用。姜蘇茶：準(zhǔn)備三克生姜，切成細(xì)絲
，三克同蘇葉，一同放入杯中，開水沖泡十分鐘左右，代茶飲。紫蘇粥：準(zhǔn)備二十克白米，用平常的方法進(jìn)行煮粥
，等粥熟了放入五克蘇葉。風(fēng)熱感冒
【癥狀】發(fā)熱，微惡風(fēng)寒
，頭痛、咳嗽、咽痛【食療方】
金銀花粥：取用九克金銀花，九克淡豆豉
，水煎去渣，加入六十克粳米煮粥食。菊花茶：準(zhǔn)備五克菊花
，開水沖泡，代茶飲。白菜綠豆飲：白菜頭1個(gè)
，洗凈切片，綠豆芽15克，煎水飲用。風(fēng)濕感冒
【癥狀】發(fā)熱
、頭痛、頭暈、鼻塞、聲重、困倦乏力，納減欲吐。【食療方】
藿香飲：用五克鮮藿香葉
，砂糖適量，煎水飲。白蘿卜湯：用半斤白蘿卜切片
，加水煎后趁熱溫服。白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。感冒時(shí)的飲食原則：
1.感冒時(shí)所吃的食物要注意選擇容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯
、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。2.感冒時(shí)飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要
，又能增進(jìn)食欲。可食用白米粥3.患上感冒保證水分的供給，可多喝酸性果汁
如果在平時(shí)不慎患上了感冒的話，那么不妨試一試上文所介紹的這幾種食療方來進(jìn)行緩解
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