国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合

腎不好不能錯過的養(yǎng)腎粥品(喝什么粥養(yǎng)腎呢（喝什么粥對腎有好處）)

祝由網(wǎng) 2023-07-05 09:01:25

很多人都存在著亞健康的狀態(tài)

，和很多的原因有關(guān)注
，比如說自身的一些疾病，或者是平時不注意養(yǎng)生日積月累就會出現(xiàn)一些問題的呢
。腎不好應(yīng)該怎么辦呢
，很多人都有腎不好的情況
，一些養(yǎng)腎的粥品是一定要吃的
，大家可以試試的哦。

1

、黑米紅棗粥

做法：黑米80克，大米20克

、紅棗40克
，枸杞子5克。白糖5克
。黑米淘洗干凈，浸泡5小時;大米洗凈
，浸泡30分鐘;紅棗洗凈
、去核;枸杞子洗凈
。鍋置火上
，放入黑米
、大米、紅棗和適量清水
，大火煮沸后轉(zhuǎn)入小火熬煮成粥
，再加入枸杞子煮5分鐘，用白糖調(diào)味即可
。功效：此粥的功效不言而喻
，具有補腎養(yǎng)腎的功效
，還具有健脾養(yǎng)胃
、改善消化不良。

2

、芝麻核桃粥

做法：大米30克、糯米20克

、核桃仁30克
、黑芝麻30克。大米和糯米用清水浸泡10分鐘
。鍋中水燒開放入大米和糯米
，大火煮開加蓋小火燉煮
。核桃
、芝麻炒香。米粥煮至黏稠放入黑芝麻和核桃仁
，攪拌均勻煮上2分鐘關(guān)火
。功效：兩種食材都有補腎
、烏發(fā)的功效
。核桃與芝麻使皮膚變得有光澤，同時也可改善高血脂
、恢復(fù)體力。適宜腎功能失調(diào)引起的容顏受損者食用
。大家都知道的芝麻和核桃是可以有滋補氣血的作用的
，同時也可以有養(yǎng)腎補腎的下鍋，是不錯的一道粥品
，適合腎不好的人群。

3

、蝦米粥

做法：蝦米30克

，粳米100克
，食用油
、鹽
、味精各少許。先將蝦米用水浸泡30分鐘
，與洗凈的大米同人砂鍋煮粥，食用時加入調(diào)味品即可
。功效：養(yǎng)腎強腎
，補鈣壯骨。

關(guān)于腎不好吃什么的這個問題

，大家都知道了吧，這些粥品對于腎病啊或者是一些體質(zhì)虛弱等人群來說是不錯的選擇呢
，而且還可以有養(yǎng)胃護腎的效果
，大家可以根據(jù)自己的需求來選擇，是不錯的養(yǎng)生粥品哦
。

喝什么粥養(yǎng)腎呢（喝什么粥對腎有好處）

現(xiàn)在生活節(jié)奏都很快，而過快的生活節(jié)奏也導(dǎo)致這有些人生活極其不正常

，比如說經(jīng)常熬夜
、不吃早餐等等
，這樣時間一長身體也就變得很不好，比如腎虛就是其中一種能夠出現(xiàn)的癥狀
。那么有什么方法能夠幫助養(yǎng)腎呢
？這里就說說喝粥養(yǎng)腎的方法
。比如說因為工作原因經(jīng)常喝酒的人就可以喝蓮藕綠豆粥
，這種粥能夠幫助解毒，極大的緩解了腎臟的負(fù)擔(dān)
。

八寶黑米粥

做法：蓮米、苡仁
、芡實
、花仁、桃仁
、百合
、蜜櫻桃、瓜元
、紅棗等各適量
。桃仁去皮切丁
，瓜元切丁
，紅棗去核，蓮米
、苡仁、芡實
、花仁
、百合用水漲發(fā)待用；黑米用干凈的水洗干凈
，加少量紫糯米放入鍋中，加干凈的水燒沸
，將八寶料放入
，移小火上煮約二小時，煮時小心不時用勺攪動
，以免煳鍋，待質(zhì)濃糯軟時放入壓碎得冰糖
，糖溶化后裝碗即成
。

功效：補脾止瀉，益腎澀清
，養(yǎng)心安神。

還有的工作非常忙碌的人可以試著喝蓮子芡實粥
，這種粥的作用就是補腎健脾
，還能夠安神
，對于非常忙綠的人來說效果就很好
，因為經(jīng)常神經(jīng)緊張，這種粥的安神作用就正好能夠幫助你
。還有沒有運動時間很多疾病會患上，而這種粥就能幫助健脾養(yǎng)腎。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/33601.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
相關(guān)文章
骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
雖說患有骨質(zhì)疏松的話
，我們可以通過飲食療法緩解病情
，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過咸：吃鹽過多
懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的，但有的女性在孕期仍會出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況
中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
？
帶狀皰疹是很常見的
，一般是病毒引起的皮膚病
。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
、感冒時