我們的身體健康和日常的飲食有著很大的關(guān)系
1.西紅柿
含有大量的果膠
2.大蒜
大蒜里面含有大量的大蒜素
3.柿子
柿子里面有很多的果膠,單寧酸
4.香蕉
香蕉中有較多的鎂元素,鎂是影響心臟功能的敏感元素
5.山楂
經(jīng)常有人收山楂開(kāi)胃
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我們常常在生活中會(huì)給自己準(zhǔn)備一些零食或者一些水果。有時(shí)候是單純的想吃點(diǎn)東西
空腹時(shí)不宜吃的食物有許多,包括西紅柿
、柿子、酸奶等帶有胃粘膜功效的。當(dāng)這些具有刺激性的食物在空腹飲用時(shí),對(duì)我們的胃殺傷力極大。下面,我們來(lái)看看空腹千萬(wàn)別吃這10種食物的知識(shí)點(diǎn)吧!人體在空腹時(shí)應(yīng)該進(jìn)食一些容易消化
、營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物牛奶 牛奶中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),空腹飲用
最好的飲用方式是與含面粉的食品同食
豆?jié){ 空腹喝豆?jié){
蜂蜜 喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍
。專家提醒:蜂蜜的食用時(shí)間大有講究,建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝為宜。本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝
,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等不良癥狀。但是也不宜溫度過(guò)高柿子 含有較多的果膠
冷飲 空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍食品
香蕉 香蕉中有較多的鎂元素
山楂、橘子 含有大量的有機(jī)酸、果酸
糖 糖是一種極易消化吸收的食品
而且糖屬酸性食品
酸奶 空腹飲用酸奶
空腹或過(guò)量飲用酸奶
另外
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“飯前服用”是指此藥需要空腹
3
2
、空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升),2次重復(fù)測(cè)定可診斷為糖尿病。3
、當(dāng)空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上,血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上,應(yīng)做糖耐量試驗(yàn)。4、當(dāng)空腹全血血糖超過(guò)11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時(shí)
,表示胰島素分泌極少或缺乏。因此,空腹血糖顯著增高時(shí),不必進(jìn)行其它檢查,即可診斷為糖尿病。早上空腹血糖正常值
正常人早上的空腹血糖值為3.89~6.1mmol/L
;如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L為空腹血糖受損;如兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L考慮糖尿病;建議復(fù)查空腹血糖,糖耐量試驗(yàn)。如果隨機(jī)血糖大于等于11.1mmol/L可確診糖尿病。如血糖低于2.8mmol/L,臨床產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀稱為“低血糖”。空腹血糖檢測(cè)的最佳時(shí)間便是早上
空腹血糖可反映胰島功能
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