骨質(zhì)疏松,多泡腳緩解效果好(白醋泡腳會(huì)骨質(zhì)疏松嗎 白醋天天泡腳好嗎)

骨質(zhì)增生是中老年的常見(jiàn)病和多發(fā)病，40歲以上的電老年人發(fā)病率為50%，60歲以上為l00%，也就是說(shuō)，每個(gè)人進(jìn)入老年階段都將患此病。而且，近年來(lái)骨質(zhì)增生發(fā)病趨向年輕化，30歲左右的青年患有骨質(zhì)增生的已為數(shù)不少。

嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，骨質(zhì)增生不是一種病，而是一種生理現(xiàn)象，屬中醫(yī)的“痹證”范疇，亦稱“骨痹”，是人體自身代償、再生、修復(fù)和重建的正常功能，屬于保護(hù)性的生理反應(yīng)。單純有骨質(zhì)增生而臨床上無(wú)相應(yīng)癥狀和體征者，不能診斷為骨質(zhì)增生癥。只有在骨質(zhì)增生的同時(shí)，又有相應(yīng)的臨床癥狀和體征，且兩者之問(wèn)存在必然的因果關(guān)系，才可診斷為骨質(zhì)增生癥。

中醫(yī)認(rèn)為“腎主藏精，主骨生髓”，若腎經(jīng)精氣充足則身體強(qiáng)健，骨骼外形和內(nèi)部結(jié)構(gòu)正常，而且不怕累，還可防止小磕小碰的外傷。而“肝主藏血，主筋束骨利關(guān)節(jié)”，肝經(jīng)氣血充足則筋脈強(qiáng)勁有力，休息松弛時(shí)可保護(hù)所有骨骼，充實(shí)滋養(yǎng)竹髓;運(yùn)動(dòng)時(shí)可約束所有骨骼，避免關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)屈伸，防止關(guān)節(jié)錯(cuò)位、脫位。如果腎經(jīng)精氣虧虛，肝經(jīng)氣血不足，就會(huì)造成骨髓發(fā)育不良甚至異常，更厲害的會(huì)導(dǎo)致筋脈韌性差、肌肉不能豐滿健碩。沒(méi)有了營(yíng)養(yǎng)源泉，既無(wú)力保護(hù)骨質(zhì)、充養(yǎng)骨髓，又不能約束諸骨，防止脫位，久之，關(guān)節(jié)在反復(fù)的活動(dòng)過(guò)程中，便會(huì)漸漸老化，并受到損害而過(guò)早、過(guò)快地出現(xiàn)增生病變，所以防治骨質(zhì)增生就要常敲肝腎兩經(jīng)。

骨質(zhì)增生是腎經(jīng)所主的范圍，腎經(jīng)起點(diǎn)在足底。中醫(yī)認(rèn)為熱則行，冷則凝，溫通經(jīng)絡(luò)，氣血暢通，通則愈也。敲腎經(jīng)及熱水泡腳就可以產(chǎn)生溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、祛濕散寒的功效，從而達(dá)到補(bǔ)虛瀉實(shí)、促進(jìn)陰陽(yáng)平衡的作用。所以敲腎經(jīng)及熱水泡腳是預(yù)防和輔助治療骨質(zhì)增生的好方法。

另外，除了常敲經(jīng)絡(luò)，平時(shí)還要注意避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)椋鈧窃斐扇梭w組織增生的重要因素。人體有了外傷，其外傷部位的軟什組織同樣會(huì)受到傷害，并有可能異致軟骨組織的病變或壞死，致使骨端裸露而增生。走路是預(yù)防骨質(zhì)增生癥的主要舉措，走路可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟件部位的滲透，以減輕、延緩關(guān)節(jié)軟骨組織的退行性病變，以達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)增生癥的目的。但應(yīng)避免做以兩條腿為主的下蹲運(yùn)動(dòng)，對(duì)于老年人膝關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)，摩擦力太大，易于使骨刺形成，骨刺刺激關(guān)節(jié)囊，很容易引起關(guān)節(jié)腫脹。

還要注重日常飲食，平衡人體營(yíng)養(yǎng)的需要。專家認(rèn)為，陰陽(yáng)平衡、氣血通暢是人體進(jìn)行正常生理性新陳代謝的基礎(chǔ)。人體正氣虛弱，經(jīng)絡(luò)不暢，勢(shì)必導(dǎo)致氣血凝澀而成病變。此外還要預(yù)防寒涼，《黃帝內(nèi)經(jīng)·痹論篇》說(shuō)：“風(fēng)寒濕雜至，而為痹也……以冬遇此病為痹也?！彼裕Ｅ瘜?duì)預(yù)防骨質(zhì)增生也是非常重要的。

白醋泡腳會(huì)骨質(zhì)疏松嗎 白醋天天泡腳好嗎

1 白醋泡腳會(huì)骨質(zhì)疏松嗎不會(huì)。

盡管白醋中含有醋酸，醋酸對(duì)肌膚和其他物質(zhì)有一定的腐蝕性，但是，在使用白醋泡腳的時(shí)候，一般都會(huì)先用清水稀釋白醋再使用，所以，其對(duì)肌膚和骨骼的傷害較小。并且，白醋中含有的醋酸不多，最高濃度為9%，不會(huì)對(duì)骨骼造成很大的傷害。所以，用白醋泡腳是不會(huì)引起骨質(zhì)疏松的。

2 白醋天天泡腳好嗎挺好的。

1、白醋中含有的醋酸具有殺菌和軟化的作用，可以軟化足部肌膚上的死皮，對(duì)去除死皮可以起到很好的作用，而且還能進(jìn)行殺菌，有利于腳氣的預(yù)防，對(duì)于足部肌膚的美白和滋潤(rùn)有一定的作用。

2、在使用白醋泡腳的時(shí)候，一般會(huì)使用溫水泡腳，溫水泡腳有利于血液的疏通，有利于安眠。

3 白醋怎么用來(lái)泡腳1、準(zhǔn)備一盆溫水。

2、將白醋倒在溫水中，溶解稀釋。

3、雙腳放入溫水中，用手按摩雙腳。

4、二十分鐘左右后，將雙腳移出，用毛巾擦干，即可。

4 白醋泡腳比例是多少一般是1:10。

將白醋用來(lái)泡腳的比例應(yīng)該控制在1：10左右，即10毫升的白醋對(duì)應(yīng)100毫升的清水。白醋泡腳的比例不宜過(guò)高，白醋比例過(guò)高，容易刺激足部肌膚，對(duì)肌膚不利。也不宜過(guò)低，白醋比例過(guò)低會(huì)起不到殺菌和清潔的作用。

該如何緩解產(chǎn)后穿拖鞋產(chǎn)生的腳疼的感覺(jué)？以及老年人該怎樣預(yù)防骨質(zhì)疏松？

選擇一雙合適的拖鞋

對(duì)于產(chǎn)后產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，腳后跟疼是產(chǎn)婦出現(xiàn)最多的問(wèn)題。所以說(shuō)，在生產(chǎn)以后，家屬要記得給產(chǎn)婦選擇一雙合適的拖鞋，這樣能夠有效的緩解產(chǎn)婦的疼痛癥狀。在家使用止痛藥，對(duì)于很多產(chǎn)婦，產(chǎn)后腳后跟疼應(yīng)該選擇一款催眠來(lái)使用，這樣就能有效的緩解產(chǎn)婦的疼痛癥狀，這樣就能夠控制疼痛的發(fā)展，讓產(chǎn)婦慢慢的恢復(fù)正常。產(chǎn)后一個(gè)月后可以慢慢的適應(yīng)穿拖鞋，但是需要我們注意在家里的時(shí)候就必須穿雙拖鞋。這樣可以讓產(chǎn)婦在生活中可以有效的活動(dòng)下自己的腳掌，讓生活的更加的輕松。鞋子這種東西不需要品牌的，只要是合適自己的就可以。

通過(guò)泡腳緩解疼痛

在家里可以用熱水泡腳，對(duì)于很多產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，孕期有些體力消耗的比較大，所以說(shuō)身體的體質(zhì)容易有下降的情況，這時(shí)候我們可以使用熱水泡腳，這樣對(duì)身體也是很好的，可以幫助產(chǎn)婦更好的放松我們的身體。舒適健康有助于產(chǎn)婦生活的舒適與健康，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)倪x擇一些好的品牌來(lái)選擇，更多選擇正品，安全與舒適有保障。

如何通過(guò)食療調(diào)節(jié)骨質(zhì)疏松

宜多吃杏仁，豆類(lèi):多食含維生素a、d的食物，尤其是維生素a可以降低骨質(zhì)疏松癥患者的骨密度，促進(jìn)骨密度。如:胡蘿卜、南瓜、柑橘、菠菜、芥菜、蔥頭、菠菜、杏仁、花椰菜、豌豆苗、杏仁、生姜等。宜多食蝦、山藥、棗、海帶、葡萄、等;中醫(yī)來(lái)說(shuō)，宜從防風(fēng)，巴戟天，生地，炙黃精等中藥中提取的珍貴活性成分:西洋參素進(jìn)行補(bǔ)腎，效果不錯(cuò)，但使用時(shí)，需要看季節(jié)。忌食生冷食物，如:甘蔗、草莓、桔子、梨、香蕉、冰淇淋等。

從骨質(zhì)增生的飲食原則出發(fā)，骨質(zhì)增生患者應(yīng)清淡飲食。若患者食物過(guò)量、過(guò)咸，則會(huì)加重細(xì)胞和組織水腫，使骨組織壞死。老年人不宜過(guò)度使用鈣，也不宜大量補(bǔ)鈣。身體透過(guò)腎透骨素中的鈣離子將鈣從骨質(zhì)中吸收，從而輔助骨質(zhì)吸收。而吸收不足，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)吸收不良。

節(jié)節(jié)草是什么？醫(yī)生：老人用它來(lái)泡腳，或可以解決多年“老問(wèn)題”-

根據(jù)現(xiàn)在臨床醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，臨床很多中老年人運(yùn)用中草藥的特殊藥物以及 養(yǎng)生 植物做成食材，使身體的免疫能力和基礎(chǔ)代謝得到改善，預(yù)防高發(fā)性的內(nèi)分泌方面的問(wèn)題以及富貴病幾率。

節(jié)節(jié)草和蒲公英成為新一代 養(yǎng)生 專家和人們改善機(jī)體免疫系統(tǒng)所需的一種成分以及營(yíng)養(yǎng)，節(jié)節(jié)草所含的中草藥有很高的食用價(jià)值以及藥用價(jià)值，合理食用能夠很好幫助腸道蠕動(dòng)和免疫能力。

臨床上的中草藥和 養(yǎng)生 植物普遍成為中老年人應(yīng)用 養(yǎng)生 的食材，節(jié)節(jié)草的生命力很頑強(qiáng)，形狀是一節(jié)一節(jié)，每節(jié)長(zhǎng)度大約在1~2厘米，臨床上將這類(lèi)的植物統(tǒng)稱為節(jié)節(jié)草。

節(jié)節(jié)草屬于菌類(lèi)的植物，含有很高的食用價(jià)值以及藥用價(jià)值，是一種水生的草本植物，有極高的中草藥成分，作為味甘性平的中草藥，能夠幫助身體預(yù)防骨骼老化，膝關(guān)節(jié)受損，骨質(zhì)疏松等慢性問(wèn)題。

節(jié)節(jié)草有很高的中草藥價(jià)值，在古代稱為珍貴的中藥食材，在臨床能夠作用于支氣管炎，清熱利尿，明目化痰，清肺止咳等功效。

現(xiàn)在的 養(yǎng)生 意識(shí)逐漸增強(qiáng)，尤其中老年人群每天都會(huì)有泡腳的好習(xí)慣，泡腳的時(shí)候大家可以放些節(jié)節(jié)草，能夠使身體的新陳代謝速度增加，消除身體疲勞感，使睡眠質(zhì)量得到改善，對(duì)于治療風(fēng)濕性的疾病有很好的功效。

節(jié)節(jié)草泡腳也能夠解毒、殺菌、緩解足蘚，腳臭等作用，對(duì)于下肢水腫有很好的消炎、止痛的效果，生活中很多中老年人到了春天腳后跟出現(xiàn)干裂，這個(gè)時(shí)候用節(jié)節(jié)草泡水堅(jiān)持一個(gè)月，腳氣的問(wèn)題可以緩解。

第一：治療火眼

節(jié)節(jié)草性質(zhì)微寒，能夠清熱解毒，治療的時(shí)候也可以用節(jié)節(jié)草五錢(qián)，以及珍珠草和四葉草各4錢(qián)，再放入五錢(qián)的谷精草，適當(dāng)?shù)募尤肭逅黄鸢緶取?/p>

在春天的季節(jié)眼睛容易上火 ，分泌物增多，眼睛會(huì)發(fā)生紅腫，如果出現(xiàn)這類(lèi)的情況，大家可以嘗試用淡鹽水進(jìn)行擦拭，會(huì)使眼部周?chē)艿酱碳ぃ蠹铱梢杂霉?jié)節(jié)草煮水，再擦拭眼鏡，能夠使眼睛上火的問(wèn)題得到很好的改善。

第二：補(bǔ)充氣血

日常生活中，大家難免會(huì)有不好的習(xí)慣，喝酒、熬夜、吸煙、負(fù)面情緒會(huì)使氣血出現(xiàn)不足，很多女性有這種情況，出現(xiàn)氣血不足等其他方面問(wèn)題。

包括常見(jiàn)的皮膚暗沉，沒(méi)有食欲，臉色發(fā)白，逐漸消瘦等，如果你也有這種表現(xiàn)， 可以用節(jié)節(jié)草來(lái)泡水，雖然開(kāi)始喝的時(shí)候味道比較怪，但堅(jiān)持下來(lái)會(huì)感覺(jué)這些草給身體帶來(lái)很多的好處。

第三：治療慢性支氣管炎

氣管炎問(wèn)題各式各樣，簡(jiǎn)單的氣管炎問(wèn)題可以使用節(jié)節(jié)草得到治愈，慢性支氣管炎能夠通過(guò)節(jié)節(jié)草來(lái)使病情得到改善。

雖然 節(jié)節(jié)草能夠治療支氣管炎，但是不要把什么疾病都寄托在節(jié)節(jié)草身上，不能當(dāng)成藥物服用，服用之前也可以參考一下醫(yī)生的建議再服用。

第四：養(yǎng)護(hù)眼睛

眼疾令大家非常痛苦，眼睛是心靈窗戶，眼疾需要立即治療，節(jié)節(jié)草是很常見(jiàn)的一種植物，能夠治療眼病，用節(jié)節(jié)草煮藥喝，喝完以后能夠很好的保護(hù)眼睛，達(dá)到消炎的功效。

節(jié)節(jié)草雖然有明目消炎的效果，但其功效和毒性也值得大家注意，口服的時(shí)候一定要咨詢一下醫(yī)生，防止出現(xiàn)藥物中毒。

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