這些水果堪稱良藥,特別適合男性(吃水果能補(bǔ)腎 這幾款水果效果好)

我們大家都知道，只有擁有了健康的身體才能讓我們擁有健康的生活了，這就離不開我們的飲食了，其實(shí)，在我們的身邊就有很多對(duì)于我們身體健康很有好處是水果了，下面就讓我們一起看看都有哪些水果有這樣的效果吧。

蘋果

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天吃1個(gè)蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每周安排一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般經(jīng)過5個(gè)“蘋果日”便可遠(yuǎn)離冠心病。蘋果還有減肥功效，在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果，持續(xù)10個(gè)蘋果日即可初見成效。

葡萄

男人患心臟病和中風(fēng)的概率比女人大。只要堅(jiān)持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可輕松解決問題。

櫻桃

經(jīng)常在戶外奔走的男人容易得關(guān)節(jié)炎。經(jīng)常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁，便可預(yù)防關(guān)節(jié)炎。每天吃20個(gè)帶有酸味的櫻桃，就能基本上控制關(guān)節(jié)炎引起的疼痛。

枸杞

補(bǔ)腎一直是男人的必修課。腎是男人的支柱。過去流行以形補(bǔ)形，以為多吃內(nèi)臟類及海產(chǎn)品就可以達(dá)到補(bǔ)腎的功效。但是內(nèi)臟類及海產(chǎn)類食品的膽固醇過高而往往會(huì)引發(fā)高血壓等問題。對(duì)于中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的補(bǔ)腎品，而枸杞無疑是首選。另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的補(bǔ)腎佳品。

這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這些食物都是可以幫助我們保養(yǎng)身體到了，尤其是對(duì)于男性朋友們的身體來說，是非常好的了哦，不要錯(cuò)過了。

通過我們的介紹，大家一定對(duì)這些身邊的食物有了更多的了解了吧，雖然都是我們很常見的食物了，但是很多朋友一定不知道它們還有這樣神奇的功效吧，不要錯(cuò)過了這些水果哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

吃水果能補(bǔ)腎 這幾款水果效果好

補(bǔ)腎是現(xiàn)在很多人都重視的了，而且不僅是男性朋友們非常的重視補(bǔ)腎了，對(duì)于女性來說也是很重視補(bǔ)腎的了，這是關(guān)系著我們身體健康的哦，因此及時(shí)的去補(bǔ)腎很有好處，那么我們可以吃哪些食物來起到補(bǔ)腎的作用呢，實(shí)際上水果就可以補(bǔ)腎，一起看看吧。

蘋果

我們常說：一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果是公認(rèn)的健康佳品。它含有豐富的維生素和纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠降低膽固醇，預(yù)防便秘，防止心臟疾病和減少患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。另外，蘋果也是補(bǔ)腎的良好食物，因此大家每天都應(yīng)該吃上一個(gè)蘋果，不僅能夠補(bǔ)腎，同時(shí)還可以抵御多種疾病，而且吃起來也很方便，大家不要錯(cuò)過。

桑葚

桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱為“民間圣果”。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥和補(bǔ)肝益腎作用。除此之外，桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分，對(duì)女士來說效果尤其突出，經(jīng)常服用可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老，桑葚這樣的水果不僅男性很適合補(bǔ)腎，女性也同樣可以服用，好處多是很出眾的哦。

樹莓

中藥覆盆子在國外被稱為紅樹莓，樹莓中的鞣花酸有助于中和自由基。其還含有豐富的營養(yǎng)元素，包括維生素C、維生素B、錳、葉酸和抗氧化劑，有效抑制癌細(xì)胞的生長和腫瘤的形成。而且，它還有補(bǔ)腎護(hù)腎的功效。

覆盆子“益腎臟而固精，補(bǔ)肝虛而明目，起陽痿，縮小便?！庇捎谄湫晕陡势?，所以“強(qiáng)腎無燥熱之偏，固精無凝澀之害”，在補(bǔ)腎縮尿功能方面為醫(yī)家所推崇，所以就可以發(fā)現(xiàn)了，樹莓一直以來都是用來補(bǔ)腎的水果了，對(duì)于現(xiàn)代人來說效果依然出色哦。

上面推薦的這些水果，是我們大家都熟悉的了吧，在生活中我們經(jīng)常的去吃這些水果，首先就可以補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素了哦，而且補(bǔ)腎的功效也是同樣很強(qiáng)的，而且對(duì)于男性和女性都是很適合去吃的，大家不要錯(cuò)過哦。

什么水果能壯陽

問題一：補(bǔ)腎壯陽最好的水果有什么病情分析： 補(bǔ)腎壯陽的水果:桑椹是個(gè)男人果，桑葚中含有豐富的維生素及氨基酸等營養(yǎng)成分，中醫(yī)認(rèn)為，桑椹性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎的功效；香蕉――熱帶地區(qū)廣泛栽培食用。香蕉味香、富於營養(yǎng)，終年可收獲，在溫帶地區(qū)也很受重視。香蕉營養(yǎng)高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時(shí)膳食纖維也多，是相當(dāng)好的營養(yǎng)食品.香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺--一種能作用于大腦使其產(chǎn)生 *** 、自信和增強(qiáng) *** 的化學(xué)物質(zhì)。荔枝――荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉.枸杞子――枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽.松子――松子是重要的壯陽食品。中醫(yī)認(rèn)為，松子仁味甘，性微溫，有強(qiáng)陽補(bǔ)骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體，提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強(qiáng)性功能等作用。和壯陽藥一起吃沒有問題!對(duì)早泄有治療作用。意見建議：祝您健康

問題二：男人吃什么水果壯陽？男人壯陽是男性保健必做的功課，那么本文就是中醫(yī)關(guān)于壯陽水果的盤點(diǎn)，希望能幫您通過水果達(dá)到壯陽的目的，從而改善性生活，請(qǐng)看：1.荔枝:荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環(huán)，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機(jī)體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干10個(gè)，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強(qiáng)身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。2.香蕉:香蕉是一種快速的體力恢復(fù)劑，香蕉中富含的鉀是維持心跳、血壓等人體生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的鎂及維生素B-6可以維持紅細(xì)胞活力、增強(qiáng)人體免疫機(jī)能。因此，每個(gè)男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。如果你實(shí)在不喜歡香蕉的味道，那么桔子、牛奶、西紅柿、豆腐等也是不錯(cuò)的選擇。3堅(jiān)果:富含鎂和抗氧化劑的堅(jiān)果可以有效減少心臟疾病、癌癥和前列腺疾病的發(fā)生。此外，堅(jiān)果中的硒還可以降低人體內(nèi)不良膽固醇的水平，減少因此引起血栓的可能。4.櫻桃:男人很少主動(dòng)防曬，櫻桃中的維生素C、beta-胡蘿卜素以及抗氧化成分，可以有效的修復(fù)受傷的皮膚細(xì)胞，使人看上去更年輕也更精神。由上，我們知道了男人吃什么水果壯陽，建議您為了提高性生活的質(zhì)量，不妨多吃些壯陽的水果。

問題三：那些水果和蔬菜可以壯陽？以下水果蔬菜起到壯陽左右：
韭菜──韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。
我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜 ，
荔枝──荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、
游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素
以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。
羊腎──羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、
維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。
枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 B1、
維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種游離氨基酸、
亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
松子──松子是重要的壯陽食品。中醫(yī)認(rèn)為，松子仁味甘，
性微溫，有強(qiáng)陽補(bǔ)骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。

問題四：吃什么水果可以起到壯陽的效果可以起到壯陽的效果的水果有：香蕉、梨。
一、香蕉
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個(gè)被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的 *** 。壯此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級(jí)能。
二、梨
而梨確實(shí)可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質(zhì)的代謝，從而給你提供更多的能量。

問題五：什么水果吃了會(huì)有壯陽的功效？呵呵，吃水果會(huì)有壯陽的功效，沒有聽說過！倒是聽說過木瓜豐胸！兄弟啊，想要壯陽，多吃蛋白質(zhì)啊，什么魚蝦，雞蛋，牡蠣多搞一些！腎好了，再來一點(diǎn)助興的奈 美爾。性生活杠杠滴！

問題六：壯陽的食品水果有哪些你好，有以下幾種：桑椹是個(gè)男人果，中醫(yī)認(rèn)為，桑椹性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎的功效；香蕉，富含豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時(shí)膳食纖維也多，是相當(dāng)好的營養(yǎng)食品.香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺--一種能作用于大腦使其產(chǎn)生 *** 、自信和增強(qiáng) *** 的化學(xué)物質(zhì)。荔枝，中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉。枸杞子，中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽。松子――松子是重要的壯陽食品。中醫(yī)認(rèn)為，松子仁味甘，性微溫，有強(qiáng)陽補(bǔ)骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體，提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強(qiáng)性功能等作用。滿意請(qǐng)采納喔

問題七：男人吃什么壯陽，最好是水果蔬菜類的以下水果蔬菜起到壯陽左右：
韭菜──韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。
我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜 ，
荔枝──荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、
游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素
以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。
羊腎──羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、
維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。
枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 B1、
維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種游離氨基酸、
亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
松子──松子是重要的壯陽食品。中醫(yī)認(rèn)為，松子仁味甘，
性微溫，有強(qiáng)陽補(bǔ)骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。

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