記憶力衰退的注意事項(xiàng)以及偏方

很多人的記憶力都不是很好，這跟平時(shí)不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，記憶力不好是需要引起重視的，在生活中很多地方需要注意，那么對(duì)于記憶力衰退應(yīng)該注意什么，有什么偏方可以治療呢?下面小編為大家講解。

(1)一定要戒酒。

喝酒是會(huì)影響到自己的記憶力的，酒精進(jìn)入人的血液后，會(huì)很容易進(jìn)入大腦，破壞腦細(xì)胞，因此戒酒是必須要做到的。

(2)不要在飯后立即用腦。

飯后大量血液忙于幫助胃腸道進(jìn)行消化，腦部供血相對(duì)減少，如果這時(shí)立刻進(jìn)行看書、讀報(bào)、演算、寫作等腦力勞動(dòng)，就會(huì)感到頭昏，久而久之就會(huì)消化不良和記憶力減退，因此飯后要注意避免用腦。

記憶力衰退的食療偏方

(1)胡蘿卜枸杞黑米粥。

準(zhǔn)備一百克胡蘿卜，二十克枸杞子，兩百克黑米，二十克核桃仁。先把胡蘿卜洗凈，切成小塊;黑米淘凈。鍋中加入適量水，放入黑米、胡蘿卜塊，用大火燒開后加入枸杞子、核桃仁，再煮開后改用小火煮至米熟軟即可，此方可以增強(qiáng)記憶力。

(2)松子雞心。

準(zhǔn)備一百克雞心，三十克松子，蔥、姜、蒜、胡椒粉、食鹽、白糖、味精、料酒、淀粉、香油各適量，一斤植物油。將松子去皮，放鍋內(nèi)用小火炒熟，搓去內(nèi)衣：雞心洗凈，用刀切開，在上面劃上十字花刀：蔥、姜切末，蒜切片：將食鹽、白糖、味精、胡椒粉、香油、清湯、水淀粉一起放碗中兌成汁水。鍋內(nèi)加入植物油，燒至六七成熱時(shí)，將雞心放入炸至雞心塊卷曲時(shí)，撈出控凈油。鍋內(nèi)留少許底油，燒熱后，加蒜片、蔥末、姜末煸出香味，下入雞心略炒，烹入料酒，加松子仁，倒入汁水，翻勻芡汁，盛出即可，松子雞心非常適合記憶力衰退的人食用。

(3)雙耳燉豬腦。

準(zhǔn)備豬腦100克，黑木耳10克，銀耳10克，清雞湯、食鹽、味精、料酒、胡椒粉各適量。將黑木耳、銀耳用清水泡發(fā)，洗凈;豬腦洗凈。將豬腦、黑木耳、銀耳一起放入鍋中，加入雞清湯，用文火燉爛，加食鹽、味精、料酒、胡椒粉，再煮沸即可，本品可以改善記憶力。

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