適合痛風(fēng)病人的五種藥膳(治療尿酸高痛風(fēng)秘方 5種食材做食療可治痛風(fēng))

中老年是一個比較特殊的群體，會出現(xiàn)各種的健康問題，比如說會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松啊，或者是一些神經(jīng)衰弱等等的問題。痛風(fēng)疾病的發(fā)生率也是比較高的呢，而且還會造成一些不可逆的病癥，那么如何改善呢，一些飲食是很重要的，來看看這些藥膳的調(diào)理。

防風(fēng)薏米粥

防風(fēng)10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1劑。

功能：清熱祛風(fēng)行痹。適用于濕熱痹阻型痛風(fēng)。

赤豆薏仁粥

赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1劑。

功能：補(bǔ)益脾胃，利尿滲濕。

桃仁粥

桃仁15克，粳米150克，先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。

功能：活血祛瘀，通絡(luò)止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風(fēng)。

土茯苓粳米粥

土茯苓30克，粳米50克，先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑。

功能：清熱解毒，利濕通絡(luò)。

薯蕷薤白粥

生懷山藥100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黃芪30克，白糖適量，每日1劑。先將米洗凈，加入切細(xì)懷山藥和洗凈半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。

功能：益氣通陽，化痰除痹。適用于脾虛不運(yùn)，痰濁內(nèi)生而致氣虛痰阻之痛風(fēng)癥。

多吃碳水化合物，因?yàn)樘妓衔镉幸嬗谀蛩岬呐懦?，痛風(fēng)病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等等食物。

多吃蔬菜，多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹 鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。

適量飲水，每天應(yīng)喝2000ml至3000ml的水，有益于促進(jìn)尿酸排除。

少吃脂肪，因?yàn)橹緯p少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

關(guān)于痛風(fēng)病人的飲食藥膳，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是痛風(fēng)病人通過飲食是可以有緩解身體不適情況的哦，而且還會增強(qiáng)體質(zhì)，降脂降壓，大家可以試試。

治療尿酸高痛風(fēng)秘方 5種食材做食療可治痛風(fēng)

1 櫻桃—緩解痛風(fēng)關(guān)節(jié)不利

櫻桃的營養(yǎng)成分

100g櫻桃力含水分88g，蛋白質(zhì)1.1g，脂肪0.2g，膳食纖維0.3g，糖類9.9g，鈣4mg，磷24ng，鐵0.3mg，鋅0.4mg，還有微量胡蘿卜素以及枸櫞酸、酒石酸等有機(jī)酸。

櫻桃的功效

櫻桃性溫味甘酸，具有養(yǎng)胃益脾、滋養(yǎng)肝腎、祛風(fēng)除濕、澀精止泄等功效，適用于四肢麻木和風(fēng)濕腰腿疼痛等食療。

適合痛風(fēng)的食療方

1.殷桃粥：櫻桃50g，白糖20g，糯米100g。將糯米淘洗干凈入鍋，加水1000ml，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)小伙熬煮成粥，加入櫻桃、白糖，稍煮即成。具有利氣行血，散淤止痛的功效。

2.櫻桃茶：新鮮櫻桃300g榨汁，或鮮櫻桃汁150g，直接飲用。櫻桃汁能有效消除血液中過高的尿酸和關(guān)節(jié)里的尿酸結(jié)晶，有效緩解痛風(fēng)關(guān)節(jié)疼痛。

2 薏苡仁—改善痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎癥狀

薏苡仁的營養(yǎng)成分

薏苡仁被譽(yù)為時節(jié)禾本科植物之王，所含蛋白質(zhì)比米、面高，含人體必需的8中氨基酸、脂肪油、氨基酸、維生素等

薏苡仁的功效

薏苡仁易吸收適合脾胃虛弱的人使用，有解熱、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用，也有良好的抗癌功效。

適合痛風(fēng)的食療方

1.薏苡仁大米粥：取薏苡仁30g（浸泡3-4小時），大米60g，加適量水，先用大火煮沸，再用小火煨熟，此粥可健脾、清熱、利濕，對痛風(fēng)患者可利于尿酸的排出。食用時可根據(jù)個人喜好加糖調(diào)味。

2.薏苡仁紅小豆粥：薏苡仁50g，紅小豆25g，兩者洗凈后放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時后同煮至熟，冷卻后食用。此粥具有清熱、利尿、解毒的作用。一是可治泌尿系感染疾病，二是可對疼痛患者尿酸的排解有良好效果。

3 百合—抑制痛風(fēng)發(fā)作

百合的營養(yǎng)成分

百合含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養(yǎng)素外，還含有秋水仙堿等多種生物堿。秋水仙堿對痛風(fēng)有抑制作用，也是臨床上治療痛風(fēng)的常用藥物之一。

百合的功效

百合具有強(qiáng)體、鎮(zhèn)靜、抗過敏、鎮(zhèn)咳祛痰、平喘等作用，還具有一定美容作用。百合所含秋水仙堿對痛風(fēng)有抑制作用，也是臨床上治療痛風(fēng)的常用藥物之一。

適合痛風(fēng)的食療方

1.冰糖百合粥：百合30g，洗凈切碎，粳米100g，加水400ml，同煮至米爛湯稠，加冰糖30g，早晚溫?zé)岱?。此粥可有潤肺?zhèn)咳、寧心安神的作用，多食可控制痛風(fēng)發(fā)作。

2.百合蓮子粥：干百合、蓮子、冰糖各30g，大米100g。將蓮子清洗干凈，放在水中泡發(fā)。干百合、粳米分別淘洗干凈后，與蓮子一同放入鍋中，加水適量，旺火燒開，小火熬煮，待快熟時加入冰糖，稍煮即成。此粥滋陰潤肺、養(yǎng)心安神，對痛風(fēng)有明顯的緩解效果。

4 蒲公英—降尿酸作用

蒲公英的營養(yǎng)成分

蒲公英每100g里含蛋白質(zhì)4.8g，糖類5g，脂肪1.1g，鈣216.g，磷39g，鐵10g，維生素C4.7g，胡蘿卜素7.4g，還有多種氨基酸及微量元素。

蒲公英的功效

蒲公英對多種細(xì)菌有抑制作用，還有利膽、利尿、健胃、抗內(nèi)毒、抗腫瘤等作用。

適合痛風(fēng)的食療方

1.涼拌蒲公英：新鮮蒲公英15g，百合100g。將蒲公英、百合分別焯水后加適量的鹽、香油、蒜泥伴勻即可。此法可用防治痛風(fēng)，提高尿酸的排出。

2.蒲公英赤豆湯：蒲公英15g，薏苡仁50g，赤小豆10g。蒲公英水煎取汁，與薏苡仁、赤小豆同煮成粥，加白糖調(diào)勻即可。此粥可健脾祛濕，對痛風(fēng)有良好的治療效果。

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