有助緩解咽炎的一些食療方介紹

很多人都患有咽炎，咽炎的情況一旦發(fā)生，是需要自己得到重視的，生活中一定要做好相應的護理工作，特別是自己在飲食上面要注重，通過一些食療方，對于緩解咽炎是有一定幫助的，接下來本文將為大家做出相關的介紹解答，希望通過介紹后能夠給各位提供一些緩解咽炎的方法。

青龍白虎湯

準備五顆青果,一個蘿卜。制法:蘿卜切片與青果共煮30分鐘,取汁代茶。效用:清熱瀉火,解毒利咽,生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。

銀耳西紅柿羹

五十克銀耳,一百克西紅柿,適量的冰糖。制法:先將銀耳用水泡發(fā)、洗凈,然后放入砂鍋中,熬至濃稠、酥軟,再將西紅柿洗凈去皮、籽,切碎搗爛,放入銀耳羹中煮開,加冰糖適量調味。效用:銀耳滋陰潤肺,西紅柿清熱解毒,生津利咽,加冰糖成羹,酸甜可口,富于營養(yǎng)。此方對陰虛火旺之慢性扁桃體炎、慢性咽炎、干咳日久的患者有調理及治療作用。

沙參玉竹蒸鴨

準備一只老鴨,五十克玉竹,五十克北沙參,姜、花椒、黃酒、鹽適量。制法:將老鴨宰殺去毛,去內臟,玉竹及北沙參揀凈雜質,洗凈備用。將老鴨、玉竹、北沙參同放入煲內,加清水、姜、花椒、黃酒、鹽適量,用小火燉二小時即可。特點:鴨肉香、味鮮美,微苦。效用:食用沙參玉竹蒸鴨滋可以陰清熱、利咽潤喉、潤腸通便。

益壽銀耳湯

準備干銀耳，枸杞子，龍眼肉各十五克，冰糖150g。制法:銀耳用溫水泡脹,洗凈泥沙,去除黑根,用開水氽一下,再用清水浸泡、蒸熟。枸杞子洗凈,置小碗內蒸熟,龍眼肉切丁。清水1500g,置火上燒沸。加入冰糖,溶化后再放入銀耳、枸杞子、龍眼肉,煮沸片刻,入碗。特點:銀耳軟糯,湯液酸甜適口。效用:補腎強身、養(yǎng)陰潤咽。

上文所介紹的這幾款湯，對于緩解咽炎是非常有效果的，在生活中如果自己的喉嚨不舒服，出現了咽炎的話，那么通過使用這些食療方是非常有幫助的。除此之外，還要避免一些不良的行為習慣，及飲食習慣，比如抽煙喝酒，辛辣刺激的食物都是不能吃的，咽炎患者一定要注意。

咽喉炎吃什么食物最佳?咽喉炎食療方法介紹

咽喉炎對人來說還是比較難受的，嗓子不能正常的發(fā)聲，還時不時發(fā)癢干咳，那么咽炎的話應該吃什么比較好呢？本期我們來介紹下吧！

咽喉炎吃什么食物最佳西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之?？芍窝屎硌?。
雪梨羅漢果治咽喉炎
雪梨1個，羅漢果半個。將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入沙鍋，加適量清水共煎，煮沸30分鐘，去渣飲湯。每日2次，連服3日可見效。潤肺消痰，清熱利咽。還適用于咽部微痛，或有異物感，音啞等。
梨子粳米粥治咽喉炎
梨3個，粳米100克，冰糖60克。將梨洗凈后去皮、核，切成塊，粳米淘洗凈，兩味同冰糖一起下鍋，加適量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，連服3日可見效。滋陰利咽。還適用于聲音嘶啞，咽癢作咳，或有異物感等病癥。
舌根運動法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。
含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根?？诤笏忸^最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
核桃治咽喉炎
取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效?？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。

喉炎，有什么癥狀？
（1）聲音嘶啞：不論是急性喉炎還是慢性喉炎最主要的癥狀都是聲音嘶啞。

（2）喉嚨痛：急性喉炎患者由于是急性炎癥，喉嚨內充血紅腫明顯，因此常常有喉嚨痛，并且在發(fā)聲說話時加重。而慢性喉炎大多數為喉部微痛。此外急慢性喉炎都可出現異物感、感覺干燥等不適感。

（3）咳嗽、多痰：急性喉炎常有咳嗽，開始干咳無痰、常在夜間咳嗽加重；后期喉嚨內痰會增多，但比較粘稠，不易咳出。而慢性喉炎大多數都是干咳，以緩解喉嚨的不舒服。

（4）最嚴重者有可能會出現氣喘、呼吸不暢等癥狀，這種情況常見于兒童急性喉炎，成年人以及慢性喉炎者少見。

（5）全身癥狀，如發(fā)熱、畏寒、疲倦、食欲不振等，成人較少見也較輕，小兒較重。

（6）鼻部、咽部癥狀：鼻塞、鼻涕、咽梗、咽異物感、咽痛等。

預防咽喉炎的小妙招
1、早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。

2、注意口腔衛(wèi)生。多吃一些含維生素C的果蔬，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。防止病從口入，早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預防細菌感染。

3、進行飲食調養(yǎng)。以清淡易消化飲食為宜，再同時多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

4、多喝水。每天喝足夠的白開水，這是任何時候都不能忘記的金科玉律。如果患者上了喉炎，用鹽水熏蒸喉嚨，是治療和緩解病情的好方法。即用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著鹽水吸氣、呼氣，每次約10—15分鐘，每天2—3次。

5、飲食以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等水果，或多喝水。

6、經常開窗通風。經常開窗通風換氣，以保持室內空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病，也是慢性喉炎預防和治療的有效措施。

夏日咽炎怎么治療？夏季咽炎的食療方有哪些？

一般來說，咽炎在秋冬季節(jié)的時候會發(fā)作的比較多，但是夏季很多人會吹空調，也會導致咽炎發(fā)作，慢性咽炎的治療是比較復雜的，平時飲食可以幫助調理，緩解和治療咽炎，那么夏日咽炎怎么治療？夏季咽炎的食療方有哪些？下面為大家介紹。
1、夏季咽炎食療方
1、羅漢果茶
材料：羅漢果1個。
做法：
將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。
功能：清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。
2、橄欖綠茶
材料：橄欖兩枚、綠茶1g
做法：
將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。
功能：適用于慢性咽炎，咽部異物感者。
3、胖大海茶
材料：胖大海5枚、生地12g、冰糖30g、茶適量。
做法：
上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2～3劑。
功能：清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。
4、桑葉菊花茶
材料：桑葉10g、菊花10g、杏仁10g、冰糖適量。
做法：
將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。
功能：清熱疏風，化痰利咽。
5、板藍根茶
材料：板藍根15g、山豆根10g、甘草10g、胖大海5g。
做法：
所有材料共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。
功能：有清熱，解毒，利咽的作用，適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。
6、綠豆蜂蜜湯
材料：鮮馬鞭草50g、綠豆30g、蜂蜜30g。
做法：
將綠豆洗凈瀝干，新鮮馬鞭草連根洗凈，用線扎成2小捆，與綠豆一起放鍋內，加水1500毫升用小火燉1小時，至綠豆酥爛時離火，撈去馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆。每日1劑，分2次服，連服數日。
7、海帶綠豆湯
材料：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。
做法：
將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調味，每日當茶喝。
2、慢性咽炎的致病因
1、邪毒侵襲
風寒、風熱、疫癘邪毒，從口鼻來侵犯，首先經過咽喉，然后侵犯肺胃。若壅結不去，循著經絡結于咽部，就會引起咽部氣血不通，并煎練津液，蒸灼咽部而發(fā)病。常見癥狀為咽部紅腫疼痛。
2、邪毒壅盛
入侵之邪毒，非常強盛，正氣虛而不能抗邪，則邪由表傳里，影響肺胃，以致肺胃蘊熱，熱動上攻與咽，火熱熾盛，血壅氣滯，則咽部紅腫疼痛。
3、陰虛肺燥
久病或勞損過度，耗傷肺的陰液，肺為嬌臟，若陰液耗傷的話，虛熱就要內生，內生的虛熱則循著經絡上炎，蒸灼咽部，而致咽病。
4、陰虛火旺
因為久病或過度勞累，或情志內傷，如強烈或長期的精神刺激使得臟腑氣血功能紊亂，久病傷腎，皆能耗損腎精。若腎的陰津不足，一方面陰津不能上注咽喉，咽喉失于滋養(yǎng)，功能衰弱，易受歪斜侵襲，或雖經治療但余邪仍易滯留，病不易愈；另一方面，腎的陰津不足，則虛火內盛，虛火循經絡上炎于咽喉，兩者都可引起慢性咽炎，咽喉紅腫疼痛。
5、肝氣郁結
中醫(yī)認為肝的功能是疏散和發(fā)泄，其經脈循喉嚨入咽部，如因情志不暢，或惱怒傷肝，可導致肝氣郁結，肝氣郁結則易導致氣滯痰凝。阻于經絡，出現咽部疼痛及異物感。

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